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哈密小屋
沙宝新疆舞蹲踏步 手位 头部方向 #新疆舞#维吾尔族舞蹈 #新疆舞基本动作教学 #麦西来甫 @沙宝舞蹈🌼 @DOU+小助手
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学跳新疆舞（麦西来甫）
【新疆舞基本功练习】蹲踏步与顺风手的组合练习，注意眼神、柔肩、步伐和手位的配合。#麦西来甫 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #零基础学舞蹈 #抖音小助手dou上热门
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卓娅老师新疆舞
零基础散跳蹲踏步与踏点步的舞姿运用#零基础散跳 #新疆舞 @卓娅老师新疆舞
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卓娅老师新疆舞
新疆舞散跳常用步法蹲踏步加五种手位镜面分享给大家喜欢记得点赞收藏哦#新疆舞 @卓娅老师新疆舞 #爱舞蹈爱生活
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新疆舞毛先森
#新疆舞基本动作教学 #一步一步教会你跳舞 #关注我每天坚持分享知识 （三）蹲踏步的应用
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哈密小屋
热宝老师新疆舞蹲踏步 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #维吾尔族舞蹈 @热宝新疆舞
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Linkline
新疆舞步伐与手位运用技巧型组合 新疆舞步伐与手位运用技巧型组合1、滑冲步接平转蹲起2、旁点步接拧转3、碾步、4单步旋转5、并步滑冲步6、并步蹲起#锐文编舞盛开的红花#锐文新疆舞#linkline #原创视频 #新疆舞基本动作教学
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卓娅老师新疆舞
新疆舞散跳蹲踏步运用 跟着老师一起练起来吧#新疆舞 #维吾尔族舞蹈 @卓娅老师新疆舞
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哈密小屋
阿卜杜王子新疆舞蹲踏步#新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #蹲踏步@阿卜杜（舞）
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哈密小屋
热宝老师新疆舞蹲踏步转圈技巧之一 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #维吾尔族舞蹈 @热宝新疆舞
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昌松旅居-王校长新疆舞课堂
新疆舞基础课堂（五），了解蹲踏步#新疆舞教学 #新疆舞基础 #养老生活 #广场舞 #王校长新疆舞
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菊花雨新疆舞
万能基础步法蹲踏步加六组手位练习#简单易学 #新疆舞基础步伐练习#新疆舞
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哈密小屋
热宝老师新疆舞蹲踏步转圈技巧之三 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学
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新疆维族舞夭夭
新疆舞•“蹲”的动作运用 新疆舞中 “蹲”用来表示停顿或者舒缓情绪 很好看的一组动作分享给大家#新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #适合初学者
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新疆舞步伐与手位运用实用组合 新疆舞步伐与手位运用实用组合，旁点步五点走，三步一踢五点走、前点步转、踏蹲旁点步、滑冲步后退、跺撤不、点转、碾步行进、前后点步接后点转，碾步行进前后点步转#锐文新疆舞教学体系 #留链科技#linkline舞蹈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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徐老师新疆舞课堂
单步向前，双步向后，踏蹲步，教你3步轻松学会散跳。#民族舞蹈舞出民族特色 #零基础学舞蹈 #新疆舞 #dou来跳舞
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新疆舞步伐与手位运用组合 新疆舞步伐与手位运用组合，双步、旁点步旋转，后点步旋转，并步蹲➕双步、三步一台2/8点，三步一台旋转，点错步后退实用组合#锐文新疆舞教学体系 #留链科技 #linkline #新疆舞基本手位练习#linkline舞蹈
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卓娅老师新疆舞
新疆舞散跳万能步伐蹲踏步运用#简单易学 #新疆舞 @卓娅老师新疆舞
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哈密小屋
热宝老师新疆舞蹲踏步转圈技巧之二 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #新疆男女对跳舞 #维吾尔族舞蹈 @热宝新疆舞
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千江月
#新疆舞#课堂实录 新疆哈密米冉老师干货教学，教授新疆维吾尔族舞蹈三种蹲踏步转圈技巧。
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金叶
维族舞手位配合二步踏蹲步练习，熟悉基本手位，脚法和动作衔接
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昌松旅居-王校长新疆舞课堂
跟着王校长学习新疆舞基础（第十一集） 蹲踏步练习#新疆舞基础教学 #旅居养老度假#王校长新疆舞 #昌松旅居
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龙美霖新疆舞课堂
新疆舞散跳 蹲踏步的手部动作，太全了吧#新疆舞基本动作教学 #维吾尔族舞蹈 #民族舞 #麦西来普 #散跳
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梅竹姐姐
#蹲踏步与多种手位的配合(女步)
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菊花雨新疆舞
新疆舞万能步伐(蹲踏步加六组手位练习) #新疆舞基础步法练习#新疆舞
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昌松旅居-王校长新疆舞课堂
新疆舞双人对跳（二），了解赛乃姆双人对跳蹲踏步 #赛乃姆 #新疆舞基础课堂 #养老生活 #王校长新疆舞
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昌松旅居-王校长新疆舞课堂
跟着王校长学习新疆舞基础（第十二集） 蹲踏步的细节和练习#新疆舞基础教学 #旅居养老度假 #王校长新疆舞 #昌松旅居
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梅竹姐姐
#蹲踏步详解
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梅竹姐姐
#蹲踏步详解
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成老师（健身民族舞教学）
#一起学起来 #维吾尔族舞蹈 #广场舞#健身舞#中老年民族舞蹈 维吾尔族舞蹈基本步伐（一点一步），（蹲踏步），（进退步）的练习，跟着成老师一起练起来哦，让我们一起练习，让我们对生活更自信！
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成老师（健身民族舞教学）
#一起学起来 #维吾尔族舞蹈 #广场舞#健身舞#中老年民族舞蹈 维吾尔族舞蹈基本步伐（一点一步），（蹲踏步），（进退步）的练习，跟着成老师一起练起来哦，让我们一起练习，让我们对生活更自信！@抖音小助手 @DOU+上热门
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成老师（健身民族舞教学）
#一起学起来 #维吾尔族舞蹈 #广场舞#健身舞#中老年民族舞蹈 维吾尔族舞蹈基本步伐（一点一步），（蹲踏步），（进退步）的练习，跟着成老师一起练起来哦，让我们一起拥有美丽自信的身材！@抖音小助手 @DOU+上热门
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山海舞蹈
北舞基训组合《踏步蹲》 第一期基训系统班🥰学员结课视频～组合三《踏步蹲》 指导老师：元元老师 #基训 #基训组合 #北舞教材 #基训课 #成人零基础舞蹈培训
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梅竹姐姐
#后点步转和蹲踏步详解及其衔接
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孔姐新疆舞
#新疆舞 新疆舞基础步伐天天必练#零基础入门 #简单易学 #麦西来甫
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梅竹姐姐
#跺步转(蹲踏步转)详解
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成老师（健身民族舞教学）
#一起学起来 #维吾尔族舞蹈 #广场舞 #健身舞 #原创舞蹈 简化版步伐组合（单步、跺闪步、蹲踏步），跟着成老师多练习，形成肌肉记忆，你的舞姿就会越来越美！@抖音小助手 @DOU+上热门
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梅竹姐姐
#蹲踏步转大圈
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房姐爱跳舞
#点踏步教学 #零基础一学就会 #一步一步教会你
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千江月
#新疆舞 #课堂实录 新疆哈密米冉老师课堂干货教学，讲授新疆维吾尔族舞蹈哈密赛乃姆的三种经典脚步，分别为：单步+踢脚，碾步+踢脚，后踏步及旁点步+踢脚。
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新疆舞步伐与手位实用组合 新疆舞步伐与手位运用组合，一步一点、躲闪步、后点步、滑冲步、三步一台、实用组合#锐文新疆舞教学体系 #留链科技 #linkline #新疆舞基本手位练习#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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老四688
新疆歌舞《踏蹲旁点》，教学指导赵宇老师，喜欢赶快收藏学习！ #民族文化 #民族舞 #老年大学
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乌鲁木齐风之海舞室-璇
学起来吧 ！ #新疆舞 #中国舞 #天津成人舞蹈 #天津舞室 #天津学舞蹈
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好运连连
散跳七天训练营第七节②跺掌掌掌带手位练习
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龙美霖新疆舞课堂
新疆舞 初中高的转圈，原来练这个步伐就可以了#新疆舞#维吾尔族舞蹈 #新疆舞基本动作教学 #麦西来普 #龙美霖
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龙美霖新疆舞课堂
新疆舞零基础必学动作#零基础教学 #一学就会 #简单易学舞蹈 #我要上热们
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欣雅姐
新疆50基础学习的第3个步伐前点后踏步也叫进退步。零基础的小白们赶紧点赞收藏学习起来。#欣雅姐 #欣雅姐新疆舞
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💞平静如水💞
维吾尔族舞基本步伐练习#新疆舞基本动作教学 #零基础学舞
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菊花雨新疆舞
(三步一抬+踏步转圈)背面练习#新疆舞 #基础步法练习
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龙美霖新疆舞课堂
男女版 新疆舞13种步伐终于来了，点赞关注学起来吧#新疆舞#民族舞教学#零基础学舞蹈#新疆舞基本功#维吾尔族舞蹈
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不爱繁花爱青松
今日发个长视频，@海莉舞蹈（富贵老师） 示范新疆舞十五种基本步法示范，大家跟着练起来喽！海莉老师和露露老师长得太像了，我傻傻分不清，哈哈哈。#民族舞蹈舞出民族特色 #爱跳舞爱生活 #新疆舞 #简单易学 #太漂亮了
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龙美霖新疆舞课堂
新疆舞 散跳万能步伐来啦，喜欢的留个赞吧！#从零开始的简单广场舞教学 #创作者中心 #创作灵感 #新疆舞
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舞蹈老师阿迪力
今天跟喀什阿迪力江老师一起学维吾尔族舞蹈基本步#民族舞教学 #维吾尔族舞蹈教学 #舞蹈课堂实录
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好运连连
跺掌掌掌用法
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龙美霖新疆舞服饰
今晚20：00直播新疆舞5个脚位，14个新疆舞步伐#新疆舞 @抖音小助手
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知否（新疆舞散跳）
最美好的日子，不是惊艳， 不是繁华，而是远离喧器， 亲近大自然，邂逅一种安静的美好！#新疆舞 #舞蹈 #新疆
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成老师（健身民族舞教学）
#一起学起来 #维吾尔族舞蹈 #广场舞 #@健身舞#中老年民族舞蹈 男版步伐组合（单步、跺闪步、蹲 踏步、进退步），跟着成老师多练习，形成肌肉记 忆，舞姿就会越来越帅！@抖音小助手 @DOU+上 热门 3天前
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花舞狸
中央民族大学维吾尔族舞教材｜第八节：赛乃姆组合
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