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#挑战365天马步第12天！每天坚持5分钟不用生蚝枸杞
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发布时间：2026-03-22 17:02
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古法健身老魏
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久久星柔力球基本功训练营团队打卡《正面绕环》4x8拍。第9期，第37次。@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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◔.̮◔ ˡººᵏ⁺🌞永远做自己的太阳，让自己充满晴天 ” 蝴蝶在展翅飞翔之前 都曾有过一段作茧自缚，又破茧重生的经历 人的蜕变不也是蝴蝶羽化的过程吗？ ■ 不是每个人，都能成为自己想要的样子 但每个人，都能努力成为自己想要的样子 ■希望你控制好身材和情绪 不争、不燥、不妄动 温柔迷人又落落大方 🌟 今天的汗水，是明天的微笑。 坚持下去，未来会给你一个大大的拥抱！🤗💪
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坚持，努力，遇见更好的自己……##
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久违的10公里。年也过完了。胖了好几斤。也该锻炼了。
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俯卧撑（第23天/100天），最近晚上下雨，几天没做了，标准20，钻石10，宽距10，运动是治愈一切的良药#俯卧撑挑战 #俯卧撑 #自律 #健身 #运动是生活美好一部分
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朋友朋友请珍惜现在，幸福的生活来自于好心态
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摇起来😀#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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#宅家健身 哪个哩个啷啊哪个哩个啷哈哈哈😁😁😁😁😁
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来吧，做个潇洒的娘们，不矫情，不做作，怎么骄傲怎么过，怎么开心怎么活😎#平板支撑卡点 #在家健身系列 #让健身成为一种习惯 #居家运动打卡
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在自己的小世界里，我就是主宰。自娱自乐，无限精彩😊😊
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坚持一组40个标不标准我不在乎坚持下去才是真的#
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日常的几个小动作却能起到不小的作用，这两个动作每天抽空练一练对于肩、颈、背的舒缓放松有不错的帮助，尤其对于长时间久坐办公的朋友们特别友好💪💪#居家锻炼#因为热爱所以坚持 #自律#一起来锻炼
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20260326 第二期“柔友之家”第11次作业《立轉》@柔友之家 @康乐美柔力球 #柔友之家 #康乐美柔力球
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#健身日常 一起运动吧@李会媛 拍摄💪💪💪💪💪💪
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锻炼身体。宅家也开心快乐
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下雨了，出来跑步了喂 #雨爱 #听雨的声音 #研究生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #考研复试
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评论区总有人说小儿科，今天上30的，新手循序渐进，理智健身💪💪💪#臂力棒大挑战
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