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作恶多端
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3月前·上海
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鸿雲
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1月前·广西
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喜欢运动的黄五姐
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[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]
3月前·四川
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素履征鸿,云帆沧海
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投篮没有啥标准动作,怎么舒服怎么来,只要能进就行。
3月前·广东
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槢
...
投篮是种感觉
2月前·四川
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无影
...
按自己
3月前·广东
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昔桐兄弟
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自豪
3月前·福建
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晴枫
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立直对于新手来说是不行的,起球侧腕就行啊,自然投篮怎么舒服怎么来
3月前·内蒙古
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训练师-黄师傅(接私教)
作者
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[碰拳]
3月前·四川
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时光如流水
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管什么细节 怎么顺怎么开心想怎么玩 怎吗玩 普通人打篮球为了快乐和锻炼身体 又不去打比赛
2月前·河北
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训练师-黄师傅(接私教)
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新手4个动作改善投篮手型
。
1️⃣手指分开:投篮时手指别并拢,要自然分开,这样能更好控制发力方向,提升稳定性~2️⃣立肘翻腕:别翻肘,要立肘,投篮时别握拳,压腕动作要到位,这能让发力更流畅,球的轨迹更精准~3️⃣向上送球:投篮时别向前甩,要向上送球,手臂自然跟随,这样出手更稳,命中率明显提升~4️⃣手臂顶肘:顶肘发力很关键,调整好这个动作,投篮姿势和发力感都会有质的飞跃~
#篮球
#投篮技巧
#运动健身
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发布时间:2026-03-21 13:32:51
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