中医每天都在做的拍打操持续做✅肌肉紧beng减少✅水肿感稍微改善✅睡眠变好一点✅情绪更稳定拍打千万不能太用力，也不是拍的次数越多越好。前期建议先拍36下就好~姨妈来，身体虚千万不要做哟！ #拍打操 #健康操 #养生 #kl按摩 #运动 #petalingjaya #中医kl #fyp #养生运动

Name: 中医每天都在做的拍打操 持续做 ✅肌肉紧beng减少 ✅水肿感稍微改善 ✅睡眠变好一点 ✅情绪更稳定 拍打千万不能太用力， 也不是拍的次数越多越好。 前期建议先拍36下就好~ 姨妈来，身体虚千万不要做哟！ #拍打操 #健康操 #养生 #kl按摩 #运动 #petalingjaya #中医kl #fyp #养生运动 - 抖音
Uploaded: 2026-04-22T13:45:19+08:00Z
Duration: 43 s
Channel: Tracy讲养生