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发布时间:2026-04-20 18:11
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挨饿加运动 戒掉饮料奶茶 我之前160 现在130 特别是晚上 饿的睡不着 只能硬抗
2月前·浙江

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你们那超生没人管吗[微笑]
2月前·山东

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姐妹们,我好像跟他们一个小区[黑脸][呲牙]
3周前·河南

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深有感触,最开始本人也是抱着减肥的目的去锻炼,每天的运动追求各种数据指标,但是突然有几天就没有动力了,外在的指标是外在的追求,如果不是你督促她们很有可能就会放弃,需要慢慢引导她们的运动变成自我的一个内在,自己感受运动所带来的多巴胺,然后慢慢变成一种习惯,才是最终能战胜自己。这也是为什么训练营减肥的有些人最后会反弹。
1月前·江苏

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我家也是3兄妹。哥哥胖乎乎的。俩个妹妹就是瘦的
2月前·广东

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咱们正好相反[捂脸]
2月前·河南

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带到体育馆塑胶跑道上锻炼,一圈一圈的加起来跑,也不伤膝盖
2月前·江苏

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对啊瘦下来最好看,真的胖了以后有孩子上学都被嫌弃
2月前·吉林

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@意志力这么坚强的哥哥,肯定会成功,把两个妹妹减肥成功的
2月前·广东

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超过路上每一个你看不上的美女[呲牙][呲牙][呲牙]快走
2周前·广东

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慢慢来呗,又不是一天胖的,也不是几天能减的
2月前·江苏

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暴躁de小贺
暴躁de小贺

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