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#中医养生
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发布时间：2026-03-13 13:51
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祝大家健康平安幸福每一天！
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#小儿推拿手法 #调理脾胃 #健脾 #中脘穴 #腺样体肥大 视频较长 家长耐心看完。
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这不仅是医学问题，也是生活方式问题。要学会“跪”！跪膝法🧎🏻♂️或者打坐🧘🏻♀️的时候盘腿。血气要下行，必须要通畅的经络。膝盖和脚踝不通，气血就会堵在腰上形成腰痹。还要多晒太阳，晒后背。后背是督脉，是阳脉之海。还有饮食习惯，现在人怕胖不敢吃主食，然后水果、沙拉、冰激凌以及含大量添加剂的零食倒是不忌了，这可真的是倒反天罡的行为。2026是火运，火气是外在的，体内如果是一肚子冷水，这恰是火水未济、这叫炸裂。必须吃热的、喝热的，要吃五谷杂粮来养胃气。吃黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑木耳等，黑色入肾，肾主水，要把肾水养起养足，就像一个大锅炉，水满，再大火也不易烧干。如果锅里没水，干烧，那就废了。这就是易经里的水火及笄。才叫平衡。 再说到九子离火年对身体影响。 到了2026年，天上的火气来了，引动体内伏火，两者勾结，如果你没有足够的水去克制，血压蹭一下就上去了。往重了讲，脑血管啪一下就爆了。所以，关注自己手脚温度，关爱自己，自检自修，从食、宿、住、行开始。 此文收集于倪师海厦课程。致敬倪师🙏
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这种好东西外面根本买不到
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