🏀只有结合实战的强度进行的训练，才能叫做高效的训练！🎒 教练员们，这个训练既能练到学员进攻的同时，也能练到防守，而且可以做到全场轮转，不会出现学员滞留的情况，进攻端的急停急起，控运球，悬浮观察，耐力对抗，持球攻。防守端的抢步，失位后的追击步，耐力对抗，防守，脚步。全部都是结合实战中会出现的情况进行的模拟。点赞收藏，各位教练员慢慢学习～#篮球 #篮球教学 #防守 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手

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发布时间：2026-04-21 18:10
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💗桃桃子
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干货满满[赞]
4月前·广西

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篮球训练师—杨璐源
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太干啦 给我水
4月前·四川

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Zhang rrrrrr🏸
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这是沙漠嘛，这么干
4月前·内蒙古

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用户2457609296034
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[赞][赞][赞]
4月前·四川

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小小張ares
...
🐮
4月前·河南

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风滚草
...
Hand checking
4月前·河南

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作者
...
涨球报名🤞🏽
4月前·云南

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中年老登
...
好
4月前·广西

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反反复复
...
这个训练好。始终放在中间[赞]
4月前·广东

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大户子弹
...
干
3月前·广东

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