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温暖啲柚子
《不潮不用花钱》开肩美背跟练版🔥肩背僵硬，背厚就练它，每天几分钟，跟着视频动作练起来，听着熟悉的音乐，拉伸肩颈放松 ✅️坐着，站着都能练 跟练：禅韵健身 音乐：不潮不用花钱 #美背薄背健身计划 #创作者中心 #创作灵感#开肩美背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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超慢跑的小涵姐
30分钟-180bpm-8首歌单 超慢跑跟练音频 #超慢跑#节拍器 #居家锻炼 #跟我一起做运动##让健身成为一种习惯
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漫品人生
听着音乐快乐跑步#慢跑 #运动 #减脂 #锻炼 #减肥 @抖音小助手
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吴维（运动变好中……）
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集➕节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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富贵儿跑起来
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲 合集小节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢#180步频音乐#跑步歌单#跑步神曲#一起锻炼吧
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粥粥爱运动💖
戴上耳机，听着音乐，跳着绳#居家锻炼 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好
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小橘子爱运动
《小城夏天》暴汗燃脂操🔥🔥挑战月瘦15斤👯‍♂️有氧不知道跳啥就跳她！！跳出好心情跳出好身材！！跟练：力克体育#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #自律 #减肥
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大力/轻运动
指压板超慢跑180步频音乐43分钟 王力宏 专场，跟练打卡+节拍器精准踩点，高效燃脂，边听边跑跟着节奏很舒服，跑前三分钟热身，结尾有拉伸，大家可以点赞收藏，评论区留下你的脚印，跟我一起打卡#指压板超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #指压板 #居家锻炼
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一一轻运动
180步频跑步音乐完整版 超慢跑专用节拍音乐 每天坚持半个小时，会收获好的心情，乐观的心态。大基数和三个高的朋友每天坚持锻炼能让你收获健康的身体。 减脂塑形燃脂的小伙伴赶快跑起来。#居家锻炼 #跑步音乐180步频完整版
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潘潘（运动变好中……）
超慢跑180步频音乐30分钟跟练，邓紫棋歌曲合集十节拍器精准踩点，歌曲动听，边听边跑非常享受。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频跑步歌曲 #跑步180步频专用歌曲#跑步神曲#一起锻炼
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吴维（运动变好中……）
原地超慢跑190步频音乐48分钟跟练打卡，精选中文歌曲合集➕节拍器精准踩点，适合进阶跑或者天冷出汗把心率拉起来，大家可以点赞收藏，跟我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单 #跑步音乐 #一起来锻炼
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吴维（运动变好中……）
超慢跑180步频音乐56分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，旋律动听，曲风优美，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步歌单 #跑步神曲 #180步频音乐 #一起来锻炼 @安煜的歌单
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富贵儿跑起来
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步神曲 #居家锻炼
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小橘子爱运动
一遍暴汗💦帕梅拉《爱的主打歌》音乐带感🎵边唱边跳动作简单瘦全身，一遍爱上，连跳三遍，就像洗了个澡，太过瘾了❗️❗️姐妹们一定要试试呀！！！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #帕梅拉 #健身 #自律
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七喜
想要小蛮腰就得练，听着音乐跟着@我是蒹葭 一起练马甲线#健身 #马甲线 #身材管理 #居家锻炼 #完美身材
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晨晨动起来（目标90斤）
180步频超慢跑40分钟完整版跟练视频 180步频华语踩点歌曲 快乐超慢跑吧 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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富贵儿超慢跑
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑#跑步神曲 #居家锻炼
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小猫爱健身
张韶涵歌单/35分钟指压板超慢跑跟练来啦 节拍器精 准 体验感很棒 曲风多变 边跑边听更有动力坚持 新生小白 大基数都很友好 不限年龄 不限时间 在家随时随地都能篙效燃酯痩全身🔥#180步频音乐 #指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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小橘子爱运动
《不跑不跳饭后消食操》，假期吃多的看过来✅零基础、大基数也可以轻松跟完🔥，音乐巨带感，边听音乐变瘦，晚饭吃多的更是不要怕，轻松消食，再也不怕吃多长肉。#减肥 #全民健身 #健身女孩 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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运动养生田老师
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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润雨可期
跑步神曲，跟着节奏一起跑。建议收藏，平时也能听的动感音乐🎶 #关注我 #生命在于运动一起锻炼吧 #每日更新 #激情四射 #支持原创
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吴维（运动变好中……）
超慢跑180步频音乐52分钟跟练打卡，陶喆歌曲合集➕节拍器精准卡点，边听边跑超级带感！大家可以点赞收藏，跟我一起打卡跑起来#超慢跑 #居家锻炼 #跑步音乐 #跑步歌单 #180步频音乐
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小猫爱健身
精选歌曲合集/指压板超慢跑50分钟跟练 节拍器➕精 准踩点 曲风清新优美 容易坚持 边听边跑更有动力 有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多的朋友 赶紧点赞收藏一起暴汗燃酯全身吧#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #180步频跑步音乐
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富贵儿超慢跑
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集小节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐#跑步歌单＃跑步神曲#一起锻炼吧
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小猫爱健身
精选华语歌曲/60分钟指压板超慢跑跟练来啦 精 准踩点➕节拍器 旋律动听 边跑边听歌更容易坚持 不限场地 不限时间 不限年龄 在家就能轻松的篙效锻炼到全身 新手小白大基数很友好 赶紧点赞收藏跟我一起慢跑起来吧🔥#指压板 #超慢跑 #运动 #180步频音乐 #跑步歌单
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运动养生田老师
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，华语经典歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单#跑步神曲 #一起锻炼
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运动养生田老师
原地超慢跑180步频音乐20分钟跟练打卡，张杰经典歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单#跑步神曲 #一起锻炼
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运动养生田老师
原地超慢跑180步频音乐20分钟跟练打卡，林俊杰合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #居家锻炼 #跑步神曲 #指压板
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吴维（运动变好中……）
超慢跑180步频音乐30分钟跟练完整版，经典歌曲合集➕节拍器精准踩点。熟悉的旋律带着温柔的回忆，边听边跑轻松惬意，点♥️收藏一起跑起来吧。#居家锻炼 #超慢跑 #跑步神曲#抖音精选
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粥粥吖
学了一段时间的宝子，来自测一下！能不能跟上#蒹葭跟练 #马甲线#居家锻炼 #好身材练起来
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卷卷儿
超慢跑180步频音乐32分钟跟练，邓紫棋歌曲合集＋节拍器精准踩点，歌曲动听，边听边跑非常享受。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐#跑步歌单#跑步神曲#一起锻炼
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星辰（运动变好中)
超慢跑180步频➕节拍器，经典歌曲合集，边听边跑，享受运动和音乐带来的快乐，大家可以点赞收藏，一起来打卡#居家锻炼 #超慢跑 #减脂 #跑步神曲
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晨晨动起来（目标90斤）
这次和大家一起挑战60分钟超慢跑！180步频音乐+节拍器+精准踩点，赶紧点赞收藏，一起跑起来吧，跑出健康舒畅～#超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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大晨运动
超慢跑30分钟跟练版来了 ，180步频+节拍器，边听边跑，不限时间，不限场地，在家随时都能练起来，赶紧跟我一起打卡吧！ #超慢跑 #居家锻炼 #超慢跑打卡 #跑步神曲 #180步频音乐
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小徐健身操
《想把我唱给你听》完整版健身操！不蹦不跳无卷腹，音乐好听，动作简单易学，喜欢的姐妹点赞收藏+关注盘起来！#有氧健身操 #居家锻炼 #一起动起来吧💃💃 @丽佳健身操 @小米健身操（早播5:30）
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IPO按摩健身器材
在家里边听音乐边超慢跑边按摩，不跑不跳不伤膝，更容易坚持下去#指压板 #居家锻炼健身新招 #居家运动神器 #穴位
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大强要自律（已减69.2斤）
原地跑180步频，30分钟音乐，中文精选歌单+节拍器 ，节奏感强，边听边跑。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来! #居家锻炼 #原地跑 #跑步音乐 #汽水音乐
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姥姥不老（同款在橱窗）
听着音乐挥汗如雨，那种大汗淋漓的感觉，让我静静享受这一刻的美好宁静。 #姥姥健身 #居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #哑铃
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大张奇姑
八O9O必听曲目，一人一首红起来的哦，60分钟超慢跑纯享版 180步频，动起来哦#180步频跑步音乐 #超慢跑 #居家锻炼 #自律
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星辰（运动变好中)
原地超慢跑40分钟，林俊杰歌曲合集，边跑边听，享受运动音乐，大家点赞收藏，一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲#居家锻炼 #运动
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润雨可期
跑步热歌合集，60分钟时长，平时也可以听，快收藏起来吧 #强烈推荐 #关注我 #原创视频 #生命在于运动一起锻炼吧 #每日更新
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超慢跑桔子万
原地超慢跑190步频音乐完整版，60分钟超长跟练版，节拍器精准踩点。#190步频音乐 #跑步音乐 #超慢跑#居家锻炼
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小猫爱健身
周杰伦歌单/大家要的60分钟指压板超慢跑跟练来啦 精 准踩点➕节拍器 旋律动听 边跑边听歌更容易坚持 不限时间 不限年龄 不限场地 在家就能随时随地篙效锻炼到全身 新手小白大基数都很友好 赶紧点赞收藏跟我一起慢跑起来吧🔥#超慢跑 #指压板 #180步频音乐 #周杰伦 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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运动养生田老师
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲＋节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑#跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐#居家锻炼
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润雨可期
跑步神曲，15首纯音乐串烧，跟着节奏一起锻炼吧，快收藏起来吧 #生命在于运动一起锻炼吧 #每日更新 #激情四射 #魅力无限 #活力满满
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凯歌小盆紫
#日常锻炼 ，听音乐，喜欢这项运动
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小卷儿
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集+节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐#跑步歌单#跑步神曲#一起锻炼吧
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桃子🍑跑起来
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，华语经典歌曲+节拍器精准踩点，曲风优美，节奏感强。边听边跑太容易坚持了。大家点赞收藏，跟我一起打卡跑起来！#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #居家锻炼
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老牟爱锻炼
超慢跑180步频音乐跟练，节奏感强，边听边跑太惬意了。点赞收藏，一起打卡跑起来#超慢跑 #有氧运动 #运动 #锻炼身体增强体质
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运动养生田老师
原地超慢跑180步频音乐20分钟跟练打卡，华语经典歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单#跑步神曲 #一起锻炼
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子
周懂歌单，30分钟超慢跑，快来打卡吧#高效燃脂 #超慢跑#指压板#居家锻炼#瘦全身
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蓓蓓来啦
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡 华语金典歌曲+节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来。#超慢跑 #跑步神曲 #好身材练起来 #居家锻炼
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嘟妈在自律(已减30斤)
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，林俊杰歌曲合集➕节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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运动养生田老师
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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莉莉炫舞健身
耳熟能详的歌听起来，简单易学的动作跳起来 #正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #晨练随拍
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可乐爱运动
超慢跑找不到节奏？34分钟跟练神曲来啦！180步频节拍器精准卡点，搭配粤语神曲歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑！#居家锻炼 #超慢跑 #跑步神曲 #跑步治愈一切 #180步频音乐
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迪迪老师
音乐《拍手踏脚》 用身体律动表达自己听到的音乐，锻炼听辩节奏的能力和专注力！#音乐启蒙#亲子游戏#专注力 #音乐游戏#奥尔夫音乐
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梅姐
#居家锻炼身体 #跟着音乐一起动起来 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
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运动养生田老师
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，凤凰传奇歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单#跑步神曲 #一起锻炼
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