十多万人看过的蛋白粉冲泡教程又来了 随手发的日常没想到这么多人看 评论我都认真看了 第一个是分离乳清蛋白粉是给乳糖不耐受的人准备的 我喝完没什么问题 个人感觉加牛奶口感更好 比较甜 每个人需要的功效不一样吧 我觉得分离用牛奶冲也没什么 第二 我这么喝没有爆痘 应该是看个人体质 爱长痘的兄弟萌分开喝就好了 第三 因为我把粉装进杯子里带到健身房 训练完直接用奶冲了 只能先粉后水 杯子也不好刷 今天在宿舍试了一下先水后粉 确实更好摇匀了 杯子也好刷了#蛋白粉 #蛋白粉喝法 #猛男必看 #健身 #教程

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发布时间：2026-03-17 19:56
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氛围灯照不出白月光
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蛋白粉用水泡是因为直接吃太干了吃不下，用纯牛奶泡会更好喝，分离乳清蛋白粉和牛奶泡没问题，分离乳清蛋白依旧是分离乳清蛋白，不会和牛奶的蛋白质融合只是混在一起喝下去了而已
作者赞过
7月前·广东

328

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Maxence.
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伊利臻浓＋yamamoto巧克力，好喝到炸，牛奶最好是凉凉的[流泪]
7月前·陕西

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漆艺巡游师～伯毅
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[皱眉]人家好不容易打上王者，结果女友送了50局回到铂金钻石局。
5月前·广东

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与冬芷雾
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好不容易分离出来的，你又加回去了[躺平]
7月前·辽宁

85

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三亿少女的梦
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这样喝放屁臭不臭[黑脸]
7月前·广东

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偏爱
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我以为这很小众来着
6月前·四川

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Stewie
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我可以强行让自己摒弃味觉
7月前·陕西

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福环
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都用牛奶了下回放满勺，大胆干
7月前·辽宁

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甜美云酱万万岁
作者
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我按体重比例啥的放的
7月前·辽宁

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夏涣
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直接蛋白粉烙馍馍[惊喜]
6月前·甘肃

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诃
...
仙品
7月前·广东

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甜美云酱万万岁
甜美云酱万万岁

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