🍋每天1️⃣杯，改变饮食结构，惊喜不断！ 哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的益处最大。从我开始规律的健康饮食后，身体素质、皮肤状态、精气神儿的改变都让身边的人大吃一惊。而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已❗️ #自制饮品 #喝出好气色 #喝出来的健康 #抗炎

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发布时间：2026-04-26 21:16
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幸福妈妈
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可惜 桥本的我不能吃于兰干
5月前·新疆

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抗炎饮食 Jerry
作者
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可以换成其他的蔬菜哦[呲牙]生菜，娃娃菜，杭白菜都可以的[呲牙]
5月前·江苏

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牛摩王🇨🇳
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如何获得您的食谱，新手报道
作者回复过
5月前·甘肃

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隐形人
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可以形容一下味道吗？偏苦涩味。
4月前·浙江

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抗炎饮食 Jerry
作者
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没有苦涩感哦亲[呲牙]
4月前·江苏

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扶摇直上
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能推荐抗炎粉吗
5月前·吉林

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用户8221484422108
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一天吃几次？主要有哪些品种？吃了什么功效？
作者回复过
4月前·福建

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candy
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这些青菜都怎么清洗啊？又不能用开水烫
5月前·湖北

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抗炎饮食 Jerry
作者
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宝，尽量买有机的，同时用蔬果清洗剂多洗一会儿😊
5月前·江苏

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蹬蹬爱旅游
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水果太多了，糖分会不会太高了？
5月前·四川

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抗炎饮食 Jerry
作者
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需要控糖的话少放点，正常不会升糖，不是榨汁[呲牙]
5月前·江苏

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梨香宝宝
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百香果如何增加饱腹感[呲牙]
5月前·重庆

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抗炎饮食 Jerry
作者
...
丰富的膳食纤维[呲牙]
5月前·江苏

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莲姐轻养早餐
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明天也这样吃[微笑]
5月前·海南

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抗炎饮食 Jerry
作者
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[比心][比心][比心]
5月前·江苏

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不管理身材大师
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生的羽衣甘蓝含有大量的草酸类物质，直接生吃[赞]
5月前·广西

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抗炎饮食 Jerry
作者
...
正常人都是可以的宝[比心]
5月前·江苏

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抗炎饮食 Jerry
抗炎饮食 Jerry

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