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提示词攻城狮
#完美身材 抖音美女主播 @高火火，一口气连做210个 #60斤臂力棒！ 有实力，想不火🔥都难！#好身材好气质
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运动员爽姐爱健身
越练越有劲儿😆 #臂力棒 #居家锻炼 #抖音健身房 #臂力棒爽姐
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钟婷xo
今晚9点看钟婷掰100次臂力棒！哈哈哈哈！
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运动员爽姐爱健身
女生掰金热昊鹰臂力棒 别说这是什么男人专属了😎#居家锻炼 #臂力棒#臂力棒爽姐 #抖音健身房 #力量与美的结合
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六只佯❤️
每天6组，直角肩出来了，手臂细了，背薄了…… #臂力棒 #看似纤细实则有肉 #力量美 #运动女孩 #居家锻炼
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运动员爽姐爱健身
臂力棒冠军🏆 训练，永无止境#臂力棒 #臂力棒爽姐 #臂力棒女孩 #撸铁女孩
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爱健身卡卡罗特
#抖音全民健身计划 挑战30公斤臂力棒成功闭合一次奖励100元你可以吗好多美女小姐姐挑战成功都是好样的#现场实拍 #街头挑战
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游生日记
女生扳动40Kg臂力棒是什么水平？#臂力棒#游生日记#搞笑视频 #专业表演请勿模仿
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初夏喵
还臂力1600~~嘿嘿 #onlyup#女主播的日常#技术主播的日常#臂力棒大挑战#热点
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小香香（彬彬有氧）
真的是差生文具多😂 30kg 的臂力棒我真的掰不动#臂力棒 #女性力量 #减脂#臂力棒
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虎牙姐姐爱健身
臂力棒跟练#居家塑形
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世清欢
臂力棒的正确姿势包括拉伸讲解#好身材练起来 #居家健身 #撸铁女孩 #臂力棒 #居家健身
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运动员爽姐爱健身
更多臂力棒训练，关注直播间 臂力棒训练有哪些准备和动作？来我直播间#臂力棒爽姐 #臂力棒训练方法 #臂力棒 #抖音健身房 #居家锻炼
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如 水
没跑步的时候，臂力棒练起来。数数掰了多少个？每天进步一点点😊中年力量训练很重要，姐也是有肌肉的，呵呵🙂#坚持运动 #锻炼身体增强体质 #日常锻炼 #你的坚持终将美好
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半熟小吴吴
新手推荐力非凡10kg、20kg，不要一味追求大重量，超出自己能控制的重量很容易受伤的哦#女生力量 #臂力棒 #小个子穿搭 #力非凡臂力棒
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兵荒马练（加练场）
掰臂力棒我也是认真的！ #梦游哥 #二姐 #直播录屏 #臂力棒
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湘章季
练起来#宿舍
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诸城夜市贴膜哥
女士挑战40公斤普通版臂力器掰一个免费贴膜有难度吗#上热门话题🔥🔥🔥 #臂力棒 #挑战自己突破自己
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御龙菜园
美女挑战臂力棒40公斤 实际完成30个 已经万里挑一了#臂力棒挑战
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香姐爱跳绳（每天早上7:30开播）
女士们先生们，大家好。30公斤的臂力棒，你们能掰多少个？
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虎牙姐姐爱健身
臂力棒正确姿势#今日热榜排名第一名 #教程分享
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愛没掉线
我不口嗨 400个臂力棒我做到了#正能量 #臂力棒挑战 #健身
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雷英琪
100公斤臂力棒挑战第一期！差点送出1W….#臂力棒 #健美 #100公斤臂力棒 #100公斤臂力棒挑战
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游生日记
体重不到180斤的女子借力扳动130Kg臂力棒#臂力棒 #搞笑视频 #游生日记@乐阳很OK
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虎牙姐姐爱健身
臂力棒正确掰法#教程 #臂力棒练习 #居家锻炼
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美美桑呢
60的掰得我面目狰狞😛😛😛😛😝我尽力了#臂力棒 #居家健身
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游生日记
我承认，我直播扳的臂力棒是5公斤的道具……#游生日记
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游生
粉丝第一次挑战一口气100个50kg臂力棒，结果没想到……#臂力棒#挑战#锻炼
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美臀黄建
臂力棒 臂力棒的时候是在做内收动作，都是胸大肌在发力！ #美臀黄建 #健身 #臂力棒 #胸大肌 #女生练胸
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美美桑呢
我的老命啊😜😜😜😜#健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #臂力棒 一掰一个不吱声
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小鱼
妈呀简直了#臂力棒 #体力主播
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@LiLL
#臂力棒 #助手抖音 今天的手机忒卡了，NG好几遍掰不动了……
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💋李直🌈气壮💖
#臂力棒挑战40kg 今天掰了7个继续努力 加油💪
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世清欢
臂力棒20千克跟练版来了，一个臂力棒改善你的拜拜肉、副乳腋下赘肉、蝴蝶手臂#居家锻炼 #撸铁女孩 #臂力棒 #臂力棒跟练 #拜拜肉说拜拜
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运动员爽姐爱健身
9:30直播间集体练棒600次 等你们哦～#一起来锻炼 #居家锻炼 #臂力棒 #臂力棒爽姐
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运动员爽姐爱健身
臂力棒直播间50万人次 分享方法，分享训练#臂力棒#臂力棒爽姐 #臂力棒训练方法
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游生日记
一口气扳2000个50Kg臂力棒不是没有可能，如果你有足够的耐心和扳动50Kg的实力，你也可以。#游生50Kg臂力棒2000个#自律#游生日记
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爱运动的Lily姐
30公斤的臂力棒，你一口气掰几个?#锻炼 #臂力棒 #练手臂 #坚持打卡 #活动筋骨
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收废品的李美丽
#收废品的女人 #臂力棒 #谁说女子不如男 #再生资源 #一顿操作猛如虎
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好饭无人来拼
她好 我坏 行了吧#100kg臂力棒挑战
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信仰-健身之路
#健身小白必看经验 #臂力棒 臂力棒的正确使用方法！女生可以选择20kg 新手30kg 有基础的40kg！
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杨洋健身了
居家练胸，一根臂力棒，记住这三个动作，一定要坚持练！#这是我的运动小搭子 #练胸#健身打卡#女性力量 @DOU+小助手
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✨小歌（彬彬同学）🍀
打卡打卡啦，每天200臂力棒打卡，第七天，每天掰一会，紧致手臂线条，消除副乳，拜拜肉，改善🐻部下垂。随时随地可以练。我们一起打卡吧我滴姐妹们🥰左都臂力棒，新手女生推荐20公斤就够用啦。#种草激励计划#臂力棒#紧致手臂 #左都臂力棒 #流量扶持 @DOU+小助手
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美美桑呢
#健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #练手臂 #臂力棒 中年少女们还在更年期吗？还在焦虑吗？那就掰臂力棒吧一掰一个不吱声😛😛😛😛😝掰完肩膀痛手臂痛根本没时间焦虑
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娟娟要努力（⬇️39）
臂力棒我能掰200个你能掰多少😅#臂力棒 #臂力棒练习 #一起来锻炼 #自我突破 #变美变瘦变漂亮
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汐妈
#dou上热门 姐妹们你们都能掰几个呀，说岀来让我心里平衡一下#臂力棒 #坚持每天打卡 @DOU+小助手
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世清欢
如果你的拜拜肉多、副乳严重、腋下看不到腋窝那么你一定要去坚持每天掰臂力棒15天拿结果#居家锻炼 #好身材练起来 #撸铁女孩 #臂力棒 #臂力棒跟练
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王颖
#臂力棒#臂力器#臂力 #臂力棒大挑战 #居家健身
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小金要逆袭💫
每天进步一点点，今天掰了40下，快来夸夸我🤪🤪 #记录生活 #臂力棒 #居家运动 #每天进步一点点 #伙伴计划
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冯星瑶
#臂力棒 金是70kg太硬了甩都甩不动把我掰的都怀疑人生了把我掰的都崩溃太硬了吧也专治嘴硬各种不服有挑战的来吧
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虎牙姐姐爱健身
臂力棒正确打开#居家训练#臂力棒
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@美美 (力量塑形)
臂力棒掰起来，新手别慌，哪怕一天掰上20个，也是你优秀的开始#居家锻炼 #好身材练起来 #你的坚持终将美好
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王颖
#臂力棒#臂力器 #居家锻炼 #健身器材
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ufo佩雷博
今天美少女来展示掰臂力棒#古风 #汉服 #创作人计划
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龅牙姐姐
再重就掰不动了#臂力棒 #运动 #记录真实生活 #健康减脂
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虎牙姐姐爱健身
臂力棒是胸肩背手臂线条训练，但一定要争正确✅训练#健身干货 #好身材练起来
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超梦驾驶舱
【集梦会长】吉隆坡街头掰手腕 女主播互相挑战比力气拿奖励#集梦会长
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