Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
#阿新塑形
#抱娃臀
#臀凹陷
#阿新转背
2189
784
916
341
举报
发布时间:2026-05-25 23:00
全部评论
大家都在搜:
说什么该怎么说和谁说
...
这个动作有效果,中国人不骗中国人[鼓掌]
1月前·湖北
0
分享
回复
偷云
...
我也是无意间刷到一个女主播才知道这个的,[赞]
2月前·江苏
0
分享
回复
阿新美臀(健身彭昱畅版)
作者
...
[抱抱你]
2月前·福建
0
分享
回复
✨福宝✨
...
一周 转背加20分钟
吉尼瘦背
有效果吗
2月前·安徽
2
分享
回复
展开1条回复
一粒盐
...
老师能出一个完整的视频吗?主页都翻烂了没找到一个完整的动作解说,太多太多累赘分解小视频不知道怎么跟[哭哭]
2月前·云南
5
分享
回复
阿新美臀(健身彭昱畅版)
作者
...
合集
2月前·福建
0
分享
回复
从开始到现在
...
我要瘦胸[抠鼻]
2月前·江苏
58
分享
回复
阿新美臀(健身彭昱畅版)
作者
...
[泣不成声]
2月前·福建
0
分享
回复
展开48条回复
笛宁
...
我是阿新的粉丝[耶]
1月前·江苏
0
分享
回复
果冻
...
我转的时候,右侧腰的里头痛
2月前·江西
0
分享
回复
阿新美臀(健身彭昱畅版)
作者
...
继续
2月前·福建
0
分享
回复
展开1条回复
@洋洋
...
我脖子响
2月前·山西
0
分享
回复
阿新美臀(健身彭昱畅版)
作者
...
慢一些
2月前·福建
1
分享
回复
展开4条回复
橙橙
...
阿新,有没有邪修的消富贵包的动作?
2月前·广西
0
分享
回复
展开4条回复
小小怪🌾
...
要沉肩吗
2月前·广东
0
分享
回复
阿新美臀(健身彭昱畅版)
作者
...
不
2月前·福建
0
分享
回复
阿新美臀(健身彭昱畅版)
粉丝
219.0万
获赞
2191.3万
关注
猜你喜欢
00:00
肩背训练私教第一视角 美女肩背训练,私教第一视角。最动人的背,从来不是瘦出来的,是练出来的!#改善圆肩驼背 #健身私教课 #体态矫正 #第一视角
62
00:00
甩壶铃的姐妹,一定要把这款关晓彤同款负重手环戴上,锻炼效果翻倍#负重手环#紧致手臂#手臂塑形神器#手臂锻炼神器
0
00:00
练臂神器!防滚不硌手,多色可选还能当摆件? 一体成型耐摔耐用,弧形防滑手柄握感超舒适,平行设计静置不滚动,樱花粉、薄荷绿等多彩配色,颜值高易收纳,练完放角落也像小摆件~三对及以上还送收纳支架哦!#健身 #居家锻炼 #哑铃 #力量训练 #三伏天让自己动起来
0
00:02
8月直播回放A(下)
43
00:00
女生做力量训练没劲、推不起来,那肌酸真得安排上了 #健身#薄肌#FoYes肌酸#女性力量
33
00:00
海绵体训练,你还停留在第一层?真正会练的人已经开始这样练了 #科普 #科普一下 #健康
116
00:00
04年大学生自学三个月剪辑的健身视频教学,制作了一个短视频,耗时1天3小时48分34秒,大家看我做的怎么样!谢谢大家的支持,嘴下留情,也请大家认真看完视频内容,看看怎么样呢?涮q#健身#健身日常#背部训练#健身干货#增肌
123
00:00
璧山中央大街5楼梦氏健身#健身 #健身减肥 #运动健身 #健身教学 #健身
4
00:00
有时候稍微调整一下动作,效果直接翻了倍~#融益馨24小时健身房 #改善腿型和体态的训练 #下肢力量训练 #跟练不能停
15
00:00
全身协调力量》4个哑铃动作分享给你,加强全身力量同时提升身体协调性,安排练起来吧!#健身 #功能性训练 #健身干货 #哑铃健身 #减脂
82
00:00
腰腹训练不用整花里胡哨的,每天坚持20分钟呼啦圈,你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
111
00:00
第二天 仰卧抱腿10分钟打卡 和 @媛媛腰腿锻炼 一起 #合拍 #瘦肚子训练方法 #腹部核心收紧 #练核心的正确方法 #健身人的随地大小练
38
00:00
我将偷偷训练一个月,这个夏天惊呆所有人!#仰卧起坐辅助#锻炼#居家锻炼 #懒人必备居家运动#好身材练起来
0
00:00
鬼背小黑同款 MOSTGRIP 练背精准不代偿#鬼背小黑 #MOSTGRIP #练背神器 #健身装备 #龙门架配件
4
00:00
薄肌养成记、不会练?跟着我练就对了!#健身教学 #薄肌 #增肌 #增肌沐浴露 #薄肌塑形
23
00:00
居家控制数据#力量训练硬拉
0
00:00
#创作灵感 单杠练全身,家里安装了免打孔单杠,随时随地都可以练,大人小孩都可以练#单杠#长高#单杠健身 #居家锻炼@巨量千川 @DOU+小助手
31
00:00
门框也能拉背? 这几天找工作暂停测试#真实生活分享计划 #健身干货 #徒手健身 #每日测评徒手动作 #这也能开播
216
00:00
收腹美腰呼啦圈懒人家用塑形初学者训练虐肚子软呼啦圈塑形#呼啦圈的邪修用#呼啦圈 #居家健身#呼啦圈推荐 #呼啦圈转起来
0
00:00
你单手最多能抬多少kg? #力量训练日常 #新手入门哑铃 #好物推荐
327
00:00
新手想健身选教练一定要注意这三个点! #健身 #运动 #轻客运动 #怎么选教练 #邯郸健身
12
00:00
不锈钢小飞鸟综合训练架,打造您的梦中情房#健身 #撸铁 #力量训练 #深蹲 #纵野健身
6
00:00
外界的喧嚣 扰不乱你的节奏 今日沉浸式上肢推训练,欢迎各位亦菲彦祖收藏跟练💪 哑铃平板卧推,杠铃上斜卧推,双杠臂屈伸,杠铃实力推 备赛第46天,再坚持一下又可以吃放纵餐了😆 #沉浸式健身 #宽肩窄腰 #卧推 #精神氮泵 #健身最大的天赋是坚持
51
00:00
只教新手入门,中手带不了哈哈 #抖音平台热门视频 #力量训练 #给所有女生的建议
2
推荐视频
引体向上助力钩单杠护腕升级款健身辅助器挂吊单杠防脱手训练手腕#居家训练 #背部训练 #握力训练 #吊单杠的好处
0
每天学习一点点之健身 非精准理论派健身宝贝,三张图解锁更多技术词汇#健身干货 #健身科普 #人体结构学习 #健身教学
64
标题 健腹轮专用垫子腹肌轮训练跪垫瑜伽垫跳绳毯加厚减震静音运动垫子
0
背练好了什么衣服不能穿姐妹们!#开肩美背 #好身材练起来
0
威滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后美腿机
0
这一刻感觉到了自律的杀伤力!男士专业握力器,练手力,臂力,手劲,锻炼手指,腕力的专业训练健身器材# 麒麟臂
0
这一刻感觉到了自律的杀伤力!男士专业握力器,练手力,臂力,手劲,锻炼手指,腕力的专业训练健身器材# 麒麟臂
0
踏步机的好处与坏处 #中老年锻炼#居家锻炼#控糖
8
臀腿训练分享 8个一组 x 各四组,有效增强骨盆稳定性,提升臀部线条,改善臀凹陷。#臀腿训练 #女生下肢训练 #零基础小白塑型 #女生减脂运动 #塑形
76
高要中老年健身器材 端州、鼎湖、高要、广宁、怀集、封开、德庆、四会 全套户外健身器材配齐,打造标准健身场地。种类丰富覆盖全身锻炼,满足不同年龄段、不同锻炼需求的人群,人人都能找到合适的运动方式。 #高要休闲健身设备 #高要乡村广场健身器材 #高要物业小区健身设施
0
力量训练搞起来,帮忙看一下到位不😂💪 #哑铃健身 #打卡哑铃 #我要变瘦变好看
22
在家锻炼,不需要买一堆器械占地方了,一台器械练肩练背练腹
0
健身 高肌肉量超重 对身体的危害 #健身科普
1
40岁以后还能练成什么样? #增肌 #增肌年龄 #健身年龄 #健身知识 #健身
4
自己在家健身,一个引体机帮你搞定,不用去健身房也能练全身
0
最新视频
(高分热剧推荐)终于发现了看剧的好地方,点击继续观看
0
每天学习一点点,进步一点 ,孩子每天坚持学习 ,从小培养,爱学习的好习惯 ,居家写作业日常 。
2
天呐!这款墙面自喷漆涂鸦神器太牛了!一喷一擦,轻松修复墙面!
0
通勤约会都能戴,网纱玫瑰一夹就显贵!#花朵发饰 #发夹 #百搭发饰 #好物分享 #发饰
2
五指山到北京摩托车托运 (137-1895-8197),物流选择真靠谱之选,五指山到北京专线物流信誉高,直达北京市,密云县,丰台区,通州区,石景山区,朝阳区,宣武区,延庆县,大兴区,平谷区,怀柔区,东城区,物流服务更全面,返程车资源多,大件货物托运稳,钢琴物流与仪器托运,细心呵护#五指山到北京货运公司 #五指山附近物流公司 #五指山物流公司 #五指山到北京物流专线 #北京物流公司
0
允许自己做自己,也允许别人做别人。 习惯了的独立就不要因为假象而改变自己。
27
这次就连爸妈也惊呆了#灵妖劫 #宋轶代言灵妖劫
0
再也不用早起练车,每天刷题了
25
不会有人第一关都过不了吧
0
油炸酸奶麻花串!开店商用半成品太方便啦 网红特色小吃,冷冻半成品,油炸即食,早餐店、小吃摊都能用,省事儿又受欢迎!#美食 #早餐 #早餐吃什么 #懒人早餐 #油条
1
热榜推荐
满厨深耕鲁菜技艺,属于鲁菜传承人的高光时刻,大声喊出天才厨人的名字:#满常硕 !#天才厨人 #天才厨人总决赛冠军争夺战 #鲁菜传人用一道灌汤黄鱼夺冠
4.4万
天才厨人
暑期档动画电影《牛来》被观众吐槽建模简陋,上映10天累计票房7556元人民币。#动画电影#牛来
7462
杭州网
上映10天,累计票房7711元!国产动画电影《牛来》“惊呆”观众,建模粗糙 、动作卡顿、画面全程崩坏。演职人员仅两人,导演身兼数职。#国产#动画#牛来
3012
新闻夜班
名菜工序繁复,每一步都十分考验厨师功底!#马頔 #天才厨人 #天才厨人总决赛冠军争夺战 #鲁菜传人用一道灌汤黄鱼夺冠
2521
天才厨人
满厨挑战灌汤黄鱼,对厨师的功底要求极高,能做好的人并不多。#马頔 #赵小童 #天才厨人 #天才厨人总决赛冠军争夺战
9919
天才厨人
#说唱巅峰12进9淘汰抢先看 这场跨时空独白,是#Melo 和自己的相逢,亦是对长久热爱最好的答复。#说唱巅峰对决2026
4144
说唱巅峰对决2026
这竟然是2026年的国产动画?暑期档国产动画电影《牛来》惊呆观众,建模粗糙、画面全程崩坏。网友:我很好奇,这谁掏钱去看?#国漫 #动画 #电影 #猎奇 #智说新闻
1.6万
酉阳融媒
郭麒麟瘦到认不出!下颌线条锋利清晰,身形单薄,网友:神似张若昀,范思哲好友马思纯:再瘦就不认识了(来源:浪涨新闻)#郭麒麟#减肥#张若昀#马思纯
323
海报新闻
麦迪娜婚礼头纱吊牌没摘,网友:纯证明头纱是新的 #麦迪娜 #姜潮 #新疆婚礼 #头纱 #习俗
2.4万
娱芭拉
#说唱巅峰12进9淘汰抢先看 #早安 的顶级情绪把控,让人瞬间共情这只“小野猫”!#说唱巅峰对决2026
7822
说唱巅峰对决2026
#郭麒麟瘦到认不出 哥你经历了什么啊 这得瘦了有几十斤吧!#郭麒麟 #剧集从红月开始
6.3万
娱乐课代表孙小寒
郭麒麟瘦到认不出!疑为贴合新剧人设 暴瘦几十斤 下颌线都清晰锋利了~#郭麒麟 #帅哥 (编辑~盐盐)
5271
浪涨新闻
#麦迪娜 头纱的吊牌没摘,才知道原来这是新疆当地的传统婚嫁习俗,和内地婚礼的礼仪习惯完全不同#姜潮 #新疆婚礼#新疆婚礼
14.4万
明星娱乐最前线
郭麒麟瘦到认不出!马思纯当场懵了:再瘦咱俩就不认识你了😱 200斤→120斤!郭麒麟两个半月暴瘦80斤,黄渤笑到直不起腰#郭麒麟瘦到认不出 #郭麒麟暴瘦80斤 #马思纯 #黄渤 #喜剧之王单口季3
4140
孤熊漫步人生路
#电影牛来建模粗糙被网友吐槽 上映9日票房仅七千余元#牛来 #电影
1.0万
后浪视频
热门视频
我真的是尽力了哈哈😂早早太不配合了 #可爱到爆炸💥 #可爱萌宠合集
22
天太热了,噜噜被晒成黑噜噜了 天气太热了,噜噜刚出门就被晒成黑噜噜了 #水豚噜噜 #水豚 #噜噜 #太热了 #热
59
本人已于今中午顺利返京 并开始为7️⃣天 的周末休息,各单位不必安排。#大国外交最前线#BGM#北京#天空的那边是什么 #治愈系天空瞬间
24
想健身的朋友看过来!康康健身1号铁馆推出5.8元定制增肌减脂套餐,超划算,能锻炼还助健康。想拥有好身材就来,链接在左下角,速购! #鹿家门 #我的健身日常 #古德菲力健身 #健身达人 #健身氛围
2
玉林人心中的海,寒山水库。
25
舞娘舞娘💃 #舞娘 #蔡依林 #en桃编舞 #基础爵士 #jazz基础
2
庆祝八.一建军节……#军事科普 #军事科技 #军人
24
有一说一,还怪好看的,多巴胺色系!😏#萌物
1
这位帅哥是睿睿的忠实粉丝,从头到脚都是睿睿牌穿搭#王江泾姐妹家
2
0
0
0
2
5
0
58
0
0
0
0
0
1
0
0
0