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发布时间：2026-05-18 11:31

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终于意识到怀孕吃燕窝滞后性的厉害了😰 我从知道怀孕（5周）到宝宝出生，一共吃了378克的燕窝，因为自己切身感受到了带来的好处，所以即使我生完孩子也在坚持吃，没有落下~我孕期是一次吃三到五克，隔天吃一次(孕中是每天吃)现在日常是一次两克到三克，一周吃三次。我看有些姐妹一次吃一盏，说实话真的没有必要，吃的太多身体吸收不了也浪费钱(当然豪婆随意!!) . 我妈说我没白吃，我闺女比我小时候好带多了，说实在的生娃之前，我没想过我闺女体、纸、会这么好。现在马上4岁了，没打过除疫苗以外的针，没吃过除美林以外的🥣，除了小时候的湿疹，从不让我担心~上学也没有感冒或者说更严重的病，真的很少请假(不想上学都没理由🥰) . 而且我怀孕以后状态、一直很好，没有孕吐(除了早期闻不得油烟味，吐都是被自己吃吐的哈哈哈)超级能吃蔬菜水果没断过，每天晚上都跟我老公在小区散步，没有腰痛耻骨痛、尾骨痛这些，生的当天上午还在上班，也没有妊生、w，产、简也是一路绿，成功顺~ . 分享一下我这些年吃燕窝的经验: 1.我现在吃的是印尼的溯源码平盏，有的时候会吃一些燕条(主打该省省该花花)基本都是在线上买的，主打一个性价比，实体店了，我觉得太贵了，溢价太高，品质也没见得多好，纯净水让它泡着去 2.我一般吃的是半干挑，湿挑的之前也买过不少，基本次次踩坑，所以我现在都看到绕道走 3.另外就是不要吃疏盏，不仅没有效果，可能还会吃出问题来!!!别问我怎么知道的!火气太大了 4.不要图省事选择鲜炖，价格高，关键是原材料，咱们没办法确定，用边角料都算好万一给咱们整点添加剂后悔都来不及啦！！（孕期特殊时期一定要注意） 5.好的燕窝的特点:CAIQ溯源码、平盏、密盏、平燕窝、米白色、透光性好、足干一捏就碎#燕窝 #燕窝知识科普 #孕期燕窝 #怀孕
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