上臀王牌动作，跪姿硬拉详细教程来啦！ #健身干货 #健身动作示范 #健身小白必看经验 #臀部训练

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发布时间：2026-03-25 09:18
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媛媛
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没凳子，滑走！[机智]
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学会了 能翘就行 ，健身房的山羊挺身器械太远了 。导致我一年没做过山羊挺身[绝望的凝视]
1周前·西班牙

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专业专业[比心]
6天前·四川

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山羊挺身吗？
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学会了，太棒了
1周前·贵州

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有没有裤子链接，推荐一下
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