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梦里寻TA千百°
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知道这个难……路过,看看……[赞]
3月前·江西
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薇薇(看简介找我领跟练)
作者
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谢谢[玫瑰]坚持练习,谁都可以做到的
3月前·北京
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向日葵
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坚持站立前屈,早晚各一次,骨正
3月前·广西
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大@珠珠
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我也想学瑜伽
3月前·陕西
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幸福每一秒
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3月前·北京
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薇薇(看简介找我领跟练)
作者
...
优秀[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3月前·北京
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小懂健身
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[赞][玫瑰]
3月前·广东
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平…安…静
...
[赞][赞][赞]
3月前·河北
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吉羊呈祥
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[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
3月前·河北
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woof
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软骨素!
3月前·云南
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福财自强不息
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优秀[赞][赞]
3月前·上海
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张家口的飞飞
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厉害👍👍👍
3月前·河北
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薇薇(看简介找我领跟练)
作者
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谢谢,我本身很硬的,跟社群姐妹一起练习柔软了很多
3月前·北京
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薇薇(看简介找我领跟练)
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6.3万
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可惜你不练瑜伽,不知道这个动作的含金量,别小看这个瑜伽动作,越简单越逆天派!! 女性坚持长期站立前屈:1.腿变直,改善假胯宽2.缓解腰背不适,体态挺拔3.促进内脏循环,收平肚子4.改善脑供血,不容易显老 适合群体:零门槛,新手,僵硬党,中年人都能练想练的姐妹,可进我的零基础瑜伽👗
#新手必练体式
#前屈
#零基础瑜伽
#瑜伽练对才有效
#瑜伽
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发布时间:2026-05-24 09:24:13
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