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一只小欢
你也困吗，祝你实现睡觉自由#睡觉 #抖音推广
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天涯隐学
深夜手机占用你睡眠的时间，占的不是时间而是自由。。。 #精神状态 #身体健康 #自由 #向往的生活
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彭姐和洋哥
蕊蕊上幼儿园渴望睡觉自由，想睡就睡，不想睡就不睡#不想上学的小盆友
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惠子(沙丛米姐)
每天能躺在床上睡个觉，享受个自由和安静，比去东天取个经都还觉得甘难些，难怪现在太多生娃滴奖励和政策，但太多人还是选择不婚也不育了的，不过屋里养吖和管吖滴人多米多滴话，还是可以考虑多生几个滴，你看人家昆凌和方媛都生了3个了，［捂脸］，#睡觉了 #晚安
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一休心理（收同行学徒）
让你舍不得睡的，不是手机，而是自由 #熬夜#睡眠#精神内耗#疗愈#打工人
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小陈同学（铁锤妈妈）
#五岁中班小朋友高能量独立入睡的日常 有人会羡慕我们做自媒体的自由，但其实恰恰因为这份工作，让我们每天晚上没有办法给她讲故事，陪伴铁锤一起入睡…小丫头不到三岁就开始独立入睡了，平时我们会给予她足够的尊重和安全感，平等交流，她比我们想象中还要懂事和听话。#vlog日常 #养娃 #幸福感 #飞利浦加湿器
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那份情
后来 我睡醒就上班 下班就睡觉 每天过着重复的生活#自由和远方
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博
后来 我睡醒就上班 下班就睡觉 每天过着重复的生活 #自由和远方
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滄海难为水
后来 我睡醒就上班 下班就睡觉 每天过着重复的生活#自由和远方
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楚老师谈家庭关系
自由自在，无拘无束，是抑郁焦虑躺平的孩子，最好的疗愈。让孩子回到幼儿园前状态，把孩子重新养一次……#抑郁 #焦虑 #躺平 #家庭教育
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猫和坨坨
我所求不过 你吃好玩好睡好 是自由的 健康的 我的宝贝 我会爱你很久 你可以反复向我确认 #真实生活分享计划 #vlog日常 #人类幼崽成长记 #我的乡村生活 #全职妈妈
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蕊蕊
结束一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡觉，熬的不是夜，是短暂的自由。#睡不着文案 #失眠文案 #睡前文案配图
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常军心理学
寒假假期中，给孩子睡眠自由、游戏自由，这对于孩子放松很重要 #睡眠自由 #教育方式 #教育孩子 #寒假
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陈百万
找到了一种非常爽的人生模式： 意义的“成功”绑架，也不再为钱过度焦虑。 开始把时间花在让自己真正快乐的事情上——比如跳舞、读书、好好睡觉 才发现，原来“自由”离我这么近。 最近换上了亚朵星球深睡枕Pro3，连睡觉都成了每天最期待的事。 原来幸福，真的可以躺平就能拥有✨ 每天的幸福感直线上升 TAG: #幸福主义 #拒绝焦虑 #亚朵星球深睡枕Pro3 #个人成长 #亚朵星球
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大别山阿康&涅槃重生
服刑岁月里，没有“关灯”的黑夜 当铁门在身后沉重关上，自由被划上休止符的那一刻，有一样东西也随之远去——那是暗夜里熄灭灯光、拥着纯粹黑暗入眠的权利。很多人或许会好奇，服刑期间到底能不能关灯睡觉？答案直白又残酷：从失去自由的瞬间起，黑夜就与你再无关联。 监管场所的核心使命是保障安全、规范秩序，24小时全方位无死角的监控，是实现这一目标的必要手段。这里没有“日落而息”的自然节律，只有永不熄灭的“长命灯”——宿舍里的照明灯会调至柔和亮度彻夜长明，走廊、过道的监控灯闪烁不停，每一个角落都在视线覆盖之下。所谓的“关灯睡觉”，在这样的环境里不过是一种奢望。 一年、五年、十年，无论刑期长短，这盏长命灯始终亮着。它照见的不仅是服刑人员的日常起居，更是监管的严谨与规范。在这里，隐私本就是稀缺品，黑暗带来的隐秘感更是无从谈起。深夜里，当外界沉浸在酣眠与静谧中，监管场所的灯光依旧明亮，提醒着每一个人所处的境遇——自由的缺失，也意味着对“黑暗”这一寻常权利的失去。 这盏不熄的灯，是规则的象征，也是一种无声的约束。它让每一个服刑人员在清醒与沉睡之间，都无法脱离监管的边界，也让“黑夜”成为了一段遥不可及的记忆。服刑的日子里，人们学会在长明灯光下蜷缩入眠，在持续的光亮中反思过往，也在日复一日的明亮里，期盼着重获自由、能再次亲手关掉灯光的那一天。#监狱 #看守所
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緣如水
后来 我睡醒就上班 下班就睡觉 每天过着重复的生活#自由和远方
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颖颖创创_LOVE
#自由和真我 #睡觉
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可可宅家记
30岁这年我开始爱上独处和睡觉#全友家居#全友茉伊真皮床#好室发生#全友真皮床套组#空间魔法师
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咖喱追剧
男人在河中央建造木屋钓鱼，还自制了全自动的捕鱼装置，仅靠睡觉就能实现食物自由#荒野建造 #木屋建造 #解压助眠 #野外生存 #纪录片
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苏海（股市觉醒）
炒股能实现财务自由吗？#财务自由#财富自由#被动收入#睡后收入#攒股养老 攒股退休计划，年轻攒股，年老享福，股息养老，攒股越早越好。
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王国荣：与众不同的心理学
审视人生：谈谈我对自由的理解 #审视人生 #深度思考
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小露💕（不要连赞）
少焦虑 多睡觉 常開心#晚安 #自由和远方 #点个赞在走
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娟娟
接下来的日子，衣服穿厚一点 睡觉早一点，天气有点凉，照顾好自己#记录生活 #上热搜 #风和自由
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体态大师
肩膀内扣，真不能怪侧睡。搞定腰骶和肩胛，重获睡姿自由 #体态矫正 #肩膀内扣 #侧睡 #开肩美背
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王丹丹
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好吖，安静的听会音乐 玩会手机 很累但不想睡觉 ~短暂的自由和快乐😆
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自由的知鸢
睡觉是天下第一补药
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Yy.
起床 上班 下班 睡觉 无趣的生活 我已经忘记了什么是开心#风和自由
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野生栗子
白天就该好好休息，毕竟晚上还要睡觉。🛹#滑板女孩 #风和自由 #运动健身 #牛匠陆地冲浪板 #宜昌
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红红
昨天晚上（立冬） 第一次把二小只放回自由， 原本怕他们晚上会跑酷， 影响我和元宝的睡眠， 我在睡觉前都还在上下跑酷， 等我关门睡觉后外面都变得静悄悄。 凌晨三点醒来看看都乖呢， 元宝在大窝里睡得正香， 二小只在客厅， 没有拉窗帘，借着微弱光线， 我扫一眼就知道 一个在沙发，一个在椅子上， 直到凌晨五点左右元宝叫门了， 二小只才开始有小马蹄的脚步声， 真的超级乖。 起来呼哧呼哧干饭， 吃饱喝足，打盹睡觉。 美好又忙碌大一天开始了😄。#家有宠物很幸福 #治愈系生活
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星空心理
睡眠拖延症 是自由还是自我折磨#情感#心理#睡眠拖延症
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瑞安新闻
舍不得睡觉是情绪没得到满足。白天压抑了许多自由和惬意，夜晚是难得的独处时间。把夜晚时间延长而不入睡就不用立马一觉醒来，面对不愿面对的事和人。
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穿梭时空
什么样的家长最有智慧?#热门 #智慧父母 #育儿 #亲子关系 #生活感悟
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@大仔小沫
#自主入睡 偶尔羡慕自由 但更庆幸有你 ❤️ 是什么运气让我拥有每天可以自主入睡的小天使呢 你真好呀 不会让我费多少力气 可能你也知道妈妈自己一人看你和哥哥 所以很心疼妈妈 每天都很听话 谢谢你的到来 带着春暖花开🥰
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阜阳公众网
中小学生午休课桌椅“国标”出台，兼顾学习与午休的舒适，"躺睡"自由、告别"趴桌睡"。
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人民日报评论
学生午休，“躺睡自由” #午休课桌椅 #媒体精选计划 孩子在学校午休，是怎么睡的？有的学校条件有限，孩子们只能趴在桌子上凑合。但这种姿势问题可不小：脖子和腰弯得太厉害，时间长了，肌肉容易劳损，影响脊柱健康；胳膊压久了血液不循环；眼球也有可能受压迫……这些问题，真的不能忽视。 好消息是，国家最近发布了《中小学生午休课桌椅通用技术要求》（2026年2月开始实施）。新课桌椅不仅要结实、安全，还能“一键变身”！坐直上课，躺平睡觉，真正实现“一椅两用”。 其实在这之前，有些地方已经行动起来。比如上海崇明、杭州拱墅区，就试点过“可躺式课桌椅”。两步操作：一按、一靠，学生就能躺下午休。既方便又不贵，这样的尝试特别有参考价值。 当然我们也得说，不是所有学校都得照搬同款。有些教室空间紧张，全换成可躺式桌椅可能摆不下；也有些学校已经利用图书馆、体育馆，配上午睡垫，效果也不错。所以最关键的，还是得因地制宜。每所学校可以根据自己的实际情况，选择最适合的解决方案。 建设教育强国，从一把椅子，一张课桌，一顿安全、可口的校园餐做起。把学生健康放在心上、落实在行动上，才是“以学生为中心”最实在的体现。期待更多温暖的“靠背”，托起孩子们更轻松、更健康的成长时光！我是党报评论君，欢迎大家留言评论，聊聊学生午休怎么更好实现“躺睡自由”。（出镜：孟繁哲）#评论君开讲
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赫尔·蜕
年轻随便造！不知什么叫睡觉😪#强烈推荐 #年轻人 #健康 #不睡觉 #花钱
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玫瑰要加油
你问我幸福是什么 大概就是像葵花般那样自由成长 好好吃饭 按时睡觉 天天开心 平安喜乐 无病无灾 那我就知足了 我给你虽然没有很好的条件 但是我会给你很好的教育和爱❤️……#愿所有美好与你环环相扣 #漂亮小公主 #乖乖吃饭的宝宝 #养娃 #记录生活
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꧁小屁孩🐷꧂
得不到就不要 想不通就睡觉 想通了什么都不要#骑行 #风和自由 #aprilia
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山茶一人记
一个人生活的夜晚，风和我都是自由的。 #独居日记 #动画vlog #治愈系 #i人 #vlog日常
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你真心.
闺蜜希望你好好吃饭，天天开心，能够勇敢做自己，早点睡觉，顺顺利利。无忧无虑，希望你自由，万事如意，我很开心能在我最好的年纪遇见。我希望你能在最好的年纪做最好的自己，希望。都能开心，不要委屈自己岁岁年年很了不起了。能互相陪伴就已经很幸运了，希望你每天能伴着。温柔的月光人睡也是暖暖的阳光叫醒就是开启。自己的一天的好心情，不要多想，烦心事给自己充满点。去分享即将到来的明天，如果以后的日子见不到。我就记得那些有趣的事，见面是相互倾诉最最黏黏。很了不起，能相互陪伴已经很知足了，祝你平平安安 #好朋友 #生日快乐 @酥鱼.
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ღ᭄ꦿ꯭顺薪❤如亿ঞৣ
ᥫᩣ²⁰²⁵/¹⅛上班很累，总不能不上吧，挣钱很苦，总不能不赚吧！朴素的生活里找自己内心的宁静，自由和快乐应该是下班躺在床上的宁静吧！#文案 #两点一线的生活
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90后三宝妈
是时候和床搭子说再见了👋🏻今 天开始独立分房睡觉了💤长大 如此悄无声息，似乎离自由更 近了一步，似乎离他更远了一 步
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新沂“梁师傅”家居维修
我们终将归宿：一个安静的居住环境，一种心境的豁然和平和！一个自然的氛围：静静地喝茶、看书、唱歌、做饭、睡觉…当一切静下来，我们才能清醒：努力和存在的意义在哪里！？
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奥利奥🍪
26岁独居的夜晚就是自由快乐！ #独居日记 #独居女孩的生活 #下班后的日常 #大眼橙投影仪 #大眼橙c3air
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欧大大
#欧大大自由潜 #自由潜水课程#失眠#建德水之极 每次潜完水都困得要命 莫名其妙的治好了我的失眠。
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誉职·郭大侠
感觉活着就是上班下班吃饭睡觉，人的一生就是这样的吗？到底什么才是自由？#成都郭大侠 #打工人 #川西美景 #自由和远方 #真实生活分享计划
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森森百货4
#趴睡枕 #记忆棉 #护颈椎
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穿梭时空
什么样的家长最有智慧?#智慧父母 #育儿 #热门 #生活感悟 #正能量 @抖音小助手
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硬腿兄弟一阿智~
#男人的玩具 有时候真的很羡慕睡觉能睡到自然醒，也很羡慕那些有周末和节假日可以自由支配时间的人#爱越野爱生活
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子小日月月o
爷爷带娃记：今天是timi从出生以来第一次独自一人离开妈妈超过8个小时，和爷爷一起出去玩，有好好吃饭，好好睡觉、爷爷的认真带娃，让妈妈第一次有了8个小时的自由时间、很珍贵，爷爷夸赞你的独立，妈妈真的很欣慰，你每一个笑脸都在证明着你们爷孙的幸福，也许你长大了没有记忆；但是妈妈都会为你保留的、今天又是你的爷爷记录了你的可爱瞬间吖：#晒出你家超有镜头感的小女孩
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居土土
在上海街头睡午觉被围观了… 32岁裸辞，去浦东图书馆流浪办公的一天！图书馆人超级多，停车费便宜能待一天。中午约了个睡眠便利车午睡，虽然遇到了冰雹和暴雨，却也收获了一份难得的治愈。#床垫 #睡眠 #自由职业
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cici的碎碎念
出发即自由，露营也享受，谢谢智界R7带我解锁人生新体验 #玩出智在好状态 #智界大有可玩 #智界R7
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一个人的梦想
浦东机场过夜全攻略：躺平睡觉充电自由！ 浦东机场早班机安检内过夜躺平自由，各位收好啦！#浦东机场过夜 #浦东机场 #随心飞 #旅行推荐官 #机票
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寇小七
现在几点，开心一点.#心态好一切都好 #摆烂日常 #自由和幸福永远是人生第一选择
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辽宁老年报
舍不得睡觉是情绪没得到满足，熬夜其实是种情绪补偿，白天压抑了许多自由和惬意，夜晚是难得的独处时间，夜晚时间延长，就不用立马一觉醒来面对不愿面对的事
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澳龙
给女孩的几句真心话：关于男人、风险和如何爱自己#女性成长
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喜乐小铺（居家日用）
趴睡枕侧睡枕头玩手机刷视频专用成人记忆棉深睡眠多功能护颈椎#趴睡枕 #护颈椎枕头 #成人枕头 #记忆棉枕头 #多功能枕头
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afu.
和 @小綠小綠 一起 #合拍 #别趁我睡觉的时候惹我 #向日葵种植 #陈粒 #绝对占有相对自由
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鑫鑫好物
谁还在大冬天里三层外三层脱裤子换安睡裤的啊，赶紧备上这款免脱早安裤！还是自由点大品牌的！一开一撕一帖更换也方便，冬天来姨妈再也不怕冷和麻烦了！关键现在双十一价格还超划算，刷到还有货就赶紧囤！#必备好物 #看过来 #值得拥有噢
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