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练的时候腰和背很酸是正常的吗
1天前·重庆

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我这个翼状肩胛好明显
1周前·四川

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邪修都是趴着练[呲牙][呲牙][呲牙]
1周前·广东

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我练的时候,有趴着的[看]
1周前·广西

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进阶可以用弹力带,或者适当重量的哑铃[比心][比心]
1周前·广西

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力量练背之前来一组可以吗
1周前·山东

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我是当做热身[比心]
1周前·广西

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T有胸椎曲度变直的能做不
1周前·广东

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2和4夹背了,翼状肩胛不能做
1周前·湖南

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练的时候,斜方肌好酸
3天前·美国

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可以空手做吗?
1周前·山西

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腰痛
1周前·湖南

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C小西
C小西

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