【熬夜党必看！张嘉文医生养肝净颜方】针对现代人熬夜、过劳导致的身体亏虚，这款护肝茶兼顾肝、肾、脾三脏调理，长期饮用可改善眼疲劳、面色暗沉、精神不济等问题📌晨起营养方案：黑芝麻枸杞红枣黄豆豆浆✅食材：黑芝麻、枸杞、红枣、黄豆✅功效：补肝肾、益气血、健脾养胃，作为早餐为身体补充全面营养📌午后调理方案：山楂桂圆红枣枸杞茶✅食材：山楂、桂圆、红枣、枸杞✅功效：疏肝理气、补气养血、健脾消食，缓解午后疲劳，提升精气神肝为“五脏之官”，养肝就是养命，坚持饮用，由内而外养出好状态#中医养生 #护肝 #熬夜养生 #药食同源 #养生干货

Uploaded: 2026-04-09T11:18:55+08:00Z
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Channel: 曾经是个梦想家