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瑜伽动作,无不良引导
#椅子伸髋
#瑜伽
#椅子伸髋
#瑜伽
#瑜伽垫
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发布时间:2026-09-18 03:02
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好多🐟
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死亡大摇摆
2周前·广东
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[赞][赞][赞][比心][比心][比心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2周前·四川
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啊辉
...
2周前·浙江
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TK瑜伽
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年龄回不去, 那就让体态状态回到过去, 瑜伽不是取人 而是爱自己的一种方式 我能接受自己变老 但不接受自己变懒惰 努力就是为了拥有健康的自己
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坚持不一定会立即开花 但会越来越好
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我们静坐于此,像是一株株会呼吸的植物,在喧嚣之外寻得一方净土。每一次深呼吸,都是对生活的深情告白,让灵魂在这一刻彻底舒展与自由。 #户外瑜伽#治愈系风景#记录美好生活
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💖 终于不再是“跳水队员” 嘻嘻 老师教会了许多内在心法,包括我每次去的冥想课,当时的每一次网课学习 ,满满的感恩 ,和我的学生也学到许多,教学相长 ~~ #日常練 #手倒立 #感恩老师 #愛老师们 #嘻嘻嘻
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倒立愉快 🩷#练核心平衡 #倒立里找稳定 #瑜伽 #练核心的正确方法 #核心爆发力强化
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练一下,缓解身体疲劳酸痛。 #开肩美背 #解锁高难度动作 #瑜伽 #加强核心力量
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瑜伽从不追求极致柔韧🌸 接纳身体当下的状态,今天比昨天舒展一点,便是收获💦
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每一帧回忆都深刻脑中#身心平衡课堂随拍 #真实的瑜伽课堂 #瑜伽课堂学习分享
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身体松活、内心舒展,配上合适的淡妆,整个人的鲜活感加倍! 太极:向内松,身体生出生命力 妆造:是美的放大器,把内在的生命力显露出来#苏州上善太极
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从来不运动的人没有一点基础,一个普通人挑战1字马,练了两个月,你们看怎么样,好像怎么下都下不去,中间大腿盆底肌还有一条缝,你们帮我看看怎么练才没有那条缝
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姐妹们一起晨练打卡
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不攀比 不焦虑,在垫子上,只做自己 #瑜伽团体课
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热闹常在 安静难得~
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降伏其心,轻盈自在
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哪怕只是几分钟,也要把时间留给身体。瑜伽打卡,今天也是努力的自己!瑜#居家瑜伽练习 #瑜伽 #重复的体式坚持练 #新手必练体式 #感受身体的拉伸 🧘🏻♀️
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用呼吸连接身心,用体式唤醒能量,在流动中释放压力,在静止中找回平静,#感受身心合一的美好#用瑜伽体式舒展紧绷的神经
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今天有认真在上课的🥰🥰🥰不虚度的一天✌️#每次的伸展都是身心的放松 #放松解压时刻 #今天也在认真学习 #开启上课模式 #瑜伽
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普拉提核心床倒立
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有时间我要把完整版剪出来😇😇#沙滩瑜伽 #马尔代夫
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快乐幸福阳光
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花最少的钱,做最落地的自我调理。 体能差、失眠、情绪烦躁、经常内耗,想改变又无从下手。 不用复杂器械,就坚持大拜自然运动。 身体动起来,杂念就少了。 改变不在一时,而在日复一日的坚持 #运动是最低成本的抗衰 #居家运动#女性力量 #正能量
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