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坐姿划船练上背，感觉练到斜方肌，斜方肌有受力是什么原因
#新手健身
#背部训练
#健身小白必看经验
#健身干货
#斜方肌
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发布时间：2026-03-01 19:38
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每天早上五分钟 让我们每天打卡一起练起来#运动 #锻炼 #健康 #腰部训练 #运动改变生活
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最近真的好火！计时器指压板超慢跑！每天坚持30分钟！真的很不错#指压板#居家锻炼
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高品质臂力棒练胸练手臂，可调节一根顶三根#居家健身#健身干货
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想要简单一点的锻炼方式，快来试试它，每天10分钟，轻松锻炼
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