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发布时间：2026-03-12 18:35全部评论
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五一宅家快乐✨简单三步搞定一口沦陷的低卡双重薄荷巧克力麻薯！ #晒出你做的小甜点 #假期宅家日记 🎉假期的快乐是美食给的🎊 不开火简易版双重薄荷巧克力冰淇淋麻薯 软糯麻薯皮+凉感薄荷馅+丝滑巧克力 一口三重口感，清爽不腻 🌱薄荷冰淇淋材料：稀奶油50克、浓稠酸奶50克、薄荷糖浆24克、牛奶50ml、吉利丁片5克、黑巧5克～ 🍫巧克力熔岩材料：黑巧40克、浓稠酸奶100克～ 🍰薄荷麻薯材料：糯米粉50克、玉米淀粉10克、薄荷糖浆12克、牛奶100ml、椰子油5克～ 🍵顶部撒了一点点抹茶增香点缀 以上比例可做1个4寸的量、分成6块、1块热量是130大卡～ 🧁用酸奶代替了部分淡奶油、不仅热量降低而且更清爽解腻、薄荷冰冰凉凉、搭配丝滑巧克力、控制热量的同时也保证了口感～ #假期的快乐是美食给的 #一人一个减脂期甜品 #我的甜品日记
276胜莉的低卡小厨房
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