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✨星星·yoga
原来这就是“下犬式”啊～|||动物流（下犬式接上犬式）#瑜伽 #下犬式#动物流#居家锻炼#拉伸
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星星（瑜伽）
#瑜伽 #普拉提 #一字马女生 #控腿
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星星练瑜伽
🔥🔥🔥懒人体态速成法！！ 请注意！！！ 第三个动作比较难，初学者不容易靠墙壁，注意不要压腰，不要压胸。保持臀部往后拉，胸腔向前向上拉，找到自己延展舒适的位置保留即可~ #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #我的瑜伽生活 #体态纠正 #圆肩驼背
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星星✨DCX zly
经期练习这5个瑜伽动作好处多多哦#经期瑜伽
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✨星星·yoga
🔥前屈就这样练，很快就下去啦，一起来打卡吧！#居家锻炼 #健身干货 #健康 #前屈 #瑜伽
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星星线上Yoga
#直腿 #腿形调整 #零基础学瑜伽 #纠正腿型 #体态调整
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星星练瑜伽
低调又好看的鱼式 赶走忧郁 打开胸腔 大家快一起试试吧！ #运动 #瑜伽 #瑜伽体式分享 #我的瑜伽生活
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星星练瑜伽
拍摄花絮 | 瑜伽7个月实现一字马自由🔥 原相机现场直拍瑜伽花絮~ #一字马#瑜伽女孩 #日常分享 #瑜伽 #女性
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星星线上Yoga
#零基础学瑜伽 #基础瑜伽分享 #新月式 #居家瑜伽 #开髋
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星星线上Yoga
#下犬式细节 #下犬式瑜伽体式 #瑜伽体式精讲 #居家锻炼 #基础瑜伽分享
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星星练瑜伽
这个动作如果可以完成✅ 说明你的体态很年轻 #改善体态 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #开肩美背 #居家锻炼
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星星（瑜伽）
只要功夫下的深，铁杵都能磨成针。加油✊#瑜伽打卡 #一字马女生 #控腿 #普拉提
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星星运动康养
头前引，富包包影响你的体态，瑜伽砖来帮助#居家锻炼#改善圆肩驼背#颈椎#富贵包
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#瑜伽#腿形调整#直腿训练#居家训练#体态调整
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#练翘臀 #一字马 #瑜伽女孩 #控腿
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星星（瑜伽）
#瑜伽 #旗袍美人 #控腿 #一字马
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#纠正腿型 #体态矫正 #直腿 #零基础学瑜伽 #腿型
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星星练瑜伽
🔥一招解决悬垂腹❗️❗️产后妈妈的苦恼，快一起练起来吧❤ 产后肚子往下掉怎么都减不掉，快来试试这个动作吧！ #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #居家锻炼 #产后恢复 #产后修复
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星星✨在修行
#创作者扶持计划 你想要的平坦小腹🔥，睡前✅三个动作，简单有效#居家锻炼 #好身材练起来 #核心力量 #瑜伽女孩
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#斜方肌 #开肩美背 #瑜伽 #改善含胸驼背 #体态改善
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星星瑜伽服
不会还有人不知道花小钱办大事吧！1:1对标对版#lululemon #define #一件也是出厂价 #运动瑜伽 #修身
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星星
#零基础学瑜伽
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星星练瑜伽
🔥94年31岁宝妈| 由于每天坚持瑜伽1小时，我真的变美了 6个月后惊呆啦！我真的变美变好看了，不再焦虑，不再害怕，坚信人生一定会越来越好，在运动中找回自信的自己！ #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #一字马 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #好身材练起来
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#瑜珈 #零基础学瑜伽 #下犬式 #下犬式细节 #瑜伽练习
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星星瑜伽
#瑜伽 #产后恢复#居家锻炼
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#零基础学瑜伽 #体态纠正 #腿形调整 #腿型 #腿形矫正
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#体态矫正 #瑜伽一字马 #瑜伽体式精讲 #基础练习瑜伽 #居家锻炼
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星星练瑜伽
肩颈疼痛不适的姐妹看过来，一把椅子就能搞定！这样开肩太舒服了 肩颈疼痛，开肩美背只需一把瑜伽椅就可以。没有瑜伽椅的可以用家里其它椅子代替！！ 姐妹们 一定要练起来啊！练完真的很舒服！ #开肩美背 #瑜伽 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #拉伸
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星星爱瑜伽
解锁一字马，这几个动作反复练！零基础练习一字马 #居家锻炼 #运动#瑜伽#一字马 #好身材练起来
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#瑜珈 #腿型 #纠正腿型 #体态纠正 #零基础学瑜伽
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星星爱瑜伽
前屈真的下去了，一个技巧简单有效，零基础练习，每天3分钟 #居家锻炼 #瑜伽 #前屈 #运动 #拉伸
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星星✨在修行
巨有效🔥，骨盆回正了，小腹平坦了，每天睡觉前练4分钟有效改善骨盆前倾，坚持✊🏻14天效果很明显#体态纠正 #骨盆前倾 #瑜伽改变气质 #好身材练起来
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星星面部瑜伽
坚持练习这5个动作变年轻#手部穴位 #护肤知识正能量分享 #面部瑜伽 #松弛下垂
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#坚持瑜伽 #体态矫正 #零基础学瑜伽 #直腿训练 #腿形调整
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左右普拉提南京&重庆&贵阳 谭校长
核心床「星星」动作教学 ⭕“星星”动作对侧链稳定性与力量的要求更高，涉及以臀中肌为代表的侧链肌群及核心肌群，同时加入了肩带稳定性训练。这就要求练习者在前期训练时，需更加注重在动态过程中保持躯干和肩带的稳定性。 #左右普拉提谭校长 #左右普拉提重庆中心 #左右普拉提重庆 #左右普拉提南京中心 #学普拉提到左右
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#体态纠正 #腿型 #纠正腿型 #零基础学瑜伽 #瑜珈
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✨星星✨
#瑜伽 #身体柔韧性差怎么改善 #每日分享 #瘦身 #好身材练起来
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星星爱瑜伽
惊到我了😱一个小技巧下前屈！零基础必练 #瑜伽 #居家锻炼 #运动 #拉伸 #我要上热门
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星星瑜伽
#产后恢复 #瑜伽 #居家锻炼
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星星线上Yoga
#零基础学瑜伽 #体态矫正 #骨盆前移 #改善体态 #腿形矫正
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星星线上Yoga
#体态管理 #纠正腿型 #体态矫正 #居家锻练 #瑜伽
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星星瑜伽
#☞居家锻炼 #产后恢复 #产后修复 #瑜伽
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星星练瑜伽
肩背部塑形，练出好气质🔥 #居家锻炼 #瑜伽 #肩背训练 #一起来瑜伽
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✨星星✨
#瑜伽 #减脂 #健身 #好身材练起来 #瑜伽
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星星线上Yoga
#体态调整 #膝盖超伸 #腿形矫正 #直腿 #瑜伽
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星星面部瑜伽
40岁以上的女人一定要练的面部手法#美容护肤小知识 #法令纹瑜伽操 #护肤知识正能量分享
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星星爱生活
每天滚背50次，简单的动作重复做，背部轻松了，脊柱不僵硬了，肚子小了，肩颈舒服了#滚背 #背部疏通 #经络疏通 #居家锻炼 #瑜伽
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星星线上Yoga
#体态矫正 #改善体态 #瘦腿提臀 #后弯练习 #瑜伽体式精讲
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星星爱瑜伽
倒立练习，零基础每天一小时练习瑜伽🧘‍♀️ #运动 #瑜伽#创作者扶持计划 #因为热爱所以坚持 #倒立
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星星面部瑜伽
面部八段锦，年轻10岁的秘密#逆龄抗衰 #健康 #每天分享科普知识 #一定要让孩子知道的常识 #养生知识
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星星爱瑜伽
89年36岁宝妈，每天运动一小时，一年后有什么变化！ #原创视频 #瑜伽 #运动 #健康 #正能量
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星星-华韵瑜伽
在这个课程中，您将在蹦床上尽情释放身体的能量，挑战自己的极限，让每一次跳跃都成为一次健康的飞跃！不仅仅是一种运动，更是一场欢乐的派对！#塑型瘦身
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星星偷走睡意
这四款瑜伽裤怎么选啊？快来看看 #瑜伽裤#瑜伽裤推荐 #显高显瘦显腿长 #健身穿搭 #瑜伽
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星星-华韵瑜伽
减脂频道，持续热播中！#身材管理打造s型身材
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