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92年养脾胃版
入冬了明天开始安排藕粉方啦#张玄化#藕粉方#小黄姜#入冬#创作灵感
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好好吃饭（13点日常分享）
#原创 #农村生活 #藕粉方 #张玄化 虽然今天立冬，可我早上吃的还是秋季藕粉方啊
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小王同学🧘‍♀️忌口做操13点
#红糖藕粉方#古中医养生 #张玄化
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紫苏养心
立冬#张玄化 #藕粉方 #立冬
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吉祥如意小忙
天老爷，我的立冬藕粉方被我做废了 哈哈哈哈哈哈 早上太匆忙了，又想吃又没时间称重材料 然后就这样了。 #健康养生#立冬藕粉方 #张玄化
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李李呀
立冬了，藕粉方生姜版可以吃了 #藕粉方#立冬#
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广西～荔枝姐姐（养生号）
蹲点抢的，这次没有空军。🤭现在我嫌家里的冰箱小了😊#张玄化 #藕粉方 #古中医养生 #养生食疗 #日常分享
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婷子养养生
今天立冬，早晨开始吃藕粉方，没有藕粉我就用藕代替，希望能够补气血，让头发长出来#喝出好气色 #补气血 #张玄化藕粉方
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阿银极简养生
明天立冬，立冬藕粉方开始吃啦！吃只是辅助，前提先忌口，练功，修心噢！#立冬#藕粉方#小黄姜#气血#古中医养生
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RR养身笔记
早餐一碗藕粉方，快乐一整天！#藕粉 #张玄化 #古中医养生 #矿泉水 #细菌
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古道迟迟
明天立冬，已经迫不及待了，想念藕粉方，还是喜欢辣辣的一边擦鼻涕一边吃的藕粉方。(附藕粉方做法）#张玄化养生 #藕粉方 #红糖生姜藕粉 #古中医养生 #新郑同城
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修心(熬膏)
今年最后一次吃立秋藕粉方咯！记录一下#喝出好气色 #健脾养胃 #张玄化 #纯天然无添加
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壮族妹阿路
这个藕粉方制作教程是非常详细的，从禁忌、人群、煮藕粉方的方法、季节、怎么吃几点吃，怎么选材料，煮好以后的状态，伙伴们都可以参考！想看简单教程无废话的，在下一个视频发布了。#藕粉方#立冬吃藕粉方#藕粉方做法#什么人不能吃藕粉方#煮藕粉方制作方法教程跟学
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乐媛子按13:00养生
今天中午12:00立冬啦！大家不要忘记吃立冬藕粉方哦
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无忌-道家养生
去伪呈真#日常分享 #藕粉方 #跌打方 #梨粥方 #张玄化方集
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美美姐爱养生
#藕粉方 #生姜红糖藕粉方 #藕粉方教程 #古法养生 #气血双补
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92年双鱼（养脾胃版）
立冬啦，冬天的第一碗藕粉方来啦！今天是顶配的藕粉方，哈哈 ❤️加甜当归，枸杞膏，凤梨酱，是我听张老师说的，说这样一定好吃，不是我乱加的哈，但是没说加了凤梨酱红糖是否要减少，我是自己根据自己情况减少的。 #立冬 #健脾养胃 #藕粉方 #补气血 #纯藕粉
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阿银极简养生
立冬藕粉方的具体吃法和适合人群及禁忌，注意事项#立冬#藕粉方#小黄姜#气血#古中医养生
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joviana
#日常唠嗑 #内容过于真实 #分享生活小技巧 道家养生讲究“顺时应物”，立冬后阳气渐收、阴气渐盛，大家一定要注意保暖莫让寒气侵了身！
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嘟嘟☺️
明天中午12点后正式立冬打算8号早上吃生姜红糖藕粉方 很想念这一口呀，你们材料准备好没🫣#立冬 #滋补养生 #藕粉方 #小黄姜 #养生
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娜娜
今日立冬#健康 #养身 #养生 #健康生活 #健脾胃
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壮族妹阿路
藕粉方的制作全流程，无废话，简单直接！跟着做就行！想要了解更多关于藕粉方的知识点总结，翻上一个视频，已经发布了！#藕粉方#藕粉方的材料#藕粉#古法红糖#藕粉方怎么做
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容妈的居家养生记
养红b气藕粉方（高配版）：藕粉30克 （用50克冷水化开备用）柏子仁9克 （捣）松子仁15克（捣）滋补当归12克 天门冬9克 9克九蒸九晒芝麻粉（或古法炮制芝麻丸1个）红糖9克（或酱适量）枸杞膏9克 阿胶膏9克 每周给自己安排两三餐 #藕粉方 #张玄化 #养生食谱
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无梦
人参也可以修炼#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播#挖人参
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仙女下凡（13点养生版）
#张玄化养生 早上藕酒藕粉方，上午天根梨汤，中午黑猪肉粽，煮久一点，泡半小时，糯糯的，超级好吃，嘻嘻嘻嘻嘻嘻
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@小圆养生日记
今天立冬啦！藕粉方正式登场，说实话对于不吃辣的我来说是真辣！但吃完肚子也是真舒服，特别今天大姨妈来了暖暖的很舒服#藕粉方#补气血#食疗养生#推荐
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养生先养心
养生日常，早餐吃藕粉方搭配枸杞膏 #枸杞膏 #藕粉方 #张玄化 #养生 #古中医
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蹦蹦在养生ing
今天立冬了，藕粉方安排起来！今早六点多起床有点迷糊，👗里发了方子500克水，煮出来好稀！纠正‼️小黄姜藕粉方400克的水哈！！起床喝了100ml温开水醒脾，煮藕粉方过程中做了一遍拉伸操升阳，做完身体微微发热，吃了藕粉方就嘴巴感觉有点辣，吃完也没有流汗💦#藕粉方 #喝出好气色 #养生之道 #立冬
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丁点儿养生
明天就要立冬了，藕粉方要换方了，红糖姜藕粉方需要什么材料、怎么做呢，快跟着我一起来做吧，最后有附不同版本的具体用量和注意事项！#藕粉方 #抖加小助手 #强烈推荐 #种草 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）
藕酒 感谢姐妹们匀我一瓶 #补气血 #藕酒#藕酒藕粉方#内调外养 #多发性子宫肌瘤
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佳小佳佳～（接代熬）
熬枸杞膏第二天～今天耗时12个多小时剩下的明天继续啦#枸杞膏 #张玄化 #明目 #藕粉方#13点
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麦子
还有两天立冬了，刚开始吃红糖姜藕粉的姐妹，如果一次吃不了那么多，可以吃这个减量版，早上9点前吃哦#红糖姜藕粉#藕粉方#早上吃什么 #补气血
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ting养生修心
秋冬杏仁籼米梨粥🍐跟着张玄化养生 #杏仁梨粥 #秋冬养生 #枸杞膏 #藕粉方 #张玄化
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又胖又瘦的苗条鱼
又想养sheng又有点懒的宝子🉑试试这个方法吃藕粉fang #生姜红糖藕粉 #张玄化 #养颜养生 #张玄化藕粉方 #种草激励计划
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宝妈元气屋
今天是立冬的第一天，分享一个我们养生人吃的藕粉方，具体做法发在评论区#食疗 #养生
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河马
#莲藕#藕粉#张玄化
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小小章
今天立冬啦！终于可以吃生姜藕粉方了，真的太想念这个味道了，吃完全身暖暖的，这个冬天再也不怕冷了，好久没煮了，都有点生疏了哈哈哈#生姜藕粉方 #藕粉方#健康饮食 #跟着抖音做美食 #人间烟火
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木七禾
熬制五十五个小时的天根枸杞膏教程分享#天根枸杞膏 #枸杞膏 #古中医养生 #张玄化
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容妈的居家养生记
#立冬吃什么 详细讲解了藕粉方的煮法、禁忌、人群、季节吃法等，宝宝们可以参考 #冬季养生 #藕粉方
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健康生活大表姐🍑
立冬啦，可以吃生姜红糖藕粉方啦 注意事项和做法给大家参考一下哦#养生 #跟着大表姐养生 #藕粉方 @抖音小助手
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雯雯呀
生姜红糖藕粉方 今年方子有变动，以前水400克改为500克！今天开始吃这个方子了，煮法、注意事项、21克吃不完的备选配方、不辣的煮法，上面都有，认真看哦#藕粉方 #立冬了 #今日立冬 #注意事项 #古中医养生
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阿金的故事
#张玄化 #藕酒 #藕粉 网上卖断货的藕酒，自制一下，期待
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冰冰姐姐
姐妹们，明天记得换方子哦！ 明天11月7日立冬，开始吃生姜红糖藕粉方啦！要持续吃9个月呢！#立秋藕粉方 #古中医养生 #藕粉方
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阿银极简养生
2025年11月7日，农历九月十八，迎来立冬节气 中医讲：“冬不藏精，春必病温 一、藏阳：早睡晚起，养足精气 二、藏水：科学补水，润泽身心 三、藏神：调节情绪，怡养心神#立冬#藕粉方#古中医养生#双盘#拉伸操
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冰冰姐姐
今日立冬！ 开始吃生姜红糖藕粉方！ 早晨空腹一天一碗吃完做操练功开脉升阳神清气爽！ 时间：4-6点越早越好最迟不超过9-10点此时有火气9点后忌服！#藕粉方 #健脾养胃 #古中医养生
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92年室女（养脾胃版）
立冬开始吃生姜红糖藕粉方了，每天按时辰吃鍋先置火上，倒入400克水，放人紅糖後一碗，可以暖胃、暖肾、暖宫、暖身子，通脾胃，补气血，皮肤.透亮，有体香，久服轻身、延年！生姜红糖.藕粉方做法在下个视频。 注意：春、夏、冬一年三季食用生姜红糖藕.粉方，秋季吃《立秋藕粉方》#藕粉方久服香身#补气血#养脾胃 #排寒湿 #种草
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青雲
立冬藕粉方#古中医养生 #藕粉方
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德恩
每天不知道吃点什么就翻翻这本书，这本书好多好吃的。#强烈推荐 #张玄化方集 #早餐 #晚餐 #养
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无敌幸运星✨
立冬了 吃饺子了吗？#立冬 #养生 #防寒保暖 #张玄化 #每日分享
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清酒
明天就立冬了，开始吃生姜红糖藕粉方了，好几个月没吃了，好想念那个味道呢#藕粉方 #肝膏 #古中医 #养生 #日常分享 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小藕养生记
告诉大家怎么找张玄化#张玄化 #张玄化养生 #张玄化直播 #藕粉 #藕酒
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92年双鱼（养脾胃版）
吃立秋藕粉方的最后一天！好舍不得，藕粉方的两个方都好好吃！ #藕粉方 #健脾养胃 #补气血 #补肝肾 #纯藕粉
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简介:

您在查找“张玄化推荐的立冬藕粉方”短视频信息吗？张玄化推荐的立冬藕粉方帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 14:45

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