婆娑步怎么学

当我学会了活梭布，展示一下莲花的使命绝技，行为活梭布，哈哈哈。膝盖，疼伤的膝盖，哈哈哈。

这才叫武打戏，动作要快，姿势要帅。

哈 啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

你这样做拖延步肯定加不上速，没有攻击性的，我相信很多兄弟也有以上情况，我们在做拖延步时，你不能说只是这样横向的去搓了，因为这样的话你即使有机会了，你也需要调整脚步，这样就太慢了，还是会被人封死。 我们这个时候把脚步调整为后交叉后交叉，这样你可以随时坐等你看后交叉后交叉， 这样的话你就减少了调整脚步的过程，对防守人也是一个很大的威胁，因为你可以随时进行蹬地突破出去，防不胜防， 我们的重心也要跟随我们的脚步做相应的调整，也就是说你在做突破时，你的重心肯定不能这个样去突，这样肯定是加不上速的，我们应该 将身体重心给完全压下去看给完全压下去，也就是说让身体去找这种前倾的感觉就好了， 在身体压第二姿态下，你会发现做变相时效果会离奇的好。