阿新负重转背1000下纯音乐跟练版#阿新转背#塑形#负重手环

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发布时间：2026-04-25 16:25
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睡不着女士
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音乐比数数更容易完成，要是音乐节奏更强一点就更好了
3月前·广东

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💞ℳঞᩚ赵赵赵福星高赵꧔ꦿ᭄💞
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1000个 是单边1000 还是两边一起1000
3周前·江苏

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王瘦瘦是辣妈（产后塑形）
作者
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两边一起
3周前·浙江

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来日方长
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第一天1000个.后背，肩膀 大臂都是热热的酸酸的，做对了吗？[捂脸][捂脸]
3月前·河北

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即墨小香菜
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为什么转完哪也不累，跟玩儿似的，不知道是不是转的不对[笑哭]
2月前·山东

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偶然的美丽
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你好博主，我最近每天早上跟练1小时，但是这两天左肩胛骨痛，是练多了么？
2月前·浙江

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王瘦瘦是辣妈（产后塑形）
作者
...
嗯呢
2月前·浙江

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茶香源茗茶批发
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用矿泉水代替[调皮]
3月前·河南

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Iwin-T
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为什么我转500个会觉得小腿挺累，站久了？
3月前·重庆

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煎饼狗子
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打卡第一天，已完成！看到就踢我去练，谢谢又瘦又美运气还嘎嘎好的你 [玫瑰] 我们都会越来越优秀 [抱抱你] [抱抱你]
3月前·广东

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运动报数器
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老师推荐 运动报数器，不用自己数了，设置好它自己给报。
2周前·吉林

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甜什么甜啊
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不是说可以肩下沉 放松吗 这样看我练的不对啊[捂脸]
3周前·河北

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王瘦瘦是辣妈（产后塑形）
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