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婵院瑜伽
普拉提的弱点，你知道吗？#内容过于真实 #普拉提大器械 #普拉提核心床 #普拉提 #瑜伽
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脊柱骨科郑帅医生
瑜伽、普拉提都是非常伤腰的，腰痛的患者不要去做！ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #门诊故事 #普拉提 #健康科普
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子慕娱乐有意思
也没人说过普拉提这么难练啊 #普拉提
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一菲iffy
练普拉提一年我重了整整10斤！但我重生了#普拉提 #体态纠正 #重塑自我
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孕产普拉提廖老师
练了普拉提后体重不降反而却越来越重了？ #普拉提 #普拉提塑形 #普拉提减肥 #减肥 #普拉提女孩
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腊月（养生减脂中）
普拉提越练越虚，快看看你是不是这些方法做错了！#养生就是养健康 #养生健康 #普拉提 #健康减脂 #气血不足
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AllyWoo_
运动要小心 #内容过于真实 #日常唠嗑 #精神状态belike #普拉提
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LEO普拉提刘健
普拉提千万不要做？难道咱们玩的不是同一种普拉提吗#普拉提 #瑜伽 #健身 #运动康复
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甜甜甜田园
普拉提劝退帖丨这样就别花钱了 目的性太强 劝退你 瞻前顾后 劝退你 咱就说该花花 该省省 如何 快乐＋快乐 double happyness ? #不懂就问有问必答 #笔记灵感 #普拉提私教 #兰州普拉提 #普拉提避坑指南
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小A叫林娜娜
90%运动劳损/受伤，根本不是你不努力，真相反而是你太努力！ #运动健身 #小A普拉提 #内容过于真实#原创内容 #居家锻炼
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HELLO·普拉提
普拉提后遗症真的好严重啊#普拉提#苏州#苏州虎丘普拉提#减脂塑形#搞笑日常
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安虎🐯（体型健康管理）
减肥，千万别练瑜伽和普拉提#健身#减肥#瑜伽#普拉提#减脂
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旺仔mino
体态真的比五官重要，来看看练普拉提后的变化有多大！ #普拉提 #改善体态 #见人不如健身
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懂运动的董医生
练普拉提后胳膊抬不起来？练普拉提和瑜伽要慎重一点 做普拉提也好或者是悬吊，本身不见得是太大的事，姿势没有到位之后，肌肉没有那个力量痉挛了，痉挛之后会对神经有卡压，建议先柔和一点，吃点疏经通络的药，然后呢再用点营养神经的药，在中医那做一做柔和的烤电，适当的按摩和针灸#肩关节疼痛 #健康科普 #肩膀疼 #医疗创作者培优计划
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悠悦瑜伽 普拉提 女子塑形
练习普拉提真的要小心 #普拉提 #日常唠嗑 #内容过于真实 #精神状态belike
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南通摩曼轻运动顾康
用普拉提打造身材曲线？不要神化普拉提，这样会毁掉她，就像曾经的瑜伽。#南通#南通普拉提#南通瑜伽
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黑VV健身IP打造
女生千万不要做瑜伽普拉提教练？#认知思维 #健身瑜伽 #经验分享 #个人ip #健身行业
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小小Q汤汤
普拉提到底值不值得去？？？ #穿搭尖子生企划 #普拉提 #体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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脊柱骨科郑帅医生
普拉提不适合严重的腰椎问题的患者！#骨科 #腰椎间盘突出#普拉提@南方医院廖生武
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普拉提女王
普拉提馆避雷 完美的重复五次比散漫的重复二十次要好，讲讲现在普拉提馆的现状与通病#普拉提 #核心床 #减脂塑形 #垫上运动
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张教练 （私教 1v1）
#干货分享 #健身知识 #瑜伽#普拉提 #减肥
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蒋闪闪Shine
关于上普拉提的亲身经历，纯干货分享一定要收藏好#普拉提 #产后恢复 #变美
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诺亚第~苗振
你是否发现长期练习瑜伽、普拉提的人，脚型反而越来越奇怪？拇外翻、足弓塌陷、跟骨变形……这些可能都是“过度绷脚”惹的祸！视频将揭秘：为什么“追求美”的瑜伽动作（如长时间绷脚、足内翻姿势）会导致足踝功能紊乱，甚至引发不可逆的骨骼变形？教你如何避开错误姿势，保护足部健康！#拇外翻真相 #足踝功能康复 #苗振
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可木普拉提企业店
【劝退】专业教练揭秘，普拉提真的适合你吗? 市场上普拉提课程鱼龙混杂，很多姐妹很容易一时冲动，今天，我，专门来劝退你们上普拉提课程1不是所有人都适合普拉提!买课前一定要仔细看看我的视频，看看有没有讲到你的问题，而且，视频里也会教你如何选择正规的课程，记住，凡事定要量力而行! 2线下课程中垫上普拉提动作不一定适合新手垫上普拉提课程，看起来简单容易入门，实则最难，没有基础的人去练习，先不说能不能做到动作规范，新手也很难找到肌肉的发力点。视频里我也会提供方法让新手学习的~ #普拉提 #普拉提器械 #普拉提打卡 #普拉提大器械私教 #普拉提培训 #普拉提教练 #普拉提教练 #普拉提瑜伽 #普拉提大器械
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吕吕塑形
练习普拉提的八大禁忌 别让普拉提变成 “伤身利器”！这 8 个禁忌，健身党不看亏大了#普拉提 #健身干货 #好身材练起来 #创作者中心 #创作灵感
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YOGADAYS WEN
【普拉提后遗症】 上课时：救命怎么还不结束 下课后：明天几点能约课？ #普拉提核心床
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张馨心
说点掏心窝子的话，普拉提行业#普拉提#开馆
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ONEWALK
狂练普拉提的后果❓一个字：卒❗️ 练一个月普拉提后我变成了这样#普拉提 #居家锻炼 #普拉提打卡 #体态调整#100天运动打卡挑战
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天才尤橙橙
听说开始普拉提的，最后都撸铁了？ #日常唠嗑 #变美 #运动 #自律遇见更好的自己 #运动给女生带来的变化
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小五不剁手
运动Vlog｜普拉提 练狠了身体会罢工 当一节普拉提课集中虐一块 那简直就是好身材险中求 开始的微痛到后面的巨痛 再到最后身体开始ba工 懂的人一眼疼 #体态纠正 #好身材练起来 #普拉提 #运动 #vlog日常
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青空瑜伽普拉提(银泰店)
#青空瑜伽普拉提 你知道染上普拉提的后果有多严重吗🤦当我染上普拉提后……
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一片凤梨
被普拉提虐到腿抖的一天#普拉提 #瑜伽 #vlog #在拍一种很新的vlog
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媛媛普拉提馆主
膝盖受伤后千万别“静养”！ #中山普拉提 #媛媛普拉提 #运动康复 #下肢力量 #膝盖保护
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Gym管一鸣
你们把运动都想的太简单了，醒醒吧小可爱们。我说话可能有点重，但这就是事实啊，你们真想学东西刷视频是没用的#蓝不住我吧 #普拉提 #健身 #春日神奇大变身
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momo
普拉提肩背后遗症 胳膊疼的我抬不起来 运动的时候都在想还不如不吃🥹#减肥打卡记录 #减肥日常vlog #坚持自律打卡 #一起减肥
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柚芷瑜伽炼练老师
千万不要练普拉提 救命 长期练普拉提 居然给我练成这样！
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千羽-mia老师
坦洲｜姐妹们谁懂啊，普拉提后遗症好可怕 "上课时：救命怎么还不结束 下课后：明天几点能约课？ 抖着腿发朋友圈的快乐谁懂啊！ #坦洲 #普拉提 #普拉提核心床 #坦洲镇 #千羽女子塑形瑜伽馆
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是小徐吖（产后160斤版）
产后花1.4个W上了40节普拉提，这钱究竟值不值？是不是智商税？#上热门 #产后普拉提器械训练 #普拉提#产后恢复 #产后修复 @DOU+小助手
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瑜伽普拉提小由老师
家境贫寒就不要学普拉提了，下场真的很惨😭… 姐妹们在选择院校时一定要擦亮双眼，如果还在纠结选哪家院校，说下地方，帮你推荐合适的#普拉提老师 #普拉提教练证怎么考 #普拉提教练培训 #瑜伽教培 #瑜伽老师
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翟心❤️初见❤️
练习一年普拉提的后果，改变不止一点点，完全惊艳到我了#汗水不会辜负你 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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囍
宝妈普拉提一年的变化，抖爸爸邀请我再发一次 #记录瑜伽带给我的变化 #宝妈情感共 #普拉提 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #逆袭 #运动
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普拉提大张（11月14 深圳站）
1980元普拉提在割谁韭菜？低价=劣质+圈钱跑路！ #行业揭秘 #普拉提 #瑜伽 #普拉提教练 #瑜伽教培
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小瑞老师讲康复
@Lucem林老湿 #学普拉提都是被割韭菜
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兰波万
练了45天普拉提我后悔了….#普拉提 #普拉提核心床#普拉提女孩 #普拉提打卡 #日常分享
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U+优伽普拉提·瑜伽(中粮悦街店号)
当你的朋友染上了普拉提会有什么样的后果……🫣#反转剧情
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G+Pilates 普拉提
#练普拉提的人 #伤害性很大 什么伤害？对同龄人伤害！！身材成迷 年龄成谜
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米勒美姿瑜伽普拉提（铜川路店）
普拉提练习的后遗症#强身健体正能量 #普拉提后遗症 #普拉提核心床 #普拉提大器械私教 #普拉提女孩
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小张弟
建议所有的女生都不要去练瑜伽普拉提，因为会非常的伤腰#瑜伽课 #瑜伽普拉提 #瑜伽 #瑜伽老师 #普拉提
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池小丽
被普拉提恶心到了！🤢 #健身 #体态矫正 #瑜伽普拉提女孩 #普拉提 #减脂塑形
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马莱有话说📢
⚠️ 过度普拉提竟会"融掉"肌肉？ > 真相：1天1节没事！ > 最后一条所有人躺枪😂 #普拉提 #运动损伤 #运动安全 #知识科普 #钱包刺客
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宁波—零舍·普拉提(青林湾)
【普拉提后遗症】 #pilates普拉提 #体态调整 #好身材练起来 【普拉提后遗症】 “上课时：救命！怎么还不结束？” 下课后：明天几点能约课？ 抖着腿发朋友圈的快乐谁懂啊！
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梵舍莲心瑜伽-娜拉
🔥【普拉提后遗症】 上课时：救命，结束了吗？ 下课后：明天约几点？ #普拉提私教一对一
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千柔·普拉提|女子塑形
【普拉提后遗症】 上课时：救命怎么还不结束 下课后：明天几点能约课？ 抖着腿发朋友圈的快乐谁懂啊！#普拉提核心床 #肩背训练
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清女子塑形
染上普拉提的后果#郫都区#清女子塑型#瘦身#宝妈恢复
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爱练普拉提的强哥
网红医生害人不浅，博流量不怕良心受谴责吗 真不敢相信这是一个三甲医院的医生能说出来的话 真的是为了流量良心都不要了！！！ 如果真的有人听了他的话在没有专业指导的情况下去尝试蛙泳或者跑步，我都不敢相信会对脊柱造成多么严重的损伤。 #瑜伽 #普拉提
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崔小醒
周末普拉提被虐到怀疑人生 衰老是从肌肉流失开始的#普拉提 #女性成长
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安安一人一馆商业课
瑜伽普拉提教练的五大职业病你中招了吗 上课多了耗气血，身体每况愈下，把别人变得健康了，自己却不行了 教练也是一个很伟大的职业呀 大家一定要照顾好自己的身体 #一人一馆 #瑜伽馆经营 #普拉提馆 #女性创业
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您在查找“普拉提的后遗症”短视频信息吗？普拉提的后遗症帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-12 07:21

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