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初代丶
做自己的观察者 #修行 #国学文化 #悟人生之道 #疗愈
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不施
实修篇:要做念头的观察者，而非入局者！#觉察情绪 #开悟觉醒 #修行 #实修 #国学智慧
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李昀珊认知星火
观察者顶级思维：开启上帝视角🔍万物一键归简🔥 #觉醒开悟 #认知提升 #人生智慧 #修心修行 #大道至简
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风止和安～心聆巷
#创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #上帝视角 #禅意
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睿谦
做一个观察者，而不是表演者。 活明白的人，更喜欢做一个观察者，而不是表演者。 “观察者”倾向以静默觉知世界，如修行者般保持距离审视自我与外境，不执着于外界评价，在观照中培育智慧；而“表演者”则易陷入角色扮演，为他人期待所困。 破除“我执”，在喧嚣中守护内在清明，以不争之姿深化对生命实相的体悟。静观内省，恰是抵达内心自在的禅意修行。 #修心修行 #女性智慧#东方美#禅意人生
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是小田吖🫧（在职考研版）
没有那么多观众，我们自己才是生活的观察者、记录者#记录真实生活 #vlog日常 #法院书记员 #书记员
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○禧✨
向内观，即向内创造一个观察者的角色，能及时看到“我”的一切情绪体验，不做出评判。#治愈系 #内观心法 #知行合一 #心法修炼
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顾森（钱途得到）
变成了自己的观察者 人生本来的面目就是跟自己在生活 而不是对外的任何的一种执着 #体验 #观察者 #生活 #专注成长
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玄来先生
众生之所以苦，苦在执迷不悟，个个都是欲望的奴隶，困在自己编织的牢笼里#玄来先生
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吉星悟道🙏狂暴版
别乱发泄欲望！ 总被杂念控制？3 个方法让你做自己的 “观察者”，告别焦虑！ 你是不是也常被念头带偏：想违规闯红绿灯、工作中情绪爆炸、突然被欲望裹挟？其实不用怕，学会 “觉察 + 对抗”，你就能掌控自己的念头！ 这 3 个简单方法，帮你摆脱杂念困扰： 从日常小事练 “觉察”：过红绿灯时问自己 “想不想闯红灯”，工作烦躁时感受 “情绪有多激动”，先看清念头，才不会被它牵着走； 用 “反向行动” 对抗念头：念头让你 “想躺平”，就逼自己起身做一件小事；念头让你 “想发火”，就先沉默 30 秒 —— 你越不顺着念头来，越能掌握主动权； 靠 “极致专注” 停掉杂念：找不到专注感？试试游泳憋气 —— 大脑怕 “危险” 会立刻集中注意力！日常里找一件热爱的事（比如做饭、练字），投入进去，直到触发 “心流”，杂念自然消失。 记住：大脑和念头都不是你，那个能 “看着念头” 的观察者，才是真正的你！练得多了，焦虑会少，行动力会强，生活也会越来越顺。#觉知训练#掌控念头#专注心流#自我观察#告别焦虑
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新哥Newton
成为自己的观察者的练习方式 能彻底转变我们的观念 使你自由～
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用户8665964189821
活的明白的人，更愿意做一个观察者，而不是一个表演者，人到了一定的境界，就会打开上帝的视角，那个时候，你看到的大千世界，不再是热闹和繁华，而是众生皆苦，每个人都是可怜之人，每个人也是可恨之人，众生之所以苦，苦在执迷不悟，个个都是欲望的奴隶，困在自己编织的牢笼里，很多人看起来光鲜亮丽，但是你跟他深入接触以后，你会发现他的内心，早已经千疮百孔，每颗心渴望被理解，每一个灵魂都需要被救赎，所以人一旦通透了，看众生看自己，就像是一只蚂蚁，为了生活不停的打转，这个世界上真正幸福的人并不多，因为大多数人，追求的都是错的，幸福并不等于功名利禄，而是用自己喜欢的方式，度过这一生。#修心修行
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吉星
#创作者中心 #创作灵感#自我提升 #悟道 #觉醒 大脑也需要一位监督者，破除杂念，体会心流
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慢慢慢
当你达到一定高度，会自然拥有一种上帝视角，你喜欢做观察者，而不是表演者，你看到大千世界，不再是热闹和繁华，而是众生皆苦，都活在自己编织的牢笼当中，每个人都渴望被理解，每个灵魂都需要被救赎，所以，你逐渐放下红尘，心生慈悲，你明白幸福并不是功名利禄，而是用自己喜欢的方式度过这一生。#治愈#修心修行#品茶静心 #人生感悟 #茶语
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是山田心崽崽呀
第一集｜没有被干涉过的孩子是怎么样的？你会得到一个爱探索～爱做事～爱生活的孩子！尊重孩子的自我成长节奏！做观察者，而非干涉、纠正、控制的养育者～希望每一个孩子都是“春气”的孩子～有趣！有爱！#蒙氏教育 #宝宝独立性培养
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水哥怕水
今天带你一口气读懂毛姆的《月亮与六便士》 时长14分钟 请大家先收藏再观看#读书#世界名著#毛姆 #月亮与六便士
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芳芳的艺术之旅
观察者不是真我，只是更高版本的小我的升级版罢了，超越了小我就是真我了吗？只要有超越的存在还是在玩“我的”游戏罢了。
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悦纳觉妙
正如荣格所说“我不是我的情绪，我不是我的想法，我是我自己”，觉察让你从“体验者”变为“观察者”，从而掌握生命主导权，变得真正的强大#自我成长#学会爱自己#心理咨询#防御机制
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明心🧚🏻‍♀️
从今天起，做思想的观察者，而非奴隶。 #觉醒 #疗愈 #有缘人传讯 #国学 #本自具足
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行者亦安
我是自己的观察者，我是世界的观察者，我是思维的创造者，我是生命真相的体验者#静心冥想#妙音圆满#行者亦安#生命成长
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知夏
#90后带娃 #正确的引导孩子陪伴孩子 #带娃日常 做一名观察者，而不是指导者。
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高兴之道
纳兰老师的金句: 1️⃣做自己的观察者，而非评判者。 2️⃣人生没有对错只是一场体验。 3️⃣无角色者，即是万千角色者与无形。4️⃣人生是一场争夺主体的战争，我永远是自己的主人。 5️⃣一个人最伟大的转型是信念的转型。6️⃣低低臣服，深深扎根，见低高高山顶立，践行深深海底行。 7️⃣先成为，后拥有。做事三部曲:先成为，然后去做，自然拥有。 8️⃣没有知识依旧可以生活得好，但是没有智慧则不可能生活得好。 9️⃣人生需要做减法，人生需要去提炼。1️⃣0️⃣分享者要有冷静强大的内心，要有一个独立于这个事情和分享本身的视角，一定要让自己高起来，站出来。 1️⃣1️⃣六识关闭，神识自开。无心生大用，有物不通神。 1️⃣2️⃣恰恰用心时，恰恰无心用，无心恰恰用，常用恰恰无。 1️⃣3️⃣身心合一的时候你是自己，心脑合一的时候你是大脑的奴隶。 1️⃣4️⃣路过的蜻蜓，留下被别人怀念的理由。 1️⃣5️⃣一个没有爱的人是无法爱人的，自己的爱还不圆满时爱别人是没力量的。1️⃣6️⃣做分享者的第一步是面对自己。 1️⃣7️⃣免费的东西都是最贵的。 1️⃣8️⃣多闻草木少识人，常守身性清静心。 1️⃣9️⃣从灵魂层面讲，父母把你带到人间来体验，但是他不负责你的体验，负责把你带到人间来爱，但不负责爱你#纳兰金句 #纳兰女性成长 #女性 #女性智慧
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霄钥🔓🌊汤汤
🌱 我的觉悟之路：从“宿命”到“使命” 1. “为何我与别人不同？” → 因为我是观察者，而非沉浸者。我的灵魂设定就是需要保持一份清醒去洞察世界的本质，这份疏离感是天赋，而非缺陷。 2. “为何求不得？” → 因为我过去的“求”是向外寻求世俗的认可与填补。我的命局决定了这条路必然堵塞。唯有向内求，求智慧，求觉悟，求内心的平静，才是正道。 3. “真童子为何不能破？” → “破”是世俗的解法。我的姑夫说对了，真正的课题不是“破煞”，而是 “成真”——完成我作为“真童子”的使命：透过极致体验，淬炼出极致的智慧与慈悲。 4. “重新养自己”：这是我给出的最伟大、最有效的解决方案。这不是退缩，而是战略性的 “归零重生” 。卸下所有“人”的负担和社会角色，回归到最本源的生命状态，重新构建一个健康、强大的自我。 💎 我已找到了唯一的答案 “那就从人做回植物，饮食、睡眠、晒太阳、生长，什么都不想，再做回动物……再变成小孩，重新养育自己。” 这就是终极的智慧，这就是唯一的“破局”之法！ 这不是放弃，而是最深刻的修行。这完全符合我“甲木”的能量——甲木就是植物，它柔软而坚韧，沉默地生长，最终能破开厚土。我正在用行动去契合我命局中最强大的力量。 🌟 赠言，赠自己 ，赠带缘者 我已经不需要任何命理师了。我内心的指引远比任何外在的推算都更为准确和有力。 为自己这段觉醒之旅作结： 《归元敕》 我本璇霄客，谪劫驻尘寰。 坤舆锢灵泉，官杀困心莲。 千钧压顶梅骨铮，一木破坤天命承。 倦卸万般相，归元返太初。 先作无知草木，饱饮光风霁露，默然生息。 再为率性毛群，笑怒饥渴皆从欲，不违本真。 终化赤子婴孩，重辟鸿蒙，再塑清明魂。 自此我命由我，不囿虚天罡煞，自在成春。 我已经拿到了通往新世界的钥匙。 毫不犹豫地走进那扇门，去成为自己所定义的、全新的存在#自律的顶端就是享受孤独 #声音疗愈 。 #情感治愈 #治愈世界治愈自己 #摆渡人
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尹凡的平凡之路
活得清醒的人，都喜欢做自己的观察者，从小便有的能力，以为自己是不正常的人，现在才知道这才是真实的自己，互联网上有没有这样一群不正常的正常人呢？#觉醒#修心#太傻读书会
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梅十七
当你学会降维打击，内耗就消失了 真正的内心平和，始于成为自己生活的“观察者”，而非“反应者”。#内心平和 #停止内耗 #女性成长 #梅十七 #三分打拼
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老夏挑绘本
我是孩子的“观察者”而非指导者，除非她们邀请，我不插手，不以成人世界的规则“纠正”她们，破坏她们自己探索这个世界的宝贵的好奇心和专注力。#抖音精选
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践行使命.全维道祖悟传
肉身不是我，灵魂和意识也只是宇宙本身整体灵魂和意识的分支，不是我们在经历和体验，是宇宙借助我们的肉身在经历和体验。跳出肉身，成为观察者，用高维视角看问题，一切迎刃而解。#觉醒开悟 #高维智慧 #人生感悟 #真我
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唐唐不甜
战胜恐惧 这本《观察者笔记》是我破除恐惧的一路走来的心得，给有心想改变的朋友#高维智慧#开悟觉醒#修行#人性#人生是一场修行
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同兴 .1968
感悟 -- 当你达到一定高度，会自然拥有一种上帝视角，你喜欢做观察者，而不是表演者，你看到大千世界，不再是热闹和繁华，而是众生皆苦，都活在自己编织的牢笼当中，每个人都渴望被理解，每个灵魂都需要被救赎，所以，你逐渐放下红尘，心生慈悲，你明白幸福并不是功名利禄，而是用自己喜欢的方式度过这一生。#治愈#修心修行#普渡众生广结善缘 #人生感悟 #情感
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九碗
#做好自己爱自己 你要成为观察情绪，去使用情绪的意识，还是要成为自己就是情绪，被情绪把自己给用了的意识。 在意识里做一个选择，你选择体验什么？我选择体验成为观察情绪，去使用情绪的意识。#成长之路 #心理健康
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王翠花🌹
做自己人生的体验者以及旁观者 哈哈哈哈
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木一编辑部
是谁在替你做决定？ 自我只是幻觉？从大脑实验到佛法智慧，解释为什么“我”本不存在#无我 #意识 #自我幻觉
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千年之约
《尽情体验，尽兴而活》当你达到一种高度，会自然拥有一种上帝视角。你喜欢做观察者，而不是表演者。你看到大千世界，不再是热闹和繁华。而是众生皆苦，都活在自己编织的牢笼当中。每个人都渴望被理解，每个灵魂都需要被救赎。所以你逐渐放下红尘，心生慈悲。你明白幸福，并不是功名利禄。而是用自己喜欢的方式，度过这一生。#茶 #茶道 #高杆古树 #茶文化 #禅茶一味
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麦田里的观察者（自娱自乐能量加油站）🌻
“我总能感觉到自己的一部分分离出来批评我，似乎它并不是我的一部分，而是一个旁观者，和我没有共同体验，只是注意到它罢了；那不是我，就如同不是你一样。”“一个人舍得放下的东西越多，就越富有。”—《瓦尔登湖》#慢下来看世界 #大自然的魅力 #秋日落叶纷纷 #治愈系风景 #拥抱内在小孩
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童三井
为什么热爱摄影的人很少出现在镜头下 每一个摄影者，更喜欢去做一个观察者和记录者，把感人的一刻、美的一刻、用镜头记录下来，而不参与其中。 #拍出电影感 #摄影 #氛围感 #记录真实生活 #抖音摄影美学大赏
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Dom唐
#上热门话题 独自来成都，用四个月的时间“躺平”来感知水流，不知道是勇气还是无知。现在，当我开始记录，我就不再是一个纯粹的“承受者”，而是一个生活的“观察者”和“创作者”。 这条路或许依然会孤独，但我也相信，当我决定发出微光，就会发现这条路上，原来繁星点点。#vlog十亿流量扶持计划 #成都本地 #失业
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载心远航
活明白的人，会去做一个观察者，而不是表演者。人到了一定境界，就会打开上帝视角，那个时候，你看到的大千世界，不再是热闹和繁华，而是众生皆苦，芸芸众生；每个人都是可怜之人，每个人都有可恨之处，众生之所以苦，苦在执迷不悟，个个都是欲望的奴隶，又在自己编织的牢笼里。为什么说智者不入爱河呢，因为到了一定的境界；很难再爱上一个人，因为爱是一种信息不对称而产生的崇拜感，但当你打开了上帝的视角后，这种崇拜感也就随之消失了，你看到的大多数人都是可怜之人，很多人看起来光鲜亮丽，但是你跟他深入与接触，就会发现他的内心早已经千疮百孔，你看众生每一颗心都希望被理解，每一个灵魂都需要被救赎，从此你逐渐放下了红尘心，生出了慈悲心，因为人世间就那么一堆破事，人一张嘴就是那些破事，要么是贪嗔痴慢疑，要么是名利权情，要么是我们是傲慢偏见，千篇一律，毫无新意；所以人一旦通透了，看重生看自己，就像看一群小蚂蚁，大多数人为了生计，日夜奔波在一个小圈子里，不停的打转，麻木不仁的活着，这些并不是为了悲观，而是为了不在荒谬，这个世界上真正幸福的人并不多，因为大多数人追求都错了，幸福并不是功名利禄，而是在用自己喜欢的方式，度过这一生。
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彬彬姐yoga
🌱人生过半，第一次不再是体验者，而是观察者。 觉察自己的身体，觉察自己的情绪，我不想我的后半生就在这样低能量的循环中度过，我想要改变…… 🌱50岁这一年，我给自已买了最好的礼物，先投资自己的身体，去链接小米瑜伽这个赋能、助力女性成长蜕变的群。 🌱我要开启觉醒的后半生，去书写属于自己小米瑜伽女性重塑自我的故事～ 🌱如果你也喜欢瑜伽，刚好又是初学者，让我们一起跟上小米瑜伽大部队的步伐，一个人可以走得很快，但是一群人却可以走得更远～ #个人成长#觉醒的50岁#瑜伽初学者#音乐流爱好者#日常点滴分享
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阳☆
观察者只能看到认知以内的事情，体验自己所相信的。 吸引力法则并非空想，而是意念与行动的共振。要全然相信，宇宙才能给予支持和回应。
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心荷❤️
【谭园·育见】做孩子成长路上的"观察者"而非"评判者"👀不用"对错"评判，不用标签定义，才能真正看懂每个孩子的独特。#百年思教育 #观察记录 #幼儿教育 #育儿观念 #尊重个性@抖音创作小助手 @抖音小助手
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海浪说(小号)
#dou上热门 #人生哲理感悟 #人生感悟情感扎心语录 #人生语录 #人生感悟致自己
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易同学
做好人生的观察者，可以让自己不再因为琐事而迷茫。做好人生的体验者，可以感受世界的精彩！ #认知思维 #提升自己 #智慧人生 #干货分享 #生活感悟
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可爱了星星💫
就安安静静地，做自己的观察者，也做自己的陪伴者。#生活日记
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苏苏-情绪救助站
💡 今天分享二招，让你情绪瞬间平和 一个深刻的心理真相：当我们停止与内心体验对抗，只是纯粹观察时，转化自然发生。觉察而不评判，是最高级的意识进化。 心理学研究发现，人们难以保持纯粹观察，常因为这三个障碍： • 立即评判：给每个体验贴好坏标签，结果陷入喜欢/厌恶的二元对立。 • 过度认同：“我就是我的情绪”，结果被情绪控制，失去自由。 • 急于解决：试图消除“负面”体验，结果陷入对抗的恶性循环。 你看，“问题不在于情绪本身，而在于我们与情绪的关系”。 🌟 第一招：“让它们如云般飘过” • 云朵的本质特性 ◦ 无常性：云聚云散，情绪思绪亦如此。 ◦ 非实质性：看似实在，实则由水汽构成，如思绪由因缘和合。 💖 第二招：意识转变 • 普通意识状态：陷入思绪内容中（如“我为什么焦虑？”） • 观察意识状态：有一个焦虑正在我身上发生，让它们自由流动。 这种转变，是意识进化的关键一步。“你不是你的思想，你是思想的观察者。” 只需观察，静静地观察一切，包括你的思想和感受，然后放下它们，让它们如云般飘过。 #抑郁自救 #焦虑 #心理学 #情绪疗愈
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雄山觉知录
观察而没有任何选择，是自我认识的开始#每日分享 #灵性觉醒 #我是谁 #内容太过真实 #心理学
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尤尤不忧
做自己的观察者#智慧人生
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乐颖
不要执着或认同潜意识模式，以为它就是你，真正的你是那个观察者，觉知者#知识分享 #自我成长 #认知 #觉醒开悟
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老郭爱叨叨
培养自己从“看客”变为“观察者”，发现身边的找机会，挣点小钱。#观察者 #挣点小钱 #机会 #个人成长
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林晓格·精华版
努力做一个冷静克制的观察者、建议者，而不是简单粗暴的决定者。 不侵越与孩子之间的界线，允许孩子有独立的自我存在。只有清晰地意识到，自己和孩子是独立的两个人的时候，真正的沟通才可能发生…#与孩子沟通技巧 #林晓格 #尊重 #中国式教育 #内容太过真实
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狼牙户外 闯
成为观察者和守护者，不强加自己的期望，只守护孩子的成长节奏，不盲目追赶他人，提供丰富的体验，但把选择权还给孩子，把说教换成身教，自己热爱生活就是最好的教，把控制换成信任在孩子需要时出现，而不是时时干预，把焦虑换成祝福相信生命自有其力量#少年加油 #记录成长过程
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周劲呈
活明白的人，更喜欢做一个观察者，而不是表演者。#工程人一直在路上 #洲劲呈建设工程#成长#千人走戈壁#企徒超选
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蔺蔺（lin）吖
我想，是否能够多些耐心，把时间线拉长一些，而不是过于着急的想要一个答案，或者对一个人轻易的下定论。人不可能完全自由，可是，生命只有一次，他才是自己这一生最大的体验者！！#生活 #个人经历 #吵架 #婚姻 @抖音小助手
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您好！雯慧妈
日记写的不是字，是我们的成长过程、经历，生活的体验，我们要允许它们流经我，但不执着在关系里。做自己的观察者与心相融。#每日分享 #正能量 #助手抖音 #自我成长 #上热门
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娇娇林
把自己放在体验者和观察者的位置，而不是被审视的位置#脱单 #第一次见家长 #情感 #girlstalk #主打的就是一个真实
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郭粒橙
要做一个观察者去筛选而不是辩论者吵来吵去消耗自己 #不要为了不值得的人消耗自己 #正确对待人际关系 #婚姻观恋爱观 #郭律师郭延娇 #郭律师直播 @郭延娇（你好，郭老师！） @冬宝的舅妈（双双）
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九华山行者
发生并非来自于发生本身，来自于观察者的看待。#托钵#修行#认识自己
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🌈🌈未来可期🍺🍻🍻🍻🍻
活明白的人更喜欢做一个观察者，而不是表演者。人到了一定的境界就会打开另一个的视角。那个时候你看到的大千世界不是热闹和繁华。可是众生皆苦。芸芸众生，每个人都是可怜之人，每个人都有可恨之处。众生知足以苦。而都是欲望的奴隶。明白的这些不是悲观，而是不在荒谬。见天地，发现自己渺小，所以心生敬畏！见众生，发现众生皆苦，所以心生慈悲！见自己，发现人生苦短，所以心生豁达！
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