100多万人看过的养脾胃神器馒头零失败教程，小米红枣芝麻馒 🍞 我就是那个让你“少吃白馒头”的人！🌾 小米养胃、黑芝麻乌发、红枣补气，全给你揉进这一口里。👩‍🍳 手作食养日常，主打一个“越吃越有气色”。📮 不会做的尽管问，有问必答！#食养 #馒头 #养脾胃 #健康早餐 #抖音美食创作者

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发布时间：2026-03-03 18:00
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人间草木客
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芝麻最好粉碎一下，即增加了香味又容易消化，不然大部分芝麻进去出来一个样[捂脸]
4月前·山东

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@豆包 按这个配方出个6斤面的配料表
2月前·湖北

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自学中医的杨鑫鑫
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姐你看我这个成功吗？硬邦邦的真好吃 [微笑][微笑]
4月前·浙江

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佛系
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黑芝麻生的可以吗？
3月前·上海

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两枚小脑斧
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新出锅的，有点黑
3天前·山东

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满春
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一看就想做 一做就废[捂脸]
4月前·安徽

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摄心
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看会了让我老公实践[呲牙]
5月前·河南

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斯敏的馒头日记
作者
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羡慕了[看]
5月前·广东

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是壮壮呀
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小米需要提前浸泡吗
4月前·浙江

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WEIWEI🇨🇳
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黑芝麻磨碎是不是更好吸收
3月前·新疆

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斯敏的馒头日记
作者
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是的
3月前·广东

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爱碎碎念的慢慢小姐
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去试试
3月前·山西

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斯敏的馒头日记
斯敏的馒头日记

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