别再逼自己停止内耗，焦虑本就是正常情绪，是大脑的自保机制！ #焦虑症 #健康科普 #抑郁症 #心理疾病 #心理健康

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发布时间：2026-04-12 10:00
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邓一一
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@抖音求真
23小时前·广东

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逍遥哥哥
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道理我都懂
1月前·天津

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叫先生
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我也是这种问题，因为太容易焦虑，高考之前老师都给我批假。后来意识到，焦虑解决不了问题，只会让人活的痛苦。不妨接受自己，别人笑我太疯癫，我笑被人看不穿
作者赞过
1月前·河北

382

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崔鸭力_
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可以看看《被讨厌的勇气》，减少焦虑
1月前·湖北

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eleven
...
看到这个视频又开始内耗了[钱]
1月前·山东

799

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邓一一
...
@抖音求真 总结一下
23小时前·广东

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小桃气．
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世界不会塌 你依然可以被接纳
1月前·广西

8

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陈昱森
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毕业到现在。一直没工作，怕出门，前年去找工作，在出租房呆了7个月，回来后也不出门。邻居都不知道我多久回来的。上街怕见人，找工作怕做不好，没人陪伴，我会一直再家呆着[躺平][躺平][躺平][躺平]
1月前·四川

3

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ilil
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有没有人懂 我这是不是焦虑症我一个人无聊的时候就会胡思乱想 注意力不集中躺下能感觉到心跳在跳 而且跳的时候 感觉人也跟着晃动一下 有时候会心慌 能感觉到心跳加速 但是去医院看了人家悦没事心賍正常医生叫我多休息多出去玩玩我有时候跟别人聊天 聊嗨了就没有这些症状还有跟别人一起睡一起聊天 也感受不到这些症状有人懂吗？
13小时前·广西

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软猫饼
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那到底该怎么办啊[流泪][流泪]怎么解决这个问题
4周前·广东

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Hi查理杨
Hi查理杨

粉丝1.8万获赞74.9万

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