一个半小时的深度睡眠够吗？ #世界睡眠日 #尹烨 #朱时茂 #脱不花 #睡眠

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发布时间：2026-03-21 21:30
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每一天都很重要
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深度睡眠的连续性也很重要吗
5月前·上海

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时光叫我别想他
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我之前也是睡一半一个半小时深度睡眠
2周前·浙江

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用户1597759948842
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原来咱与成功的差距，不在智商，而是那个醒来提高智商的时间[捂脸]
5月前·广东

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接触到高于你层级许多的人，只需要几句话你就能睡得着了
5月前·福建

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薇
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咋知道是深度睡眠
2周前·内蒙古

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爱生活
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尹老师，我这睡眠够不够？[捂脸]
6月前·山西

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小玉米
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所以，改善睡眠的建议是什么？
2周前·四川

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春华秋实
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尹老师说的有道理啊[赞][赞][赞][赞]
6月前·山东

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树
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请问手环是什么牌子的呀？正准备买一个。
6月前·湖北

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海边的Adeline
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世界睡眠日，今晚一定睡个好觉。往后余生，每天都好好睡觉。改变过往的一切，从改善睡眠开始；过好后半生，从提高睡眠质量开始；重启美好新生，从睡个好觉开始。好好睡觉。睡好每晚才能过好每天，睡好觉觉才能活好自己，睡得酣甜，才能发光闪闪，才能脸蛋亮亮，才能活得漂亮。🌹🌹🌹
6月前·河南

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尹烨
尹烨

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