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如果能回到10年前，你会对那个年轻的自己说什么？ 真希望我年轻的时候，有人告诉我这些话
#中年觉醒
#女性智慧
#情感共鸣
#说真话生活感悟
#实话实说
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发布时间：2026-03-07 19:54
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妹子说出了我的心里话[赞][赞][赞][比心][比心][比心]
3周前·河北
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沐光姐姐
作者
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[感谢][感谢][感谢]
3周前·河北
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快乐
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干啥有脑子才是王道
3周前·山东
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沐光姐姐
作者
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[比心][比心][比心]
3周前·河北
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亲爱的你，请允许自己慢下来，慢一点没关系！ 人生不是百米冲刺，更像是一场漫长的旅途。 #允许一切发生 #慢下来看世界 #治愈自己 #自我成长 #人生感悟
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守住内心的平静，才能在最好的年纪，活成最从容的模样##认知提升 #女性成长#内在力量#内心从容
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有时候，压倒成年人的不是大事，就是差那一句“暖心话”。
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瞎忙没用，厉害的人都在深耕自己#人生领悟道理 #女性成长 #深耕自己 #人生规划 #宝妈情感共鸣
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#热门 为什么要开始？因为不开始就没有机会！ 那为什么要坚持呢？因为不坚持就没有结果。 空想一万次，不如行动一次 生活的经历告诉我，人生最好的贵人不是别人 而是那个执行力超强的自己#个人成长 #自我提升之路 #vlog十亿流量扶持计划 #自我激励
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困难见真情，才能看懂身边人 #学习成长 #女性成长 #女性智慧 #每一处都是风景 #赛老板
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想要努力，却总是拖延#人生领悟道理 #很现实的人生感悟 #女性智慧 #正能量
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态度对了，方法无穷；内心笃定，事已成了99%。#知识分享 #知行合一 #人生领悟道理 #生存法则细品人生 #人生领悟道理
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3月16日 懂了很多道理却过不好这一生#情绪 #认知
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#停止内耗才能自救 #创作者中心 #创作灵感 #认知提升 你有没有发现一个问题。 有些人很努力， 却总是拖延、焦虑、怀疑自己。 其实很多时候， 问题不是能力，而是 大脑的旧思维模式。 神经科学发现： 人的大脑具有“神经可塑性”。 也就是说—— 你的行为、注意力和习惯， 都会慢慢改变大脑的结构。 这条视频分享 6个步骤， 帮你重新训练自己的大脑。
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别再用“想”来逃避“做”了。 空想只会滋生焦虑，行动才能打破僵局。 赚钱、成长、新可能，从来都不是想出来的， 是一步一步干出来的——知行合一，才是硬道理。 #赚钱 #播客 #副业 #创作者中心 #创作灵感
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真正厉害的人，都赢在情绪稳定😊😊😊#人生感悟#自我成长#成功者思维 #为人处世之道
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念头起处，才觉向欲路上去，便挽从理路上来。一起便觉，一觉便挽，此是转祸为福，起死回生的关头，切莫轻易放过。#说真话独立思考 #就想说点大实话 #控制欲望 #成功思维
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金钱真正的力量在于其带来的机会和潜力 #认知 #思维 #日常分享 #认真生活 #创造机会
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痛了，才会改！
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#致女性成长 别急着赶路，先试着把自己的心安顿好。 很多时候，我们总觉得是“生意卡住了”、“关系卡住了”，其实，是我们的“能量”卡住了。拼命向外抓取，不如停下来向内修缮。 愿你在兵荒马乱的红尘里，先养好自己的身心土壤。当你柔和且笃定，你要的一切，都会被你的能量吸引而来。 今天，记得好好吃饭，好好呼吸。哪怕只有三分钟，把紧绷的心松下来。 #女性智慧 #觉醒 #个人成长 #身心疗愈
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Day1｜90%的女生为什么必须“取悦自己”#女性成长#两性科普#亲密关系 #悦己 #女生必看 #女性成长
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第三集《成大事者无不能定其心神，稳其情绪，》#励志正能量 #ai视频 #励志文案
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真正的解脱，不是消灭情绪，也不是强行正能量，而是从无意识的痛苦循环里醒来。 瓦解无意识，就是不再做情绪的机器人，做自己内在的观察者。 从不快乐中解脱，就是不再喂养消极、不再认同痛苦。 我们这一生，会遇到无数事、无数人， 能决定我们苦不苦的，从来不是外界， 而是我们是否有意识、有觉察、有选择。 你对自己的内在负责，就是对人生、对关系、对生活负责。 内在清净，外在自会安宁； 内在清醒，人生自然轻松。 愿我们都能，丢掉心中那块“燃烧的煤炭”， 在每一个当下，清醒、平静、自由地活着。#成长教练#团队教练#企业教练#读书分享
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不知道你有没有过这样一瞬间： 突然恍然大悟，原来自己前半生所有的痛苦、纠结、内耗，全都有迹可循。 后来我才明白，人生成长其实有三个阶段，分别对应三位心理学大师。 而我的第一位人生导师，就是弗洛伊德。 他让我看清了我们每个人的出厂设置—— 原生家庭、父母的养育方式、童年经历， 这些看不见的东西，悄悄塑造了我们成年后的性格、恐惧，还有行为模式。 曾经我总怪自己： 为什么这么自卑？ 为什么这么敏感？ 为什么不敢争取自己想要的？ 为什么总在讨好别人？ 为什么在关系里拼命渴望被爱、被看见？ 我把所有问题都归罪于自己， 给自己套上一层又一层厚重的枷锁， 每一步都走得小心翼翼、无比艰难。 直到读懂弗洛伊德我才懂： 成年后的焦虑、恐惧、缺爱， 本质上，都是童年的匮乏在呐喊。 小时候想法总被打压，所以长大后不敢表达； 从小缺少关注和回应，所以习惯讨好； 经历过情感忽视和冷漠，所以内心一直有个空洞， 总在向外寻找安全感。 我们每个人心里，都住着一个没被好好养育的小孩。 她委屈、害怕、渴望被爱、渴望被抱抱， 却一直没人看见。 我们曾经傻傻地等着父母来弥补，等着别人来拯救， 后来才真正明白： 能拯救这个小孩的，从来只有成年后的自己。 所以我开始重新养育自己。 允许她哭闹，接纳她脆弱，认真倾听她， 不指责、不打压、不抛弃， 永远站在她这一边，给她无条件的爱。 这就是弗洛伊德教给我们最重要的事： 看见原因，理解自己，与过去和解。 而和解，从来不是去怨恨父母。 我们的父辈，大多出生在六七十年代年代， 那个年代连吃饱饭都是奢望， 他们能活下来就已经很不容易。 他们自己也没被好好爱过， 所以他们也不懂，该如何好好爱我们。 我心疼他们，但我选择在我这里，终止这个循环。 不再把打骂、否定、忽视传给下一代， 做自己小时候最想要的那种父母， 温柔、坚定、看得见孩子，也看得见自己。 人生第一堂课， 是弗洛伊德教会我的： 看清原生家庭，治愈内在小孩， 放过自己，也温柔地对待这个世界。 #弗洛伊德 #治愈内在小孩 #人生感悟分享 #创作者中心 #创作灵感
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