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强家农产
真心建议!女孩子多多喝这个粥!五谷杂粮~养气补血 食材:黑米、糯米、红豆、红枣、花生 步骤:食材提前泡2小时、洗干净倒入电饭煲、加入清水、按煮粥模式即可!煮好后根据个人口味加红糖或枸杞调味~ 小贴士:早餐喝的话、晚上就把食材放电饭煲按预约煮粥模式、起来就可以喝到热乎乎的了~ #养生粥 #杂粮粥 #食疗养生 #大人小孩都爱吃#吃出健康
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豆豆豆豆养生日记
手脚冰+气血差？这碗“邪修粥”救大命！ 谁懂啊！冬天手脚冰到捂不热，脸还没气色…试了这碗杂粮粥直接惊了！ 山药+红豆+黑豆+黑米+红枣，健脾又补铁，砂锅炖#养生食谱 #健康食疗 #合理饮食 #养身 #食疗小妙招 稠到挂壁！ 每天1碗，喝两周脸透着粉，手脚也暖烘烘的，养生党直接冲！
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言者女士的养生局
80后养生汤品｜牛奶血糯米 血糯米、花生、红豆、黑豆、糯米、黑芝麻、红枣，比奶茶好喝，好处多多。#补气血#食疗#养生汤#喝出好气色#养发
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麻薯比巴卜
红豆配大枣具有补中益气、养血安神的功效；红豆配黑米、因为黑米富含氨安基酸和矿物质、有补肾养血、润肤的作用、和红豆搭配起到补气血的作用 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #五谷豆浆
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小小荷包🐉
红豆含铁量是牛肉的2倍，搭配黑米、黄小米、花生、红枣熬出来的粥，不仅补铁、补气血，还有益气安神的作用，好处多多！担心宝宝缺铁性贫血、或者晚上睡觉不踏实的赶紧来试试吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #营养粥 #宝宝爱吃 #食疗小妙招
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小核桃（辅食记）
10m+ | 红豆黑米肥儿粥 要想宝宝长得好，五谷杂粮不能少，快试试这款黑米红枣肥儿粥，宝宝小脸红扑扑，睡觉不翻滚，个子蹭蹭涨，告别缺铁性贫，宝宝很爱喝~#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #五谷杂粮养生粥 #辅食分享
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跟着宥宥吃喝
每次姨妈来喝上几天，气血越来越好，女人内调很重要，准备黑芝麻、红豆、黑豆、花生、红枣，口感细腻丝滑，每月喝上几天，气色越来越好#喝出好气色 #早餐吃什么 #破壁机食谱 #强烈推荐 #补气血
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随风轻养
最近熬夜气色不好，给自己安排一碗黑豆红枣粥，美好的一天从爱自己开始。#食疗小妙招 #养生食谱 #补气血 #五谷养生
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杰姐爱养生
讲真的，女孩子要多喝这个五红粥#五红粥 #补气血 #煲汤
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木木开饭啦
千万别喝太频繁，我怕娃长得快超过你。 我娃亲测好用，答应我经常给孩子喝哦。食材大米，小米，红豆，黑豆，红枣。洗干净放入破壁机豆浆模式，边煮边打，细腻香甜。#破壁机食谱 #脾虚 #健脾养胃 #抖音美食创作人 #儿童脾胃
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灿~
讲真的，女孩子真的要多喝这个五红粥！ #五红粥 #补气血 #喝出好气色 #五谷养生 #食疗小妙招
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木子养生记
一键预约！超养生黑米红豆粥，开启活力早晨！ 家人们，还在纠结早餐吃啥吗？快来试试这款黑米红豆粥，营养又美味，关键是做法超简单！只需准备（两人份）40克黑米、30克红豆、30克糯米、30克燕麦，抓一小把红皮花生，8颗红枣，两块黄冰糖，再加上少量枸杞就搞定。记得枸杞最后放哦～把食材清洗后丢进电饭煲，预约好时间，第二天早上就能喝到热气腾腾、香甜软糯的养生粥啦。满满一碗，都是健康的味道，赶紧码住做起来～ #黑米红豆粥 #早餐食谱 #养生粥 #五谷杂粮 #食疗小妙招
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主母炫饭
一扫满地都是头发的姐妹，一定要是试试这个三黑粥～#三黑粥 #秋冬热饮还得看奶香红豆粥 #秋冬热饮 #补气血 #强烈推荐
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阿哩食养日记
幸福有很多种，有人给你做一碗软糯香甜的红豆粥是一种～😺#食疗小妙招 #食疗 #红豆粥 #补气血 #脸色蜡黄
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小瑜一家人
建议所有熬🌃夜、头发一掉一大把的姐妹都去喝它 ！记得点赞收藏哦！#养生 #黑红豆粥 #食疗养生
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@楚开心
女人要好好爱自己 一周来两三杯 做个气🩸充足的美人#食补 #补气血 #红豆黑米豆浆 #女人爱自己 #破壁机食谱
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大大晓晓
所有熬✨夜，头发一抓一大把的姐妹都去喝它，黑红粥做法很简单，关键还便宜。#补血养颜 #喝出好气色 #喝出来的健康 #食疗小妙招 #养生粥
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养有道（有方）
跟《黄帝内经》里学做元气早餐：黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、红枣，熬粥，再搭配西葫芦、胡萝卜煎饼，满满的能量！#元气早餐 #食疗小妙招 #小妙招大作用 #养生 #涨知识 @DOU+小助手
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大明明家居
一周两次红豆黑豆加红枣，面膜不用买了#豆浆机 #黑豆浆#红豆浆
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宁檬汽水🍸
答应我，秋冬季节一定要多喝这个软糯香甜的红豆粥，快给你心爱的女孩做吧！#补气血 #电饭锅美食 #美食教程 #创作灵感 @DOU+小助手
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杨米淇呀
学会这个黑红粥，做给你爱掉头发的小公主喝！#自制甜品 #黑红粥 #电饭煲美食 #五谷杂粮 #食疗小妙招
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范范的fan
#五谷杂粮养生粥 五红八宝粥，找个会做饭的人过日子，厨房里充满烟火气#五红粥 #喝出好气色
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加油吖宋同学
气血养发粥，气血足，才能很好的照顾到头发#补气血 #养生食谱 #食疗小妙招 #五谷养生 #五谷杂粮
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夯妈的小厨房
讲真的，女孩子要多喝这个五红粥#补气血 #爱自己 #懒人美食 #营养早餐
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黑糖啵啵牛乳茶
红豆牛奶粥，补气血神器，女生不舒服的那几天特别适合喝#食疗小妙招 #养生 #补气血 #抖音美食创作者 #美食教程
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白小白💕
不用看锅，对女性朋友很友好的一款粥，操作简单快捷#红豆粥的做法大全 #靓汤 #养生粥
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妙妙食养记
冬天来一碗暖暖的气皿养发粥#补气血 #五谷养生 #早餐吃什么 #食疗 #合理饮食营养均衡
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🐨考拉辅食日记
想要宝宝长得，五谷杂粮上不了，一周安排两次这个粥，宝宝远离缺铁性贫血🩸#红豆 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝爱吃 #粥的做法大全
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艳姐小厨娘
比奶茶还好喝的养发三黑粥，暖乎乎你真的可以试试#喝出好气色 #强烈推荐 #养生 #粗粮
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✨蛋炒饭☁️
养发三黑粥 真心建议一扫一地头的的姊妹都去喝它#健康饮食 #五谷杂粮 #食疗小妙招 #喝出好气色#补气血
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启启吃饭啦
千万别喝太频繁！怕你头发多到一把抓不住！尝一口糯叭叭奶香浓郁！#黑米红豆粥 #三黑粥 #营养粥 #喝出好气色 #秃头
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林瑶养生日记
糯叽叽的三黑两红养发粥#五谷养生 #美食 #健康饮食 #五谷杂粮 #健康
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乌梅子酱鸭
常熬夜掉发的女生，一定要喝这个养发粥#自制甜品 #早餐吃什么 #五谷杂粮 #补气血 #养发
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汐汐嘻嘻（辅食中）
卫健委公布的含铁丰富食材TOP3,红豆黑米供铁，红枣维c助吸收，山药小米打底温和护胃，营养密度吊打白粥，味道清甜宝宝爱喝！#宝宝辅食 #辅食教程 #米糊 #小月龄辅食
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团圆（一拖二日常分享）
#三黑粥 晚上失眠，容易掉头发。气血不足 建议所有熬夜、头总发一掉一大把的姐妹都去喝它！#养生#食疗养生#三黑粥
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汐颜若敏
头发一抓一大把，满地捡头发的姐妹，试试吧。#养发 #黑豆粥 #养生 #食疗小妙招 #补气血
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猫女士
幸福有很多种，外面下着小雨，冷冷的，这时能喝上一碗香甜软糯的奶香红豆粥也算一种…暖心暖胃❤️#强烈推荐 #补气血 #日常分享vlog #健康
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蔡蔡的小厨房
女生别喝太频繁，我怕你气色太好了❗❗#喝出好气色 #补气血 #五谷杂粮 #自制甜品 #补血养颜
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星汶爱养生
真心建议 一扫一地头发的姐妹 都给我去喝它 #五谷杂粮 #补气血#黑豆 #合理饮食营养均衡
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小柚的茶咖时光
这是一碗素颜粥，可惜很多女人都不知道，气血双补#五谷杂粮 #食疗小妙招
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40+思思食养记
变美30天素颜逆袭，养气血黑红方！怕冷的姐妹快试试，喝出红润好气色 #补气血 #养生食谱 #怕冷星人必备 #破壁机食谱
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阿心食研
熬夜脱发气色差的姐妹，一定要喝这个养发粥！#健康饮食 #养生 #养头发 #养生早餐
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江江好～
这配方真的好养气血！！！怕冷的姐妹坚持喝， #补气血 #破壁机 #破壁机食谱
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马强
学会这个简单的秃头黑红粥 做给你的夜猫子对象喝吧 #用宫崎骏的夏天打开夏日饮品 #五谷养生 #仙女都在喝什么 #养生粥 #省饭课代表
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米桐哥
#补气血 #真材实料才能做出好味道 #美食 #养生之道
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一涵的瞎整日记
建议熬夜满地找头发的姐妹都去喝这个粥! 改善白毛女和姨妈失常 #食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #头发#减脂餐
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爱吃的C同学
千万别喝太频繁，怕你头发多到炸毛了。#食疗养生#三黑粥 #养发护发#养生好物#乌黑
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晨儿的厨房
三黑粥教程！所有姐妹都去试试，香甜软糯，很好吃#三黑粥 #三黑粥做法 #养生粥 #美食教程 @DOU+小助手
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西小姐美食日记
怕冷的姐妹坚持喝，真的真的好养气血！！！#美容养颜食谱#喝的不是豆浆而是健康#破壁机食谱 #补气血 #合理饮食营养均衡
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40+思思食养记
熬最晚的夜，掉一地的发？头屑狂飞、发缝能插秧的姐妹看过来！这碗养发粥安排起来。#五谷杂粮 #食疗小妙招 #喝出好气色 #营养粥 #女生必备
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老张的厨房
软糯香甜奶乎乎的养发三黑粥 真的比奶茶还好喝，一口下去，从胃里暖到指尖，掉发严重的姐妹一定要试试 #三黑粥 #喝出好气色 #在家做美食 #食疗小妙招 #美食教程 @中信泰富地产 #信富好房制片厂
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亲亲吾豆的下午茶
秋季是养发的黄金时期，真心建议都去喝这碗三黑粥～#食养 #早餐吃什么 #喝出好气色 #食疗小妙招#养发小妙招
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老张的厨房
软糯香甜奶乎乎的养发三黑粥，真的比奶茶还好喝 一口下去，从胃里暖到指尖，掉发严重的姐妹一定要试试 #三黑粥 #喝出好气色 #在家做美食 #食疗小妙招 #美食教程
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晚晚不晩
这个方子太养人了，怕冷的姐妹收藏打卡！#喝出好气色 #早餐吃什么 #破壁机食谱 #养颜养生 #食养
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茉莉家
早上起不来，头发满地都是#黑米粥 #养颜粥 #早餐吃什么 #女神粥
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学医奶奶的食养方
备孕的姐妹可以试试哟#黑豆 #黄芪 #食疗小妙招 #好孕
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您在查找“红豆黑豆红枣补气血的养生粥”短视频信息吗？红豆黑豆红枣补气血的养生粥帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 10:30

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