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篮球规则解析
【篮球规则解析】在地面上滑行运球走步吗？#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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跑酷w森仑
这是怎么做到的？#dou出运动范儿 #极限玩家 #踩球平衡挑战 @艾斯 @跑酷o扬帆 @一只horse俊
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三十九哥
#足球 #足球小将 #足球青训 #校园足球 #腾飞经典
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黑哥跑跑跑
踩爆鸟人的球 #第一视角 #跑酷 #极限运动 #气球 #鸟人
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冬咏怪鸽
#乒乓球步伐移动技巧，滑步 跨步 并步 踩实，#快乐乒乓球🏓#乒乓球教学@DOU+小助手@我要上热门
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幽默的蓝藤
#足球小将 #足球小将fc #米迦勒 #米迦勒之舞 #出汗波 足球小将米迦勒踩球滑行真人版哈哈哈哈哈哈
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魏来可期
我不允许还有谁没看过莎莎踩球，就问有没有帅你一脸#小太阳孙颖莎 #名场面 #中国🇨🇳乒乓
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上海朝日FC运控带球
步伐动作不是一直快快快 节奏变化接近实战 高桥教练表示，这个动作里外脚背拨球踩幅度小一点，要有明显的停顿，实战中吸引防守不自觉也跟着降低速度，接着“油炸丸子”要快并幅度大，从而可以摆脱防守。 #杨旭 #高桥亮也 #少儿足球 #日式青训足球 #随时随地标记一下
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金梦炫滑官方号
#竞技体育 #上热搜 #轮滑球 #挫折教育 #太原轮滑球@狮子王 不是慢悠悠的广场滑行，是穿着轮滑鞋在球场上冲刺、传球、射门的热血对抗！灵活的急刹变向，清脆的球杆击球声，队友间一个眼神就能get的配合，每一秒都在燃爆肾上腺素
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声望已达到最高值
反向踩单车及其花式变种过人技巧教学#足球 #足球过人 #足球技巧 #日常训练 #运动
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宋晓雷
学会用滑行打球 #台球 #台球教学 #楼外楼龙象 #Dup球杆 #小夫台球学院
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打球三天哥
【篮球规则演示】012假装上篮“多走一步” #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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呼叫体坛
德佩双脚踩球惹祸端，这在南美足球也真是奇葩的存在！ #德佩 #足球 #帕尔梅拉斯 #足球魅力 #dou来足球季
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上海朝日FC
下雨天只要不打雷，朝日FC照样坚持训练 高桥教练表示，下雨天是非常难得的训练条件，像这样的节奏带球和转身踩球拉开动作，即便地面湿滑也要尽量把每一个动作细节做到位 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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恺兄弟
踩单车这块还是有点说法的 #足球教学 #踩单车过人 #青年创作者成长计划
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津辰足球俱乐部
5. 踩单车（Scissors） 动作：双脚交替绕球画圈，干扰防守者判断后变向突破。 要点：重心降低，假动作频率快，最后一步触球力度要大。#少儿足球 #一起踢球吧 #足球青训 #因为热爱所以坚持 #足球⚽
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上海朝日FC运控带球
踩球后脚不落地直接内脚背扣球变向 省半秒 #dou来运动吧 高桥教练表示，踩球后另一个支撑脚也要一起跳起来，此时，踩球脚下落直接内脚背扣球，而不是先脚落地再去内脚背拨球。实战中，跳起来那下对防守有迷惑作用，踩球不落地扣球更能节约半秒钟衔接，在瞬息万变的球场占据优势 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日式青训足球
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科学探照灯er
不用油不用电，踩踩板子就能在水面滑行？无动力水翼板如何实现的 #科普 #涨知识 #物理 #运动 #水翼板
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SC7中日青训营
绝了！日本Ginga控球训练，10段练出丝滑球感谁懂啊！控球总像“赶鸭子” ，球刚碰脚就飞飞，想晃人反 而自己绊自己…直到扒了日本Ginga的核心训练这10段视频每段才30秒，专门拆解Ginga最精髓的控球逻辑—不是死练力量，而是靠重心晃动＋细腻触球让球 “粘”在脚上。从脚底拉球变向到胯下回拨，每个动作都藏着“晃开防守的小心机””，新手也能看懂发力点。 不用占整块时间，小区草坪、阳台角落都能练：早间热身来2段，睡前躺平前对着墙踢3段，周末加练5段，两周就能明显感觉到脚腕变灵活了，带球时终于有“人球合一”的感觉！ Ginga的魅力就在于此吧～控球像跳着踢，小范围里也能玩出节奏美。 直接戳视频，10个动作按顺序练！练会哪个记得来评论区交作业，@你的球搭子一起卷球感~ #足球 #足球教学 #包头足球 #日本足球青训
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上海朝日FC运控带球
日本教练展示刺探步在V字拉球中的应用技巧 高桥教练说在做这个外脚背斜后、内脚背斜前的V字带球之前，刺探步的使用非常重要，可以影响防守对你带球方向的误判，同时也是变向带球的发力加速技巧 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日本青训足球 #少儿足球
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奔跑的逸哥
每日基本功训练day10 每日足球基本功练习打卡第10天 #足球脚感练习 #每日足球基本功训练 #运动小健将 #足球
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上海朝日FC运控带球
拉拨踩 一个带球基本功练到脚所有部位控球 #dou来运动吧 高桥教练表示，这个不是过人动作，这是带球的基本功，熟练用双脚的所有部位去触球和控球，是所有过人的球感基础 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日式青训足球
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正和堂安丰青青
原来踩棉花球那么软啊现在踩钢板哈哈哈 #日常唠嗑 #闲的闲的纯闲的
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沉浸足球
五个实战中比较实用的脚底拉球过人 尤其是在踢人工草的时候，会更加的流畅#足球教学 #足球技巧 #足球过人
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爱打篮球的杨老师
#创作者中心 #创作灵感 《水平五:足球行进间脚内侧传接球后射门》高中体育名师优质课，老师通过体育委员示范，带领学生进行球性练习，包括原地脚底踩球、脚底板拨球等动作，并复习原地传接球技巧。在练习过程中，老师不断提醒无球同学保持脚步移动，随时准备接球，同时鼓励同学们加油，注意安全。#足球 #上热门🔥上热门 #体育老师
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雷速体育直播
你怎么看？巴西足协禁止双脚踩球，内马尔：足球越来越无聊了 #dou来足球季 #巴西 #内马尔 #德佩 #巴西足球
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上海朝日FC运控带球
急停再加速的节奏带球 日本教练提醒别踩球 高桥教练要求做节奏带球练习时，尽量用内脚背或者外脚背停球，这样衔接下一步加速只需要2步，而踩停球的话衔接需要3步 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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绿茵启蒙者（好物推荐）
没事的时候你就踩上这个平衡球去练，从最初勉强站稳，到逐步完成复杂动作。随着脚踝力量增强，不仅崴脚风险降低，灵活性、协调性和核心力量也会同步提升#平衡球 #脚踝力量训练 #好物推荐🔥
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青年学者郑祥琥
【慢镜头解析：梅西式的极罕见踩球过人】 这球动作太快，视频放慢10倍才能看清。用文字复原过人过程：我带球启动后，亲眼看到对手即将出脚碰到球（球往前一点，就会被破坏），我不得不用左脚踩球，把球踩停。如果不把球踩停，他速度比我快会卡住身位。就是梅西在最近一场比赛中的踩球过人。整个过程，对手三次出脚，每次都差几厘米碰到球。我在场上，亲眼看到他即将碰到球，我才踩球的，全部过程发生在0.1秒内。依靠这种“视快如慢”的快速神经反应，在球场上才可以轻松过人。我国青训必须挑选这种神经反应快的球员#唯有足球不可辜负
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好奇放大镜
这种丝滑到踩空气的舞步，究竟是怎么做到的？ #日常训练 #老外真会玩
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3号杨雷
#足球 #足球教学 #淄博 #运动使我快乐 基本功小课堂
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爱运动的可乐
一个滑行感提升五倍的脚位细节！ #运动 #运动健身 #日常搞笑 #路人视角 #体育培训
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远行者
反手踩位拉下旋球训练方法示范讲解。 #技巧之反手拉 #乒乓球比赛 #创作者中心 #创作灵感 #乒乓球
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诗酒止步
谁懂啊， 踩单车踩到球是有多丢人啊
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花露水（波速球燃脂塑形）
来挑战波速球不平衡训练 踩波速球的劲儿特么提神 #波速球减脂塑形
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老童真54年🐴
脚踩波速球练平衡，上身臂力棒健身训练，一心二用有难度，一举两得，这种训练非常好，#居家锻炼#适合所有人
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新世代棒球俱樂部
本次新世代棒球俱乐部接球课程的2个技巧要点，大家学起来吧~ 1.通过辅助球的绕球训练，来提升接地滚球时身体的方向和稳定性 2.算好左脚切入时机，让左脚踩定时球正好来到双脚中间位置 希望大家通过专业的技术指导在接球动作上更加高效和准确，加油 如果你喜欢本次课程记得点赞关注~ 如有问题欢迎评论区留言互动，我们的教练们会抽空回复大家哟 更欢迎对棒球感兴趣的少年们加入我们，一起成长💪🏻 #棒球少年 #北京新世代棒球俱乐部#地滚球 #地滚球分享#棒球训练
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邵啾啾
谁懂啊！女儿自从有了这款踩踩球，再也不黏着我要手机了～安全加厚材质超抗造，室内室外都能嗨玩，踩上去软乎乎的超舒服。边踩边锻炼协调能力，娃玩得开心，我也能趁机偷个懒，真心推荐给各位宝妈！#儿童玩具 #儿童运动 #儿童弹力踩踩球
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绿茵启蒙者（好物推荐）
备一个平衡球，没事的时候你就踩上去练起来吧#脚踝力量 #核心 #平衡球 #好物推荐🔥
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米米波速球燃脂塑形（小号）
大基数的宝宝在球上保持平衡每天踩球半小时，小基数的宝宝跟上我们的练习一至六8:00 #波速球 #运动 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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长沙何先森说康复
中医里面常说，下虚则上实！小脚球踩不实，身体侧面从脚踝以上都要保护性的收紧，所以你天天都要敲胆经，每次训练都要拿泡沫轴滚你的髂胫束。#足踝功能性#体态纠正#脚的训练#弹响髋#高低肩
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孙继海
足球公益教学之带球训练 在带球过程中 不同的动作要选择不同的距离 同样 不同的距离也要选择不同的动作 希望对你们有所启发 #孙继海足球公益教学 #海选未来足球计划 #嗨球少年
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金金教练
初学轮滑必须学会的三种滑行技巧，学会就能滑起来了#轮滑 #轮滑运动
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爱玩儿小宇哥
陆冲精简教学第九课！ 踩板carving二阶滑行！#陆冲 #陆地冲浪板 #爱玩小宇哥 #潮流运动笔记 #陆冲教学
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是霞霞xia吖
俩娃抱着踩了一上午都不挪窝！踩是弹力踩踩球，扔着玩又变弹跳球，玩法翻着花样来，屋里蹦、户外撒欢都合适。 既能让娃动起来锻炼身体，还能悄悄练专注力，现在娃主动放下手机跑着玩，宝妈闭眼入不亏！ #亲子好物 #娃戒手机神器 #益智玩具 #室内户外通玩 #宝妈必囤
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泰福百货优品爆爆
平衡球加持 脚踝能力看得见 每天踩几分钟平衡球，脚踝能力和平衡性在慢慢变好，踢足球时控球更有感觉，投篮时脚步更稳，跑步时节奏更顺，跳绳时更轻松，这些变化，自己都能清晰感受到#居家锻炼 #感统训练 #能力提升 #平衡球 #波速球训练动作
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九厘米的林（追高版）+减肥中～
爸爸给孩子挖到宝了啦！这个就是最近很火的#波速球，把踩平衡球当成回家后的小任务，安静不扰民，几分钟的时间，脚踝能力在慢慢提升。踢足球、投篮、跑步、跳绳时，都能感觉到身体的变化，更协调，更有力，这是时间和坚持送的礼物#平衡训练 #居家锻炼#运动长高 #更适合的育儿搭子
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欢乐玩具屋🍀
#我要上热门 踩踩球儿童脚踩魔幻飞碟变形球男孩1-3岁6宝宝户外运动弹力球玩具#儿童运动 #宝宝玩具 #带娃神器 #踩踩球魔幻飞碟
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友优选好物
波速球半圆平衡球加厚防爆瑜伽健身球普拉提脚踩半球家用瑜珈器材#波速球 平衡训练#瑜伽健身 加厚防爆#家用器材
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踩踩球儿童脚踩魔幻飞碟变形球男孩1-3岁6宝宝户外运动弹力球玩具
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碧碧好物
踩踩球儿童脚踩魔幻飞碟变形球男孩1-3岁6宝宝户外运动弹力球玩具
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毅言为定
PROIRON/普力艾瑜伽充气平衡球康复核心训练脚踩垫按摩气垫靠垫#平衡球练习 平衡球核心力量训练#平衡球训练 #好东西一起分享 #好物推荐🔥
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悠悠百货
脚踩平衡球足球腿部脚踝核心力量训练器材篮球普拉提气垫儿童感统#脚踩平衡足球
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老外故事汇
国外令人震惊的挑战，他俩的技术谁更强 #内容启发搜索
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奇与那橙
炎热天气，带娃在家运动🎈#感统训练 #在家运动#体能训练 #亲子互动 #专注力培养
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冰泪紫茉
弹力踩踩球魔幻飞碟球可发光脚踩变形球益智儿童户外运动球类玩具#弹力踩踩球魔幻飞碟球 #儿童玩具 #儿童益智 #启蒙早教 #专注力培养
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弹力踩踩球魔幻飞碟球
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🌳木林火山何先生
踩球外拨细节优化调整#运动健身 #足球
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主任跑不快
筋膜球是好东西！跑完踩一踩，缓解当天的疲劳僵硬；睡前踩一踩，促进血液循环，让双腿从紧绷中松绑。坚持下来你会发现：脚步更轻快，发力更顺畅，连跑长距离都没那么累了#跑步 #足底筋膜炎 #筋膜球 #足底按摩好处多
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