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姑姑
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6月前·福建
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三俩说
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优秀[比心][比心][比心]
6月前·湖北
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只需努力。(减肥中)
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跟一个我的
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6月前·北京
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三俩说
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优秀,心率稳定[比心][比心][比心]
6月前·湖北
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檀檀
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降步幅增步频,配速不变,心率应该大差不差,我也是猜的[戳手手]
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6月前·北京
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三俩说
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增步频,步幅就是降不下去,不晓得是不是跑步姿势问题[捂脸]
6月前·湖北
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三俩说
作者
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感谢点赞评论[感谢][感谢][感谢]
6月前·湖北
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东北偏暖
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6月前·辽宁
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优秀,加油[比心][比心][比心]
6月前·湖北
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W·Jan¹²aqu❤️
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自律遇见更好的自己![比心][比心][比心]
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6月前·四川
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三俩说
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一起加油,共同进步,互勉[比心][比心][比心]
6月前·湖北
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山野赴风
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6月前·浙江
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三俩说
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[比心][比心][比心]
6月前·湖北
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健身小白呀💪
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6月前·河北
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加油[比心][比心][比心]
6月前·湖北
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大银子的奔跑时光
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5月前·广东
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[比心][比心][比心]
5月前·湖北
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凌云
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6月前·浙江
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三俩说
作者
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[比心][比心][比心]
6月前·湖北
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坚持跑步-day61-打卡5公里
。
今天计划锻炼步频,跑完一圈后发现步频还是只有170多,前面几公里步频高一些,有刻意保持,但是步频一快配速就快,配速快心率就高,心率高就要降配速,降配速步频就慢,进入了循环,不知道跑友们是怎么解决这个问题的,欢迎跑友评论区分享
#5公里打卡
#今天你跑步了么
#步频不达标
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发布时间:2026-03-11 22:49:09
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