Hyrox pro精英组1:06′43″ 刷新PB #1km当成逗号的比赛 #hyrox北京站 #HYROX北京赛场燃爆了 #PLANGIO #PLANGIO胶计划

Hyrox北京站男子精英年龄组冠军PB全程记录

比赛项目与进程

• 站点1：滑雪机1km
• 跑步2：1km
• 站点2：推雪橇202kg/50m
• 跑步3：1km
• 站点3：拉雪橇153kg/50m
• 跑步4：1km
• 站点4：波比跳远80m
• 跑步5：1km
• 站点5：划船机1km
• 跑步6：1km
• 站点6：农夫行走64kg/200m
• 跑步7：1km
• 站点7：沙袋弓箭步30kg/100m
• 跑步8：1km
• 站点8：夺命药球9kg/100次

赛事表现与反思

整体策略：本次比赛策略比前几站更为清醒，目标设定为65分钟完赛。

关键不足：药球项目浪费时间较多，后续将针对性改进，力争先突破65分大关。

能量补给方案

全程使用PLAN GIO胶计划，表现出三大优势：

• 口感良好，易于入口
• 能量释放快速且持久，比赛中无状态下滑
• 肠胃无任何不适感

致谢

感谢所有支持的铁汁们，下一站比赛再见！