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反胯下交叉步投篮
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发布时间：2026-05-14 09:26
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堂少侠篮球潘教练
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三分投篮发力练习 练习弹力带火箭推是模拟三分投篮发力传导，建立正确的发力顺序，解决三分投篮投不到，发力脱节，身体上下肢不协调的问题，每天练习100次，两周之后轻松解锁三分投篮 #投篮发力 #三分 #练就有效 #弹力带火箭推
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