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二娃小作坊
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🔥四川人减脂也能狂炫的凉拌三丝｜低卡又。谁懂啊！减脂期嘴巴淡到发慌，全靠这道川味凉拌菜续命😭酸辣开胃、脆爽入味，做法简单还巨掉秤❗ ✅低卡高蛋白，配菜随便换✅无重油重糖，减脂期放心吃✅正宗川味凉拌汁，拌啥都好吃 食材：粉丝、绿豆芽、木耳、黄瓜🥒、胡萝卜🥕（全是刮油清肠的好东西✨） 做法超简单： 1. 素菜焯水断生，过凉水更脆 2. 蒜末+小米辣+葱花，热油一泼香晕 3. 生抽+香醋+少许糖+盐+辣椒油拌匀 4. 淋上去抓匀，冷藏一会儿更绝 口感脆生生的，酸辣过瘾，吃完一身轻松，完全没负担～减脂期不想吃水煮菜，就做它！下饭、当晚餐、解馋都合适👍 #减脂餐 #川菜减脂版 #低卡低脂餐 #凉拌三丝 #减脂家常菜
发布时间：2026-04-18 19:43:49
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