线下1对1功能课。线下课程今天结束了，今天学员腰的感觉比两天前来的时候要好很多，蹲的幅度也深了一些，目前传统硬拉上重量后还会有1-2级感觉（如果之前按10级算），相扑完全没有，膝关节不适已经完全解决，这两天一直在处理问题，闲暇时间和学员聊天之后才知道硬拉是最少4年完全没碰过了，其他是3年左右，目前来说感觉还可以，学员吸收的也挺快的，希望这次能把所有问题彻底解决了，下个月回去美国之后好好按安排的计划