#倒功

倒功是格斗技术中最基础的一部分，也是最能磨练意志的科目之一，也是军体拳一套专练倒地的功夫，是倒地时避免摔伤增强自我保护能力的方法，训练教程中主要有前倒、侧倒和后倒。倒功是军(警)擒敌技术中的重要训练科目，是擒敌配套、格斗训练和汇报表演的基础性、必要性技术，同样是军警体能训练中协调性、抗击打性常用的训练手段。因倒功动作训练难度大，危险性高，在训练过程中损伤时有发生，影响了练习者的身心健康，也给教官训练质量的提高带来困难。