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#真实训练记录
#弹跳
#扣篮
讨论一下大家是怎么从零到一解锁扣篮的?
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发布时间:2026-05-19 12:20
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ovo!
...
讲的很干呀
1月前·广东
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飞扬啊杨
...
[赞][赞][赞]
2月前·江西
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于都上门体育刘教练
作者
...
[玫瑰]
2月前·江西
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ovo!
...
多更多更 流量来了[呲牙]
1月前·广东
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༽
...
这算一天的训练量会不会太大了[发呆]
2月前·湖南
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于都上门体育刘教练
作者
...
我不会
2月前·江西
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黑咖啡🏀
...
博主 每个动作 几乘几啊?
2月前·云南
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于都上门体育刘教练
作者
...
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2月前·江西
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于都上门体育刘教练
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是不是到篮下只会一根筋 Ekko帮你解决这个问题 关注Ekko 优惠名额有限 私信联系
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新手练好这几个动作,胯下运球会更加流畅!#篮球基本功教学 #少儿篮球#篮球需要沉淀 #篮球教学
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运球老被断?试试这套基本功训练 #新手运球 #篮球运球 #篮球 #训练计划 #新手篮球基本功训练
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球没投进,没关系,做出来正确决策,什么时候合理投篮,什么时候合理传球,什么时候合理实际突破,这才是孩子们最应该提升的能力,如同做“数学题”一样,做出正确解题答案,因为比赛随时都是充满着变化,在变化中培养孩子正确处理球能力,球商,果断自信能力。
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济南线下投篮私教•第3集 投篮一定要做好沉球,只有沉球做好了,你的上下肢才能够同步发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮库
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简单高效提升运球节奏的练习 简单来说就是要提升球在手上的悬浮时间,然后各种体前胯下背后结合脚步一起练习,加油。#打篮球的女生 #运球节奏#运球训练
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看似简单的停,练起来没那么简单 #千帆美式特训 #备战美高 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球实战
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施展三分分享#三分球 #库里 #篮球教学 #篮球训练
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运球软绵绵没有力度,高速运球必掉球? 原地高频运球是打磨球感最快的入门训练 🏀,适合零基础,球感薄弱,控球无力的新手,进阶球员可以用来热身' 激活手掌,压低重心 指腹发力,新手明日必练 夯实球感. #篮球教学 #运球干货 #篮球基础技术 #球性练习 #少儿篮球培训 @DOU+小助手
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篮下终结技巧分享 #篮球干货分享
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今日突破专项:炸球组合脚步训练 训练作用: ✅强化低重心炸球球感 ✅稳定突破下肢发力 ✅熟练多种过人基础步伐 循序渐进练会,零基础孩子也能轻松掌握
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90% 的家长,给孩子选篮球都选错了! 90% 的家长,给孩子选篮球都选错了! 别再给孩子用成人 7 号球了,按中国篮协小篮球标准:6 岁以下用 3 号球,6-10 岁用 5 号球,10-12 岁用 6 号球,12 岁以上再用 7 号球。选错球不仅动作变形,还容易伤手腕。不知道你家娃该用几号球,评论区留年龄我告诉你。# 小篮球 #篮球干货 #少儿篮球训练
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压哨手小重球控球训练专用球 加重处理,更小的尺寸,专为控球提升而设计,青少年训练必备#压哨手 #压哨手小重球
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压哨手小重球加重篮球专业训练篮球加重篮球手感球感提升正品
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压哨手小重球加重篮球专业训练篮球加重篮球手感球感提升正品
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这条长视频里,收录了所有孩子的体前变向动作✓ 大家都有肉眼可见的提升呢! #篮球 基本功天天练 #篮球 #篮球基本功教学 #体前变向基础 #运球训练 @旋动篮球俱乐部(大同校区)
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学会这招 过掉野球场99%的后卫#过人技巧 #篮球教学 #篮球技巧 #顿拜 #篮球
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第四集 连续刺步+突破上篮 试探步看似简单,练熟非常不容易#篮球技术基础训练 #跟着教练学篮球 #篮球技能学习#提高运球能力 #控球训练基本功
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#李教练小课堂 每天到底要练多久呀? #运球干货 #篮球教学视频 #篮球教学内容 #青岛篮球
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少儿篮球基本功巧用锥桶四角移动运球提升球性和脚下移动速率 #篮球基本功 #少儿篮球 #小篮球大梦想 #篮球需要沉淀 #锥桶
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贴身防守这样运球 #运球训练 #篮球突破技术
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#真实生活分享计划 #篮球 #篮球教学 运球后转身时,球始终保持悬浮状态,过人后可投篮、三步上篮。
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第308集|#篮球基本功沉淀 #篮球 #运球干货 #控球训练 #运球技巧
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没有天赋,那就重复,不会训练,那就.......#篮球基本功 #少儿篮球训练 #新手篮球基本功训练 #护球手 #篮球教学
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选择篮球班一定要注意‼️ 一个好的篮球培训一定要注意的坑!#上热门 #篮球 #篮球专业培养 #少儿篮球基础 #学篮球有什么好处
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如何正确传球,双手压手腕,手指发力,传出来的球速度又快又精准#运动能力培养 #篮球教学
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教练也需要学习!进步不能停 今日四个校区总教练张教 带来实战脚步分享 #绝不能错过 #青少年篮球培训 #篮球脚步训练
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兄弟们,自己练运球 #思利康 #男性健康 #打球 #篮球教学 #篮球技巧
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