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八零年老阿姨100天减肥计划的第一天
#减脂
#减肥
#一起减肥打卡
#减肥逆袭
#减肥打卡记录
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发布时间:2026-02-27 06:22
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小忧儿
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2024年10月到2025年10月从170斤到125斤,共减掉45斤过年后涨了五斤,目前130斤。减肥是一个持续的过程,要一直保持饥饿状态。
1月前·北京
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盱眙之恋
...
我老婆50多天减了20斤,
替尔泊肽
[捂脸]
2月前·上海
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石榴姐的焕新日记(已减20斤)
作者
...
我不太想用那个,慢慢减吧
2月前·浙江
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木子夕夕
...
就没有人不减肥的吗?又没有胖的影响健康,想吃不敢吃得多痛苦啊!少了多少乐趣呀!人生本来就很多痛苦,何必跟自己过不去[灵机一动]开心最重要![比心]
2月前·黑龙江
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石榴姐的焕新日记(已减20斤)
作者
...
影响健康了,三高都临界值了[无语流汗]
2月前·浙江
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禾风
...
40几岁的我们127~130左右最好
2月前·浙江
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石榴姐的焕新日记(已减20斤)
作者
...
我希望到120,然后保持住不超过130。
2月前·浙江
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阳家小妹
...
初始体重我们一样,加油,今天体重132
1月前·安徽
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meet.
...
好多年没有吃过晚饭了
2月前·山西
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石榴姐的焕新日记(已减20斤)
作者
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是个狠人[呲牙]
2月前·浙江
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xh筱雨
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他可不像140像128斤
1月前·辽宁
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棒果麻麻😺
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我79年出生,十几年体重一直保持100斤左右🤗
2月前·陕西
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石榴姐的焕新日记(已减20斤)
作者
...
太羡慕啦[赞]
2月前·浙江
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甜而不腻的糖糖呀
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你应该把中饭跟晚饭换一下。主食放中午效果肯定会好点[比心]
1月前·江苏
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命中注丁²⁴ᵏ
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减肥还吃蛋糕
1月前·江苏
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石榴姐的焕新日记(已减20斤)
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静悄悄的改变,惊艳所有人#减肥
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彬彬教练说收核心跟练腹直肌会缩小,这话一点没错👍🏻,生完二胎后我腹直肌分离好大一块,现在明显小了,原来还真没注意,意外惊喜🫰#在家里也能练出好身材 #暴汗燃脂瘦全身#居家健身有新招 #彬彬有氧塑形运动
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过来人说一下,这样到底能不能减肥😂
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你们上完一天班是不是觉得自己又丑又垮? 谁懂啊宝子们😭 上完一天班 整个人又丑又垮 累到只想瘫着 啥也不想干 完全没精气神 但只要咬牙去健个身 流一身汗 瞬间原地回血✨ 气色拉满 线条紧致 立马变好看 氛围感直接拉满 运动真的是女生最好的医美💪 #健身女孩 #打工人健身 #运动治愈自己 #上班丑关我下班什么事啊
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Day30完成比完美更重要,加油冲冲冲冲冲冲冲冲冲#彬彬有氧运动 #运动 #减肥 #减肥逆袭 #自律
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70后杨妈妈来啦!美好的一天怎么能不给大家分享呢!哈哈😃热辣滚烫的生活从晨跑,运动爱美食开始✌️✊人啊!你再有钱,也贿赂不了黑白无常,长得再漂亮也讨好不了阎王,别一天瞎焦虑,能有个走路的腿,能吃饭的嘴,能喘气的肺,能消化的胃,还能承受住的罪,小病一治就好,大病见咱就跑,睁开眼睛还能活着,闭上眼睛还能睡得着,这就是人生顶配😜😄下班回家了,明天见哟……#亳州美食 #杨妈妈馄饨铺 #手作糖水
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26年5月14日,满眼皆是绿,心情好好!#减肥日常vlog
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你走的路,每一步都算数!坚持就会拿到想要的结果!#真实生活分享计划 #倪海厦#懒人减肥#祛湿# #中医养生 #上热门@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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2026.5.14⬇️0.05公斤,回看去年的今天,体重和身型都没啥变化,皮肤也白白净净的!心情和状态也保持的不错,蛮好!但每次减脂我都是认真对待啊,斗志昂扬,信心满满!能勉强维持也是一种能力和毅力的体现吧,哈哈!(我可太会找补了,心态炸裂的好)#长期主义#生活化减脂 #高食欲人群
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day 39 与夏天的战争 想瘦还是得少吃才行,可是我是个彻头彻尾的吃货啊😂😂#瘦肚子 #夏天该有的样子 #蒹葭练胯
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侧面和侧面 #正面侧面反差 现在是地狱模式 #体重管理 #一起减肥打卡 #早睡早起锻炼身体 #反差这题我会
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人生就是这么反差感拉满~ 有人拼命少吃想掉秤,有人疯狂干饭长不上肉,各有各的烦恼😂
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向外求 求而不得 向内求 生生不息 加班一小时后还练腿两小时 我就是这样做什么都会成功的女人#健身 #减肥
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