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齐点淄博
体育课上四名女生做体能训练 网友：仰卧起坐 平板支撑 深蹲 高抬腿 谁也别想休息#体育课 #体能训练
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河北新闻广播
体育课上四名女生做体能训练。网友：仰卧起坐、平板支撑、深蹲、高抬腿、谁也别想休息。
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操场追风侠体育李老师
@操场追风侠体育李老师 第十届全国中小学体育课 体能课 勇攀千山挑战体能主要讲述了体能训练和团队协作的重要性。课堂上进行了热身操，登山挑战以及多种团队合作的体能游戏即增强了同学们的身体素质并培养了团队合作精神！体育老师们值得参考！#体育优质课一等奖 #体育老师#体能训练 #体育游戏#体育教案
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小迪拜
#运动女孩 #体能训练运动
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安徽省总工会
体育课上四名女生做体能训练。 网友：仰卧起坐、平板支撑、深蹲、高抬腿，谁也别想休息！
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跃动体育 果冻教练
雪宁第一视角沉浸式体验，跳绳课。#日常训练 #体能训练运动 #少儿体能 #运动女孩 #莒县体适能
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管老师
第74集 体育课堂～跳的专项训练《相信自己》 跟着音乐的节奏起跳，每一次蹬地都是底气，每一次腾空都是突破，节奏与弹跳撞出热血火花🔥体育老师们跟着音乐的节奏带学生们练起来#体能训练 #跳跃 #运动 #体育课 #体育老师
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BRTV新闻
体育课上四名女生做体能训练，网友：仰卧起坐、平板支撑、深蹲、高抬腿，谁也别想休息
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体育老师教学资料站~黄指导
省级一等奖体育优质课，小学体能练习《药球体能组合与游戏》本节课教师采用新课标学练赛评一体化教学模式，情境化教学，课堂内容新颖值得老师们借鉴！#体育老师#体育优质课#体育公开课#体能练习#体能组合
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新蔡县蓝天双语实验学校初中部
初中体育课的“硬核团建”！四人同步开启体能模式，每一个动作都充满少年气，这才是青春该有的样子啊！ #校园 #体育课 #中学生
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啦啦小刘🎀
体育课、啦啦操社团趣味体能大挑战同时适用于体育课体能环节#啦啦操 #体育课 #趣味体能 #核心力量 #舞蹈 @DOU+小助手
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沙姐-宝妈成长记
#尚励体育 #体能训练 #运动女孩 今日份多巴胺已充满！💦 累到变形，但快乐到起飞。 每一次力竭，都是为了更好的自己。加油，女战士！🥊 运动打卡 #训练日记
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刘柳
#日常训练 #轮滑女孩 #体能训练运动 #少儿轮滑 #增强体质 跌跌撞撞中成长，旋转跳跃里闪光，这是5岁轮滑小达人的专属修炼记！
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全国总工会
体育课上四名女生做体能训练。网友：仰卧起坐、平板支撑、深蹲、高抬腿，谁也别想休息！（视频来源：@齐点淄博 ）
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爱健身的胡胡
体育这节体育公开课聚焦单脚支撑平衡，设计精准贴合学情：以趣味游戏导入，通过分解示范拆解动作要领，分层练习兼顾不同水平学生。课堂互动热烈，将技能训练融入游戏，注重安全提示与动作纠错。节奏紧凑高效，既夯实非移动性平衡技能，又激发运动兴趣，是兼具专业性与趣味性的优质课堂。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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体育老师教学资源
全国中小学体育优质课大赛《灵敏与速度体能练习》完整视频+配套教案+教学设计均有，提升学生上下肢力量、速度、灵敏、协调，值得各位体育老师们借鉴#灵敏与速度体能练习 #灵敏与速度体能游戏 #体育公开课 #体育优质课
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体育星星老师
第十届全国中小学体育优质课，该课体育老师体能训练方法新颖，值得参考#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #体育教学设计
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💜嘻嘻酱
#体能训练运动
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Can you do this?
#体能训练 #挑战 #运动女孩 #舞蹈生 #身体协调性测试
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飞舞之梦舞校少儿部
#舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈课 #少儿舞蹈 #日常练功 常规班中级体能素质训练组合完整版组合分享！快快练起来！
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体育教学资源库
全国赛一等奖作品《多种方式接力跑游戏与体能练习》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+配套音乐+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课，体育名师向宏钊老师亲授体育课，值得各位体育老师的学习借鉴 #多种方式的接力跑游戏 #接力跑 #接力跑优质课 #多种方式接力跑公开课 #体育公开课
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爱锦程
记录校园生活#室外篇#孩子们最向往的体育课，体能训练#加油#关注爱锦程
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咕叽咕叽
一周四节的体能课真是太值了 都和美美姨组成训练搭子了
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熊猫小姐
上哒两次课，果然找对方向才有样子，帅！#体能训练运动 #增强体质 #儿童体能
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北大体育老师
重庆市优质课，水平四：快速跑 跨学科主题融合课，教师通过精心设计和准备，培养学生核心素养，增强运动能力#体育优质课 #体育课 #快速跑 #田径训练 #体育优质课一等奖
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小学体育李老师
体育课学生跟练版APT，热身活动在体育课中是十分重要的，有效的热身不仅可以帮助学生激活身体最大限度的规避后续课程中的运动损伤还可以有效的给学生树立起课堂规则意识。通过指令式音乐热身还可以锻炼学生的反应能力与身体协调性，有助于学生更好掌握课堂内容。 这个热身操一共设置了8个环节，完整时常三分钟左右很适合在体育课的准备环节中使用，动作设置较为简单适合小学学生学习，强度合理每个学生都可以完成可以一定程度上增强学生的自信心以便于学生可以在面对后续课程的挑战时不气馁！#体育课 #体育老师 #校园生活 #体能训练 #体育课热身
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* ੈ🍓草莓 💭
儿童3D体育运动游戏 虚拟跑酷之《恐龙舞》#儿童体育锻炼 #运动游戏 #虚拟场景跑步游戏 #室内体育课 #好玩的幼儿体能游戏
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小叶同学爱运动《居家健身》
#健身 身高165 体重108 #体能训练 周日 今日份打卡 四大项 完毕 #撸铁女孩 允许偶尔不自律，但不放弃变好：接纳自己的不完美，允许短暂的松懈，但始终保持向上的动力#晶小朵女孩 一周一次的体能训练累成狗😂 有4个月没有练四大项了#你的坚持终将美好
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晒太阳的体育林老师
省级一等奖体育优质课，小学体育《综合体能练习》这节课的热身操好嗨呀，课堂气氛燃了起来～本节课教师采用多元化教学方式，结合体育新课标要求，内容丰富，学练赛平一体的练习方式值得老师们借鉴！#体育课 #热身操 #综合体能训练 #体育新课标 #体育优质课
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少儿体能·云朵
#体育游戏#体育锻炼 #少儿体适能 #体适能游戏 #体育课游戏
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爱倒立的卢老师
体质测试专项体能课课练 只有体育老师懂这个音频有多贴心、 大课间安排 起来、体育课课课练安排起来！ 体测成绩肯定能提升一些！ 最后一个动作卢老师推荐动作。连续下叉、坚持练柔韧性提升很快！ 主要针对跳绳 50米 座位体前屈 仰卧起坐提升！ 有不同想法欢迎交流！ #体育老师#体质测试#体能课课练#大课间体能练习#体质测试专项练习
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小学体育李老师
天气慢慢升温了，正是户外运动的好时间！昨天趁着中午休息剪了一个新的体能课课练跟练音频，节奏感强，鼓点清晰，动作指令的声音也很清楚给小学的学生用刚好合适，指令要求的动作孩子们也都会做不用我在额外教孩子很方便孩子们也跳的开心！ 整个音频两分半左右，适合课前热身快速破冰也适合放在体能课课练环节中让孩子锻炼身体素质，一共设置了八个环节分别是： 1️⃣左右跳 2️⃣前后跳 3️⃣十字跳4️⃣支撑开合跳 5️⃣支撑收腹跳 6️⃣支撑弓步跳 7️⃣原地快速跳 8️⃣原地高抬腿 难度由易到难，每个环节中间有踏步休息调整呼吸的环节确保每个孩子都能完整的做下来。赶紧带着学生们一起动起来吧✌️#体育课 #体育老师 #新学期新开始 #体能训练 #小学体育
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小周不止教蹦床
#怀化市实验小学 #室内体育课 #体育课课课练#Tabata 体育课课课练动作，跟着Tabata 节奏动起来吧💪
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💕M小姐
#初中体育课 #趣味体育 体能练习之轮流领先跑
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一只体育老师
4分钟核心训练第四集 适合三年级以上的孩子，坚持一个月体测绝对优秀，核心力量杠杠的#体育课#体育老师#核心力量#体育老师#体能训练
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小学体育李老师
马上春天就来啦！带学生们做一个体能外卖课课练，唤醒“冬眠”的孩子们！每一个动作都以“外卖”的形式发放给学生们，学生跟练都很活跃，动作都很标准诶！ 这个课课练包含了8个步骤，分别是： 1.小步跑2.开合击掌3.十字跳 4.深蹲摸地 5.平板支撑 6.俯撑登山步 7.挺身跳 8.高抬腿 训练与休息结合穿插进行，强度稳步上升，孩子感兴趣玩的开心的同时也锻炼了体能#体育课 #体育老师 #新学期新开始 #体能课课练 #体能训练
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蓝芯玫
初中体育课课课练—体能练习：爆发力训练#青少年体能训练 #爱上体育课 #活力校园 @DOU+小助手
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自来也
大学体育之公共体能课 #湖南大众传媒职业技术学院 #大学体育课
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体育雅典娜
体能练习-核心力量训练 个人觉得有音乐的体能练习效率更高一些，练习节奏紧凑流畅。#体能训练 #体育课 #活力校园 #体育教学 #今儿练了吗
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会踢腿的唐老师
go.go.go出发咯，体育课跑的专项训练热身跑音乐来咯，跟随音乐的提示音，练习跑的原地四个动作结合冲刺跑加强学生们的跑步速度。#体育课 #体育课嗨皮 #体育运动 #体能训练 #热身运动
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爱打篮球的波波老师🏀
省级一等奖体育优质课《律动综合体能练习与游戏》授课老师:向宏钊，这节课再看一遍，依旧是干货满满，值得体育老师们学习！#体育优质课#体育老师#体育新课标#体能练习#体育课
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陈老师的体育课
大学生体能课，高强度间歇，PNF拉伸#体育课 #记录校园生活 #大学生活 #大学生哪有不疯的
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会踢腿的唐老师
体育课三分钟的低强度体能课课练来咯，跟随《我的未来式》这首音乐，低年级学生完全都能轻松练起来！#体育课 #体能训练 #校园 #少儿体能 #体能
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会踢腿的唐老师
每天一节体育课，热身活动是必不可少的，跟着音乐让学生们做徒手操真是有趣多了#体育课 #体能训练 #小学 #少儿体能 #体适能
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体育之星（晨曦）
好玩的#课课练 新颖的练习设计让综合素质练习不再单调枯燥。锻炼学生的核心力量、上下肢力量和互助配合意识。#体育课 #体育老师 #优质课 #课堂实录
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会踢腿的唐老师
体育课安排同学们练习体质测试课课练，为了增强腿部力量、跳绳动作、核心力量、柔韧性专门编排了四个动作带学生们练起来！#体育课 #体育 #体能 #校园 #体能训练
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刚哥的体育小伙伴们
体能训练～发展灵敏性练习 #一群可爱的小朋友 #创作者中心 #创作灵感 通过4种跑动方式发展学生的灵敏性练习！#体育游戏 #体育课
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奥匹运动学堂
担心零基础孩子踢球有风险？可以先玩玩这个 #少儿体适能#体育课#日常训练#少儿体能训练#趣味游戏
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体育教学资源库🚴‍♂️
跳的专项性课课练，跳出了激情，跳出了活力。#体育老师 #体育课 #活力校园 #跳的专项性#耐力训练
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会踢腿的唐老师
新学期体育课跟着浪浪山小妖怪练习体能，设计了12个体能动作带着孩子们离开浪浪山来到体育课堂吧！#体育课 #体能 #体能训练 #校园活动 #活力校园
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会踢腿的唐老师
体育课上肢专项体能课课练来咯，针对加强学生手臂力量设计了五个体能动作带有提示音，快带同学们练起来！#体育课 #体能 #体能训练 #体育 #少儿体能训练
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会踢腿的唐老师
热身操A.P.T来咯！跟随音乐的节奏和提示音来做体育课热身操。融入了腿部动作，协调性动作和核心力量动作提升学生身体素质#体育课 #热身操 #运动 #活力校园 #体能训练
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奥匹运动学堂
孩子喜欢玩手机？就把手机游戏变成体育游戏 #少儿体适能#体育课#日常训练#少儿体能训练#趣味游戏
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刚哥的体育小伙伴们
体育公开课～绕s型跑动 创设蜜蜂采蜜的情景，进行绕s的行进，提高学生的协调，灵敏和变相能力！#体育课 #体育教师 #趣味游戏 #体育游戏 #活力校园
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奥匹运动学堂
你的体育课游戏用完了吗，游戏集合来啦 #少儿体适能 #体育课 #日常训练 #少儿体能训练 #趣味游戏
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️
这节水平四的《耐久跑》课太绝了！带学生“云游”新疆美景开跑，网红打卡点秒变运动场！最后还有超舒服舞蹈拉伸收尾～老师们快码住学起来！#优质课耐久跑#体育课天花板 #耐久跑逆袭 #新疆风情体育课#体育教学
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体育雅典娜
新课标体育课体能练习部分——下肢力量训练 4分多钟的下肢力量训练，赛课、展示课可以安排～ 上常规课带学生练习下肢力量，孩子们完成的不错。单腿硬拉、开合摸地她们是第一次接触，力量控制和协调差一些。提醒了几次跟音乐节奏，把她们整不会了😅 但没有排练的课上体能练习，这种真实的状态我喜欢😍#新课标 #体育教师 #体能训练 #体育课#体育与健康
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会踢腿的唐老师
体育课四分钟高强度体能训练，有提示音的音乐结合八个体能动作非常适合体能部分带同学们练起来！#体育课 #体能训练 #体能 #少儿体能 #体育
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您在查找“体育课上四名女生做体能训练”短视频信息吗？体育课上四名女生做体能训练帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-10 06:32

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