还有谁？ 是越跑越少 越跑越慢#跑量数据 #跑步

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发布时间：2026-07-01 21:13
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这才是进步。我去年一直追求四分配五分配，达不成不说，还没减肥。今年改成6分多配速，反而减了十几斤。说明慢跑更助于燃脂。如果不以比赛为目的，只是为了自己健身，没必要被网络各种炫配速的带偏。[感谢][感谢][感谢]
2周前·上海

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妮子✨🏃🏻‍♀️
作者
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此刻 同频了[碰拳]
2周前·陕西

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柠檬
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我也差不多，去年五分半今年六分四十了
2周前·四川

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球球小夫
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一样的！从前几年配送5分到5分半，到今年的6分半[流泪]
2周前·河南

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妮子✨🏃🏻‍♀️
作者
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不拼配速了 咱咋样快乐咋样跑[碰拳]
2周前·陕西

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大海好蓝
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我也是，10公里配速从6分长到7分[捂脸]
作者回复过
2周前·山东

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千里走单骑
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去年跑我跑十公里跟玩似的，现在跑五公里都费劲[呲牙][呲牙]
作者回复过
2周前·吉林

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燕南归
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也还好吧继续加油[比心]
2周前·内蒙古

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妮子✨🏃🏻‍♀️
作者
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[碰拳][碰拳][碰拳]
2周前·陕西

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张张很哇塞
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我差不多一个月没跑了，估计也跑不动了[呲牙]
作者回复过
2周前·湖北

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驴界金刚腿
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壮士为女色掏空耶
2周前·广东

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安安
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不会吧 退步这么多[捂脸][捂脸]
1周前·广东

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谷美子
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这是了解了跑步的真谛了[捂脸]
2周前·重庆

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妮子✨🏃🏻‍♀️
作者
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开始存肌肉
2周前·陕西

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妮子✨🏃🏻‍♀️
妮子✨🏃🏻‍♀️

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