2019年秋天，偶然刷到曳步舞，一眼就深深喜欢上了。一开始从基础奔跑步学起，总觉得太难，一度选择放弃。2020年疫情居家封闭期间，我重新拾起曳步舞，一直坚持到现在。平时要带娃，只能挤时间练习、跳舞，对我来说，曳步舞纯粹是一份热爱。曳步舞动作大多分为八组，每组八拍，老师们用心编排舞蹈。虽说很多动作看似换汤不换药、反复循环，但我依旧乐在其中，越跳越喜欢。最近经常刷到不少舞友说要退出曳步舞，心里挺感慨，也不清楚具体缘由。很多人说跳曳步舞伤身体，其实我想说，任何运动都是如此，关键在于量力而为、循序渐进，更要结合自己的体质来，适度锻炼，开心跳舞就好。

Uploaded: 2026-05-26T12:32:56+08:00Z
Duration: 34 s
Channel: 红曳小丫

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发布时间：2026-05-26 12:32

全部评论

大家都在搜：

于是我选择了跑步[呲牙]偶尔跳个有感觉的曳步舞[呲牙]

2月前·山东

我是认同，因随着年龄的增长，怕膝盖跳坏，想慢下来保护好膝关节[玫瑰]

2月前·湖南

开心快乐就好，离开不开心的地方找不到开心的理由，到那也不开心

2月前·浙江

我喜欢以前老曳舞，不伤脚。[呲牙][呲牙]

3月前·上海

很对的[玫瑰][抱拳]

2月前·山东

同感，还有很多团队也是内部勾心斗角说话难听不好处，我也想退出的节奏了[捂脸][捂脸]

2月前·云南

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2月前·山东

我还在坚持，学习中[憨笑][憨笑]

2月前·四川

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2月前·山东

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2月前·山东

曳步舞容易串舞，好难记住，一周不跳就忘记了[呲牙]

2月前·广东

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