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心舞飞扬舞蹈教学
中国舞基本舞姿“老鹰展翅”#零基础学舞蹈#中国舞教学#舞蹈教学
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不会飞的小顾📸
航拍老鹰大鹏展翅🦅#老鹰 #鹰击长空 #危险动作请勿模仿 #自由飞翔
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步画(网舞健身)
一个简单的动作让你向雄鹰一样展翅飞翔，喜欢的老铁收藏学习吧#简单易学 #零基础学舞蹈 #雄鹰展翅 #网舞慢摇 #网舞滑摇 @抖音小助手
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时尚奶奶
雄鹰展翅这个动作拍了好几遍，就这水平了，就当锻炼身体了#健康减肥 #热身运动
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会个🏀
#篮球干货 #街球动作教学 一分钟教会你街球动作#大鹏展翅 怎么做！#会个🏀 #篮球教学
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小飞老师在跳舞
真没想到原来藏族舞的鹰展翅,还能这样学 #舞蹈教学 #藏族舞 #老年大学
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中国双节棍～赟森武学王宏心
双节棍经典动作，翻江倒海，雄鹰展翅＋转身够经典吧，真武者王宏心示范#真武者王宏心#中国双节棍#宏心双节棍体系#江门功夫#赟森武学
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李木子是也
今天来个跟练版#养生操 #古法健身#居家锻炼
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禅·运动工作坊
大鹏展翅—开肩、开脊、开胯、开踝 #禅运动自然流 #禅运动工作坊 #意气行合一 #激发全身阳气的锻炼方法 #正念
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🇨🇳，🦅雄鹰避暑山庄🦅
雄鹰展翅，动作精彩，###保护鸟类###人人有责###
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珍珍_
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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晨曦的YogaStyle
在“鹰式”练习中把自己想象成一只老鹰吧（飞鹰昂首挺立，曲腿蓄力，展翅翱翔）
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清茶煮酒（沈阳花仙子）
#上热门🔥 #应龙友要求做套左右手雄鹰展翅组合动作#首先右手正披反向披转身左手正披反向披组合动作#原创视频 #玩出新花样 #非遗抖起来
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笑对人生（3）
大鹏展翅教学示范讲解
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武舞频道（收徒）
#感受舞蹈魅力 ，经典柔姿霹雳舞雄鹰展翅起飞连贯动作分享给好友们，早上7点开播，下雨天休息
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橘子
我那行走的大鹰展翅呀😅#变了模样
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禅行夫妇（健康传递者）
【气血不足】完整版跟练 一套适合气血不足人群的晨起、睡前健身操，大鹏展翅、旋转乾坤、左右拉筋、上下齐发、左右抹横、风火轮、交叉空抓、马步摇等11个动作，每天做2遍，坚持跟练，见证自己的改变！加油！！
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笑笑古法健身操
古法健身，大鹏展翅，每天1分钟， 瘦全身，久坐不动，熬夜，身体越来越沉，试试老祖宗的大鹏展翅古法动作！ 一边拉伸筋骨，一边燃脂排湿，动作简单易学，跟一段时间就能看到效果！
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一路向北ll
雄鹰展翅低空飞行，捕鱼瞬间动作犀利。 #大鹏展翅 #想要高飞先展翅 #鹰击长空 #鹰杀气十足的眼神 #万物皆有灵性
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禅·运动工作坊
大鹏展翅基础动作要领分享 脚、踝、膝、髋、骨盆、脊柱、肩胛、肘、腕、手共和联通 #强身健体增强免疫力 #强身健体正能量 #禅运动工作坊 #意气行合一 #舒展筋骨 ？
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陕西燕双鹰
#飞鹰展翅 #双鹰 #看我行不行 #热门 #这个我也行 @功夫小卫 @武痴龙少爷
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康之兴
第一集 雄鹰展翅操 古法锻炼法 体重管理年 一起动起来#全民健身运动 #增强体质 #健康生活 #运动锻炼有助于提高免疫力#运动锻炼有助于减肥
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文姐手工面食🍝
大鹏展翅6个动作轻松锻炼 文姐健身🏋️‍♀️打卡#居家锻炼 #运动 #努力成为更好的自己
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康之兴
第一集雄鹰展翅操#热门话题飙升榜
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敏哥聊锻炼
早上起来就这样练#中老年锻炼 #中老年锻炼
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秋秋爱健身
5个动作简单，活力满满一整天#锻炼 #养生#八段锦#小动作大作用 #大鹏展翅
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sqvqs
一级背背加迁徙季新动作“大鹏展翅”会得到二级背背 #光遇 #光遇追光计划 #光遇迁徙季 #光遇与自然共生 #光遇云野追光
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养生有方法
早上起床4个运动:1、上下齐发；2、大鹏展翅；3、前后击掌；4、金龟戏水；#一起来锻炼 #养生 #日常锻炼 #强身健体增强免疫力 #小动作大作用
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小丑鸭
迁徙季展翅动作的几种玩法，你玩过几种#光遇 #光遇追光计划 #光遇迁徙季 #光遇与自然共生
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康之兴
第一集雄鹰展翅操#热门话题飙升榜
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钰凌禅舞学堂
禅舞必学的基本动作大鹏展翅#禅舞#编舞教学#禅舞教学
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叫我Nancy就好啦
展翅雄鹰中级动作演示，灵活脊柱控制核心提升下肢稳定#pilates普拉提 #普拉提打卡 #体态调整 #运动健身
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叫我Nancy就好啦
凯迪拉克展翅雄鹰中级动作演示#普拉提形体 #普拉提大器械私教
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浪漫情侣健身
创意情侣身体放松健身动作「大鹏展翅」 #居家健身运动 #情侣健身
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伟杰
八部金刚功第七部动作示范：凤凰展翅周身力#养生 #中华文化
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康之兴
第一集 雄鹰展翅操 古法锻炼法 体重管理年 一起动起来#居家锻炼 #全民健身运动 #增强体质 #运动锻炼有助于身心愉悦#运动锻炼有助于消化吸收
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吊车女神🤩
雄鹰展翅，帅呆了#危险动作请勿模仿 #高手在民间
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钰凌禅舞学堂
初学禅舞必学的大鹏展翅#禅舞 #禅舞教学 #养生
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Ren山花
骏马科学健走第一套第六个动作——大鹏展翅
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康之兴
第一集 雄鹰展翅操 古法锻炼法 体重管理年 一起动起来#居家锻炼 #全民健身运动 #增强体质 #每天坚持运动 #运动锻炼有助于提高免疫力
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叫我Nancy就好啦
#爱上普拉提 #普拉提 #塑型瘦身 普拉提全身训练动作动作分享。中级动作：展翅雄鹰 平衡椅子动作。 训练脊柱灵活屈曲与伸展，下肢与肩胛骨稳定，手臂背部肌群力量。重复2-3次
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水星短剧
#雄鹰展翅 #雄鹰的动作好酷 #像雄鹰一样飞翔 #乌云乌云快走开 #下一个40年依然为NI
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小夏健康
清晨带哈佛友人一起习练道家甩臂功。今天是第二式大鹏展翅，美国朋友说很简单。虽然简单、但名字威武啊，道家就是有文化[嘿哈] #养生 #健康 #居家锻炼 #外国人在中国 #传统文化
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禅舞养身
禅舞大鹏展翅｜8 个动作跟练30分钟，气达全身 #禅舞 #太极 #居家锻炼 #晨练 #八段锦
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清茶煮酒（沈阳花仙子）
龙舞动作练习，学习张军老师原创《雄鹰展翅》动作，舞龙之时，每一步都与欢乐同行2024年11月16号
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八部星火
最喜欢的动作 八部金刚功—凤凰展翅周身力，可以把全身的筋骨都拉开，练完很舒畅。
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百香果运动养生
1️⃣上下齐发。 2️⃣大鹏展翅。 3️⃣前后击掌。 4️⃣旋转乾坤。 5️⃣金龟戏水。 早上黄金时间做的运动，就这几个动作激活全身#上热门 #养生操 #跟我一起做运动 #古法健身操 #健康
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青城何道君
道君功法〔凤凰展翅〕#青城山#吐纳呼吸#强身健体#养生之道
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Ruirui昕
老鹰展翅#羽毛球 #羽毛球网前假动作
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希娜普斯（Synapse）普拉提
老鹰展翅 动作讲解 #上海普拉提 #普拉提核心床 #普拉提打卡
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李美飒
大鹏展翅跟练100下，大鹏展翅适合含胸驼背/肱骨前移/翼状肩胛/瘦背美背，动作要领：屈髋沉肩后背挺直，手背伸直抬至尽量与背部平行即可。因为会带到斜方肌，所以无需负重。 跟练时长1分38秒，如果你觉得动作速度过快或过慢，可以倍速跟练，累了随时休息调整。#阿新美臀 #开肩美背 #肩背训练 #好身材练起来 #练背
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叫我Nancy就好啦
展翅雄鹰-普拉提凯迪拉克中级动作演示，脊柱灵活背部伸展能力，髋部伸展能力，手臂与腿部力量训练#健身 #pilates普拉提 #普拉提训练
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柳程花
来自四川的舞蹈专业老师杨付发，表演藏族舞《翻身农奴把歌唱》经典永不过时。杨老师动作精准融合藏族舞蹈风格，刚柔并济的跳跃与旋转如雄鹰展翅，传递出解放后的豪迈！#藏族舞#民族特色民族文化 #舞蹈20250615
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上班摸鸟（收徒）
鹦鹉展翅 展翅的技巧在于手势羽动作之间停顿2秒！#鹦鹉 #宅家治愈记 #训鸟高手 #手养鸟 #万物可爱计划
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自在禅舞—何明峰（禅舞人生）
鸿雁，大鹏展翅动作演化#零基础教学 #鸿雁 #居家锻炼 #禅悟人生 #即兴舞蹈
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随便看看的
【腰突必看！凤凰展翅2年重生记: 勿猛拉、屁股疼别急、练功如恋爱，慢即是快！】 #金刚功 #八部金刚功 #腰突自愈的真实经历 #创作者中心 #创作灵感
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运动养生刘老师
凤凰展翅，沉肩，旋肘，画圆，每天6分钟，调节身体各处!#八段锦#养生操#居家锻炼
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马老师的Pilates
平衡椅——展翅雄鹰‘面向椅子’ #体态纠正 #普拉提培训 #普拉提老师 #普拉提器械 #平衡椅
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运动养生段老师
凤凰展翅，沉肩，旋肘，画圆，每天6分钟，调节身体各处！# 八段锦# 养生操# 居家锻炼
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武当十二
今天跟着胡玮哲道长练习八部金刚功第七式“凤凰展翅周身力”，大家跟着练起来吧#金刚功 #古法养生 #小动作大作用 #练功 #玄门十二师姐
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