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昊哥说球杆🎱
给匕首们的忠告#发力
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水木水木羽毛球拍
发力一定要透，一定要透，发力通透了，磅数打的动了，声音都好听#因为热爱所以坚持 #教练我想打球 #没事打打羽毛球 #xb63羽毛球线 #你有多久没打球了
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文西文西
羽毛球发力的5个步骤 #羽毛球 #教学 #发力 #薰风 #薰风星云
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愤怒的狗力
很多人好奇我的发力方式，说和中谷润人很像，今天就拆解他“板正且穿透力极强”的核心打法#拳击教学 #拳击 #中谷润人 #拳王 #健身
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宁波庄大师（学台球找我）
#发力 #放松 #出杆#台球 #基本功 小学员的发力透透的
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广东台球综合培训
《发力技巧》教学 #斯诺克 #台球培训基地 #台球培训招生
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ROGT网球
ROGT训练 | 曹冠宇教练的网球课 底线对抗的稳定性训练，在有速度的前提下进行多拍的稳定 #ROGT #网球 #网球训练 #网球教学 #网球技巧
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李宇轩（羽毛球教学）
为什么你的手指发力/放松抓紧没有爆发力？哪做错了呢 要完整版、衣服，请私我#手指发力#爆发力#杀球 #羽毛球教学 #鞭打
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台球陈教·正统教学
大部分爱好者都不明白的发力核心 #台球教学 #台球入门基本功教学 #台球低杆教学 #这台球打得很难平 @抖音小助手
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詹sir说腰痛
呼吸配合动作发力 死虫式的呼吸，应该是打开吸气收回呼气？还是打开呼吸收回吸气？ #死虫式 #核心力量 #运动康复 #腰突
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台球🎱海参大汉
#台球清台思路教学 #创作者中心 #创作灵感 #台球教学 #台球
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形意行者
肉身（筋骨、气血）是拳架之“舟”，需通过“拧裹抻拔”练得稳固灵动；神（意念、内劲）是掌舵之“力”，需做到“神凝气聚”，方能让拳脚如舟行水路般顺势而为、发力通透（对应“内外合一”）。 核心#形意拳 #内家拳 #形意行者 #冯唐聊格瑞维亚的家用哲学
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花不语、澜
ss+莽夫の修养手册，耐活王紫原发力，蛐蛐金面，大二轻松拿捏！#忍者必须死3
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王桁台球教学
什么样的发力算好的发力？打台球你会发力吗？#台球 #斯诺克 #鼠你最准
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stock乒乓球
发力要自然放松。胳膊是身体带动，不能主动收臂发力。#乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #乒乓球 #抖音体育
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米不糖同学
鞭打发力，羽毛球水平的重要分水岭，鞭打发力详细讲解 #羽毛球发力 #羽毛球鞭打发力技巧
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跟着小忆学伪声
30秒伪声入门！夹子音轻松拿捏🫴#伪声 #伪音 #男伪女 #夹子音 #声优都是怪物
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菠小萝🍍
发力不透 发力时机不对 台泥太慢 皮头太死 天气潮湿 杆子不行 #台球🎱
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亚瑟斯诺克
不断优化出杆加速时机，将大大提升击球质量。
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Uniswing陈宙高尔夫
纠正常见误区 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫球
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龙古尼LONGONI运动用品旗舰店
发力的通透，决定基础观念的突破#龙古尼 #台球是一种生活 #台球技巧 #每日一球 #台球教学
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暴走尔蒙
肌肉用劲跟不用劲的区别#三月瘦身给你好看 #毫无训练痕迹
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林九九🏸️
超详细羽毛球后场步伐教学！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #打羽毛球女生 #羽毛球训练
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鸿鸣李校长~生正胶技术特训＆器材📈
生胶套胶 如何选择生胶 匹配的逻辑 生胶的故事 李校长器材达人 业余高手#知识分享 #乒乓球拍 #乒乓生胶#球拍测评#上热搜 #创作人计划
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台球老中医董老师（教学）
今天又慕名而来了一名学员#台球教学 #台球是一种生活 #台球 #是时候展现真正的技术了 #台球其实很简单
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苏苏
死虫式精准发力的诀窍，拿走！ 总说核心没感觉？这个动作让你秒懂什么叫腹部发力！ ✨动作精髓： 1️⃣ 起始姿势：仰卧，手脚朝天，像一只翻不过来的小虫子。 2️⃣ 核心收紧：全程锁死腹部，想象肚脐在向后背靠近！ 3️⃣ 对抗伸展：异侧手脚（如右手+左脚）像慢动作一样，缓缓向远方延伸。 4️⃣ 黄金标准：后腰全程紧贴地面！一旦拱起立刻收回。 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹 #100天健身挑战 #女性健康
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树瑜伽TreeYoga
🧘‍♀️ Song老师中级流｜气场全开！ 呼吸与体式同频 拉伸+力量双在线💪 流畅串联超丝滑 进阶练习者直接冲～ 节奏适中不费膝 每一个伸展都精准发力 课后浑身通透到发光✨ #树瑜伽#瑜伽中级流 #Song老师瑜伽课 #广州瑜伽馆#瑜伽老师
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张磊台球
低杆不够强的原因？那是发力不对。#台球教学分享 #我要上热门 #发力教学
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自强不息归来
力量训练动作控制 递增递减，持续紧张，控制，动作借力
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乒乓聚宝盆
拉上旋球的发力点#乒乓球教学
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Carl🏸️🏸️
今天给大家指正一下我的发力#涨球训练方法和技巧 #呼叫我的球搭子 #因为热爱所以坚持 #羽毛球界的gai溜子 #喂打球吗
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陈老师🏸
短促集中的闪动发力，量力而行 #羽毛球 #羽毛球教学 #发力 #一学就会 #陈老师🏸
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诗曼形体女子塑形～诗凡
私教不是“陪练”，是针对圆肩、驼背、含胸逐一调整，每一次发力都对准紧张肌群练完不是酸痛，是肩颈打开的通透感✨#肩背私教#变美变瘦变好看
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千年檀香
自然门六合棍｜又名九州棍/双头枪，慢动作解锁传统韵味～ 摒弃浮躁，逐帧打磨招式细节，每一次挥转都力求圆活，每一处发力皆追求通透。棍随身动、力贯两端，沉心静气间，才算懂了传统武术的打磨之道✨ 今日慢练超有手感，功夫不负有心人！ #传统武术 #六合棍慢练 #武术日常 #自然门功夫
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鰰鱼
#我的游戏日常
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小宋老师🏸
反手握拍的发力要领 #羽毛球教学 #日常训练
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小眼睛
喜欢打羽毛球的小姐姐看演唱会✌️#演唱会现场live
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张磊台球
快速提升技术，从发力练起。#台球教学分享 #台球发力教学
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洋洋捉迷藏
自曝还死不掉的新板子#网易狼人杀#狼人杀星赏金计划 #狼人杀 @十二时辰狼人杀
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鲨鱼狼人杀🦈
电竞是没有新手一说！ #狼人杀经典名局 #狼人杀
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阿邱羽毛球
抽打发力不了，可以在家偷偷这样练#羽毛球发力技巧 #羽毛球架拍动作 #羽毛球内旋发力
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邵帅🏓
正手上旋拉 发力顺序拆解 学会正确的发力顺序才会让整体的发力完整 达到更高质量#创作灵感 #乒乓球 #国乒
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巨象高尔夫运动表现馆
正确发力正确收杆🔥 #巨象高尔夫
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PODO
一段式投篮发力 @阿龙纳斯
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和新论道
内视，是练好站桩的关键
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常健田径（湛江基地体考冲刺班招生中）
起跑蹬伸的正确发力干货！#体育生 #田径 #日常训练 #常健体育
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刘哥（田径教练）
三个爆发力练习、全身协调发力练习#田径训练
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米月·功能性私教工作室
#上门私教#健身#运动#体态调整#减肥
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冰美式大波
基础动作练扎实才是王道！#健身#毫无训练痕迹 #胸肌训练 @DOU+小助手
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yiyiya.Guo 集集
#羽毛球 发力不正确再大的力气，也没有球速🤦‍♀️自检发力是否正确，帮助锻炼手臂手腕力量的训练辅助工具👍#羽毛球鞭打发力技巧 #羽毛球训练 #羽毛球基本功训练 #羽毛球教学
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