晚上10点准时情绪失控？这是妈妈们都懂的心酸！ 每周一、三、四、五早8点连麦直播，解决你的养育难题！#沈玉英老师的育儿经 #沈老师的直播 #妈妈 #十点钟妈妈

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发布时间：2026-04-29 19:39
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呐、阳光
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1、作业写到9.30停笔（孩子自己承担责任） 2、按下情绪暂停键（ 深呼吸 喝水等） 3、学会拆分时间 （白天也可以有放空时间）4、做减法 （让子弹飞一会）
2月前·福建

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瑞晓雪
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1.定si时间底线，把模糊催促变成明确规则2.主动按下情绪暂停键，提前10分钟调节自己的情绪，向孩子正确表达情绪3.重新拆分时间，把属于自己的快乐时间嵌入白天的时间里4.做减法，允许自己偷懒。育儿是马拉松，不是百米冲刺，放过自己，守住边界。
2月前·广东

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无刺仙人球
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上周因为一点小事…终于崩溃了，离家出走了五天。这五天是我七年来第一次不用管娃做家务的五天…七年…想想我可真牛逼啊[流泪][流泪][流泪]
2月前·陕西

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柚见美式
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让人更加崩溃的就是，孩子爸爸的形同虚设，加剧了妈妈们的暴躁
2月前·吉林

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小鱼
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我晚上一点不能生气，不然我会失眠，所以孩子不洗漱我就自己睡觉了
2月前·重庆

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丹丹的世界
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在跟着老师学习之前，我曾经是11点钟妈妈。
作者赞过
2月前·浙江

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秋天的小玲
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老师的视频每次都能引导我
2月前·广东

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小敏
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可是孩子十点作业没写完她还要写怎么办[捂脸]
1月前·内蒙古

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💕ঞ᭄悦己ꦿഒᩚ: 💕
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每一次难题，在沈老师这儿都能找到答案[比心][比心][比心]
2月前·山西

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✨梦梦尊主✨
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哈哈我也这样[尬笑]
2月前·吉林

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沈老师帮帮忙（直播暂停，旅个游去）
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