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发布时间：2026-02-28 18:05
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健康禅拍操 中医讲气滞血瘀，不通则痛；健康拍打操属于中医外治，通过打通微循环，打开淤堵，清除疾病根源的方式； 它是最简洁最方便的调理保健措施，原理以双手拍打身体，打通微循环，恢复人体自愈力。 手拍到肌肉上，血管受到压迫和震动，血液迅速向四下扩散，血液顺着血管扩散的过程中，哪里有堵塞的地方，就被冲刷，冲刷开了路就通了，就恢复了人体的自愈力。 [爱心]拍打操的好处 简单、易学、更深入、见效快，无需特殊器材、特殊场地，用双手拍通身体微循环，使身体恢复自愈力，让身体气血充足、精神饱满、愉悦身心、增强抵抗力、免疫力，快速解决成人、儿童身心健康问题。 [爱心]拍打操的禁忌 出血性疾病、血栓性疾病禁止拍打，如：脑溢血、眼底出血、脏器出血、皮下易出血、静脉血栓形成等。 身体有假肢部位禁止拍打，如：隐形眼镜、垫鼻梁、隆胸、心脏起搏器、白内障等。 孕妇、极度虚弱、重度骨质疏松患者要轻拍。 后脑和腰部不要猛烈重击，颈椎不能直接捶打。 超过200mmHg的严重高血压要慎拍，视网膜脱落只能躺着拍头，不要拍眼睛。 肿瘤病灶部位不宜直接拍打。等等……
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