华为运动健康设置国家地区

恭喜你刷到这条视频，这条视频的话将是你在全网能够找到关于华为手环十一最为详细和生活化的一个解读。这个视频的话我将分成四个部分，第一是外观介绍及升级讲解，第二部分是系统使用体验以及手机软件介绍，第三部分是它的运动健康监测模块，第四部分是常见问题解答以及购买建议。那么接下来就跟随我镜头我们一起来看一下这一次的话， 华为十一 pro 究竟 pro 在 哪里。首先先去看外观，这次我所购买的呢，是一个绿色编织表带的版本，那么这个编织表带它有一点特别的是在侧面金属的部分，它其实是有一点偏太色的，金色啊，视频里可能没有那么的明显，但是如果大家去对比过啊，其他另外两个颜色的话，另外两个颜色它的侧边是偏银色的， 然后绿色的编织表带款呢，它比呃另外两个浮橡胶表带的话是要贵十块钱的。嗯，之所以买绿色编织表带，是因为编织表带的话，它更轻，更加的透气一些，但是如果你不经常运动，你可以直接去买浮橡胶表带，浮橡胶表带的话要便宜一些，但是它重量会略重一点点。 那么我们拿下来这个表带之后，大家可以看到，从正面来看，这一次十一 pro 它采用了四面四边等边去除掉了十的大下巴，所以从显示上面来看的话，我们会看到黑边其实是有一点点减少的。然后从侧面 大家会看到侧面这个地方，它采用的是一个弧度处理，没有采用一刀切的形式，这种弧度的侧面处理，使得你在带它的时候，手腕活动的时候更符合我们手腕的一个活动。然后在右边的侧边，这里是有一个实体按键，这也是华为手环和小米手环其中的一个重大的区别。 这次十一 pro 呢，它中间有一个凹槽处理，我猜测它应该是为了盲操作的时候增加一些辨识度，但是呢它会好看一点是真的。 然后我们再来看上面和下面上下两个部分呢，它都分别采用了一个铝合金的一个导角设计，这个导角设计大家现在仔细看，比如说在有光的情况下，它会显示出这种光线的一个变化，我个人感觉这个实物拿在手里其实是比较精致的啊。 然后我们再来看它的背面，背面呢分成三个模块，上下两个部分是表带的快拆设计，同时按下就可以把表带拆除。中间模块是健康监测模组，这个健康监测模组大家看一下，从侧面 侧面我们会看到这个凸起的部分是非常非常小的，那也就导致你佩戴它的过程当中，日常佩戴其实你是感受不到这个模组对于你皮肤的一个压力的。 我正常使用的过程当中，白天的时候他是不会在我手腕上留下什么痕迹，只有晚上睡觉的时候，因为几个小时保持同样姿势，他会有一些轻微的印子，但这个印子的话一般很快就消失了，因为他足够的轻。呃，我们来看一下单表体的重量， 那么这里大家会看到一个单表体的重量呢，是十八克，如果我们加上一个编织表带，那么它的总重量是来到了二十三克，这个重量是非常轻的，所以我说如果你是偏运动的朋友，那你可以直接去买编织表带呢。这个表带我也说一下，它跟之前的时代以前的表带是不通用的啊，因为它的这个模组发生了一个变化。 当我们点亮屏幕之后，除了刚才我所说的黑边问题，大家会发现它的显示面积增加了，因为它从原来华为手环时的一点四千英寸增加到了现在的一点六二英寸，所以它每个界面所显示的内容更多了。而且当我把这个表盘凑近镜头的时候，大家来看一下这个显示效果。 这个显示效果其实是比较细腻的，因为它的分辨率从原来时的三六八乘幺九四变成现在的四八二乘二八六，所以导致它的显示的效果比较细腻，比少有那种巨石感，或者说是一些微劣的不和谐的。包括在滑动的过程当中，大家可以体验一下这个滑动的效果， 这个滑动呢整体来说是比较丝滑的，因为这一次它是从原来时的三十赫兹升级到了六十赫兹，所以整体的滑动效果是比较好的。接下来我们来介绍第二部分，就是关于这个系统使用体验以及手机软件介绍。系统使用体验，我们从桌面开始，首先长按它可以左右切换去换表盘，当然你也可以在手机软件当中去切换。我们先讲手环， 我个人呢平时使用比较多的是这个，这个呢是它自带的，然后这个表盘当中的一些东西，长按既可以切换表盘长按也可以自定义，比如说在这个表盘下面有个自定义，当我们点击这个自定义的时候，你会发现右侧它有些颜色，当我们上下滑动的时候，它可以切换这个颜色。 与此同时呢，大家会发现，比如说我往右滑之后，这里有三个亮起来的部分，这个亮起来部分是可以自定义的，比如说我点击这个东西， 他就可以自定义，比如说三环，或者说最大射氧量，刚才是三环，我们可以点击最大射氧量，那么现在这个地方大家就会看到，哎，他改变了这里的电量啊，也可以去进行一个设置。 关于电池这一块，他的一个官方宣传呢，说的是这次的电池从原来时的一百八十毫安增加到了现在的三百毫安时，呃，官方标的续航时间是不变的，但是以我实际使用体验下来，他其实不如时的续航时间久，但是这个是相对来讲的， 就是他你在正常使用下，其实维持一个星期，如果说你全天后的开那个新品显示的话，能够开个四天左右，就你正常使用是没有问题的，只是说跟原来的时代相比，他其实是有一点点耗电的，这个都是自己去设置的 好，然后假设我们现在设置完成了，然后要回到桌面，需要按右侧的这个实体按键，然后这是长按，那如果左滑左滑的话，有三个卡片，分别是日常卡片、天气卡片以及音乐控制卡片，这三个卡片不可调整，不可删除，这也是之前有朋友在评论区提到的，认为不合适的点 下滑是这个一些控制中心。第一个是亮屏，亮屏的话就是，呃，你可以点击选择长亮时间，现在因为我正在跟大家去进行展示，所以我选择长亮二十分钟，也就是说二十分钟之内这个手环不会熄屏， 碰一碰是十一 pro 本次全系标配 nfc 功能，那有些朋友呢，他不太了解 nfc 功能是干嘛用的，你可以这么去理解 nfc 的 两大功能，第一个是付款，比如说我们去超市里面买东西啊，现在会有一个那个支付宝的碰一碰功能， 这个手环碰一碰支付宝，嗯，好。然后 nfc 除了付款功能以外，第二个比较常用的功能就是充当于一个门卡，比如说如果你们小区有门禁卡、公交卡， 或者说你有这个电车，比如说像现在新能源电车，他都支持手机的 nfc 解锁。或者说有些朋友他的电动车，比如说一些艾玛呀，或者说丽玛呀，现在一些新出的一些电动车，他其实基本上都是支持 nfc 解锁的，那么你都可以把这个 nfc 的 卡片放在这个手环上，那么就可以实现手环的一个解锁。 对的话给大家演示一下，就是这个手环的 nfc 功能啊，现在我没有，我没有电动汽车啊，我就只有这个小电驴啊，咱一样的啊，你看我们现在，比如说现在是熄屏状态， 那你看这就是 nfc 功能，然后再按一下，好，它就它就可以锁上了啊，好，那么接下来我们来看一下手电筒的一个设置，手电筒的一个设置的话，首先你长按点进去，它默认是白色不闪烁的模式，那么如果我们要调整颜色或者调整闪烁呢？一般有两种模式，第一种模式是上滑，上滑的话你会看到它有修改颜色， 然后第二列呢是这个闪烁的频率，我们可以选择快闪或者说慢闪的一个模式，那么如果我们不用上滑， 我们可以单点，单点之后左边是修改颜色，右边是这个调整闪烁频率，那么我们可以把它给调回不闪烁，它就会回到了默认的一个模式， 那么左滑是返回，好，我们现在返回继续往下讲解。然后这个地方呢有个找手机的功能，找手机功能就是你的手机如果和蓝牙是一个连接状态的话，那么当你点击这个找手机，手机就会发出声音，接下来给大家演示一下。 好，当我们点击找手机，然后它会有一个确定，你点一下我在这里，大家听到吗？我在这里哦， 然后这边的话是闹钟，设置闹钟的话可以去设置时间，比如说假设我们定一个闹钟，然后呢它这个地方可以设置智能跳过节假日，然后你可以在下面去勾选，比如说啊一三啊，或者你自己去选假设啊，假设今天星期天，我们来选个星期天，然后确定 好这个地方的话，然后你可以继续的往下去进行这个设置。现在我们设置完之后，我们可以等一下他的一个震动，看一下他的一个闹钟的震动效果。 手环闹钟比手机闹钟的好的地方就在于他可能会更加的温柔，更加的轻一点，就是没有那么像手机啊，那么的强烈的一个感觉， 然后之前呢有朋友说这个十一 pro 他的震动效果怎么样？现在是闹钟的震动效果，大家可以感受一下。然后呢他在这个地方会显示有两个这个叉呢，就是指叉掉闹钟，然后如果你点右边的这个地方，那么他会十分钟之后再次提醒你。这个的话我觉得还是比较的人性化的，当然也会出现那种误点的情况， 然后下面下面这个免打扰。下面这个其实它最开始是情景模式，它有两种情景，一种是免打扰的情景，一种是睡眠模式情景，我们看一下这两种区别，如果是免打扰模式，它是来电和通知不震动，闹钟除外。那么睡眠模式呢？是来电和通知静音不震动，它多了一个。什么叫做亮 台湾不亮屏，表盘将进入极简化模式，有很多朋友呢分不清这两模式，我给大家开一下，比如说假设我现在开免打扰模式， 好，我们台湾亮屏，然后大家会看到这上面出了一个小月亮，这个月亮的意思就是免打扰，也就说在这种状态下我可以正常亮屏，包括我可以查看信息，它只是来消息，不通知啊，能收到消息，比如你上滑还是能收到消息的，但是它只不震动，不通知你。那如果我们把免打扰模式我们换成睡眠模式，大家再来看一下区别。 现在是睡眠模式，那你会看到睡眠模式下它只显示时间闹钟，但是你看左滑右滑，它就不会像刚才免打扰模式一样能够查看信息，所以我个人的话一般不用睡眠模式。 而且这次手环十一有一个缺点就是它无法自动进入睡眠模式，原来十的话是手环监测到你睡觉之后，它会自动打开睡眠模式，现在十一 pro 反而没有了这个功能，所以我一般呢我都会， 所以我一般呢都会去设置，比如说下面有定时开启，我会修改时间，定时的开启这个免打扰模式， 这就是上滑页面给大家进行介绍，那么下滑页面就是通知列表，在通知列表这个地方，短信或者说你在手机软件上接收到的消息，在这里的话都会有消息通知，然后你可以直接按最下面的这个去进行一个全部的一个删除， 然后右滑右滑的话，它是一个卡片设置，这个卡片设置最多可以设置五个，那么这个卡片呢是可以自行的根据自己的需求来去进行一个添加。然后接下来我就给大家来介绍一下我的一个设置。 首先左画第一张卡片，第一张卡片我设置的是运动卡片，运动卡片的话，大家会发现长按下面有个自定义，那么这个自定义，比如说这个地方我们可以给它修改成任意你想去变成的这个运动模式，但是呢大家会发现 这上面的步数，这边的小时数，这边的千卡数，这边的分钟，这个是无法去进行调整的，你能调整的只是这个运动的一个种类。 然后这个地方往上长按，他是一个删除，这个地方也是删除，但这里我就不删除了啊。然后我们来看第二张卡片，左滑第二张卡片，他这个地方我设置的是个健康模板，那么他跟刚才第一个卡片一样，他同样可以自定义。比如说这个地方当中，哎，我可以把这个设置心率，我可以给他调整成学养， 然后比如说这里的睡眠，我可以给他调整成其他的模式，这几个都是可以你去设置的，然后我这里的设置，我这里设置心率的话是无法去进行调整的，然后这是呢心率脉搏， 然后这里呢心率外搏左滑，他可以一次返回，然后这里呢是情绪健康监测，这里情绪健康监测就开始有问题了， 大家会发现我现在点进来，如果我想要退出左滑，他出来这个页面，那我们点进去，你会发现，哎，这跟刚才的这个页面他不是一样的吗？ 对吧？所以也就是说这个地方他多了一步操作，原来时的话是左滑一次就可以直接返回了，现在这个地方他要多滑一次， 而且多出来的这个页面就这个页面是我个人认为是没有什么太大用的页面。我之前在上个视频当中提到这个问题的时候，有朋友说你可以直接按这个实体按键返回，但大家会发现我按实体按键返回，他返回的是大桌面，但实际上我想返回的是这个页面， 大家能理解这个意思吗？再比如说这个地方，这个地方呢，它是一个生理周期的页面。好，你看这里我左滑一次他就返回了，那你再看压力这个点。好，现在是压力页面，我左滑，你看他又出现了这个情绪，那我点进去，你看， 然后睡眠这个地方啊，睡眠这个地方是左滑一次，但是点进去睡眠这个地方的话，你会看到他有这个睡眠的一个小节，然后你可以在这里面看到一些这个数据， 然后这个的话也是这个穴养，穴养的话也是左滑一次，然后包括这个左滑，你从表盘点进去这个，你看他左滑还是又回到这个样子，包括这里 包括这个三环，你左滑，你看左滑就他没办法一次去返回，所以就是你会发现这些，呃，左滑返回的操作逻辑其实有些混乱的，有的呢，你要去出现两次左滑才能返回， 然后我们再往下面这个地方呢是一个训练状态的卡片，我觉得这个卡片的话还蛮好用的，就是他可以去显示你上一次锻炼的一个负荷指数，以及他的一个恢复程度，当然你也可以，你不需要的话你就长按去进行一个消除，都可以的。 然后这边的话是一个静息心率啊，我建议大家把这个卡片设置为静息心率，因为前面这个地方已经有实时心率了，所以这里设置一个静息心率比较好，然后这里的话就是一个情绪状态，然后你也可以设置为其他卡片，我给大家看一下总共有哪些卡片。 健康看板，然后这有便捷生活，这有运动达人，然后这里有训练计划，有跑力指数，有训练状态，有活动记录， 有心率，这个这个地方的心率是实时心率啊，然后这里呢就是我刚才那个惊喜心率，然后这里是血氧，然后这里是睡眠，这里是生理周期压力、情绪健康啊，然后支付、微信支付等等。嗯，我建议大家其实可以按照我这一套，因为我这一套的话，基本上就是大部分你没有特殊需求的话，其实这些都已经包含了。 那么接下来我们再来看一下第三部分，我看那么多手环测评，很少有博主会提到这个软件它本身的一个使用，但事实上手环它一定是搭配着软件去用的，因为你很多手环的数据呢，都只有在软件上面才能去看到。所以今天呢我想趁着介绍手环的这个切记，也给大家介绍一下这个软件， 这个软件当你连接进去之后，他的首页一般就是这个样子，有这个三环，然后呢你也可以去进行这个调整，然后这里就是你的一个运动记录，点击之后，然后他可以有这种柱状图的一个形式， 然后这边的话就是体重管理，然后这边的话是这个生理周期，然后他这个软件的生理周期呢，我在之前视频介绍当中也提到过，其实是比较准的，而且他在这下面有很多的记录 以及其他的一些这个东西，包括到下个月，你点到下个月的话，它也会有下个月的一个预测，然后这个的话是情绪健康，你可以看到它整个的一个占比， 然后包括这个地方的心脏健康。心脏健康的话它有两个页面，一个是心率页面，也就是一个实时的，然后另外一个的话就是这个 hiv 数据，然后大家可以点到这里往下去点， 然后会有这个一个心率异常的一个监测，然后包括下面有这个进息心率，然后这个是睡眠，睡眠的话他会有这个分数，有会有这个介绍， 然后基本上他的这些数据啊，包括像血氧没发现他的数据几乎都是以日、周、月年这样的一个分布来去进行的。然后再往下面呢就是一些健康摘药，然后这些卡片呢，它都是可以编辑的，比如说你可以去进行删除，你也可以去进行增加，然后包括呢你也可以去调整一下它的顺序。所以我觉得在第一页这个数据上面， 华为运动健康他这个软件做的还是比较好的，但是当我们把界面调到第二页的时候，大家就会看到几乎全是广告，我一般基本不看第二页，第三页 广告，第四页要有点用了，那这一页的话就是我们的设备页面，设备页面他会显示你现在连接这个软件的设备，比如说我这个地方的话有十一 pro， 还有一个华为的这个体重秤，然后还有一个之前的这个华为十， 然后他在下面有一个我的表盘和表盘市场啊，我的表盘呢就是在这里也可以去更换手环的表盘， 然后这个是表盘市场。之前的话，有朋友提到说华为的这个表盘市场里面免费的表盘比较少，基本上都是要付钱的，确实大家可以看到这里几乎都是要付钱的，但是如果你对表盘没有要求的话，其实我觉得他 默认的这些表盘其实也能用。然后在下面下面比较重要的就是这个手环他的设备的一个设置，比如说在这里我们点到消息通知这里面你可以自由的去进行选择，比如说支付宝这个地方我就没有在手环上去接收，因为我嫌它比较吵。 嗯，但是在这个地方的话，我讲一个十一 pro 的 一个小缺点吧，就是比如说微信或者说日历，或者说短信，他在通知的时候他都会显示这个软件的图标，但是像咸鱼这个地方的话，他就不显示图标，他只有一个名字，所以有的时候一看就有点蒙，就不知道是哪个软件发过来的一个消息。 然后下面下面的话是一个通用设置，这个地方的话有个蓝牙断开提醒。那这个地方的话又要提到十一 pro 的 一个小缺点了，就是他的蓝牙跟手机之间距离非常的短，这是一个连接的状态，让我们走几步看看他到哪里会断 好。现在手机显示断连，这一次他居然还比较给面子，我是走出我们房间的门他才断开蓝牙，我平时是在屋里，我走到厕所他的蓝牙就断了， 也就是说实际这个蓝牙他可能也就是五米左右的一个距离，还是很容易去断开的。然后呢大家会看到这个地方呢，有一个轮椅模式，包括我们在手环上也可以去设置轮椅模式，我觉得这点对于这个呃残疾的朋友来说可能会是一个比较好用的一个东西， 然后下面这个服务支持，这也没什么用啊。下面的手机防断连，这个的话建议大家去进行一个设置，这样的话就是可以让你的设备连接更加的稳定。 然后华为手环他还有一个缺点，就是他在通知的时候，他的电话通知是会一直响着的，但是他的微信电话他只响一下，但是他微信消息呢，也是只响一下，所以之前就有朋友提到过这个，就会给他造成一个困扰，就是手机响一下，他不知道是微信电话还是微信消息，就这点的话我觉得确实是一个问题。 然后第三部分的话，就是我们给大家展示一下他的一个运动健康监测，然后为了方便展示，我把这个变成了列表模式，然后当我们点开锻炼页面下面的话，会有很多个这个运动可以自行添加，然后他这个运动当中啊，之前的话有些朋友问说这个运动他支不支持爬山或者说徒步，那么在这个地方回复一下大家手环的话，他没有这个气压计和这个海拔的一个显示，所以像爬山和徒步呃， 是不支持的，就是没有这个特定的选项，你就算徒步的话，可能在这个上面它也只显示一个户外的步行这个样子。然后这一次呢是新增加了户外骑行和操场跑步，然后待会的话我们把这两个中间给大家看一下，连同游泳，然后顺带带大家去看一下防水。然后手环呢它是支持自动 检测，就是比如说你在啊，比如说你正在户外步行，然后你没有动的情况下，它仍然可以检测出来，然后这里的话大家就会看到这里呢，我没有主动去点，而是它自己 弹出消息问我是否在进行锻炼，当我点击确定之后，它也不是按我点击确定去算时间，而是按它检测我开始运动才算时间，所以当我点击完确定之后，大家会发现这里的时间是九分钟，因为在我点确定之前我已经走了九分钟了，我觉得这点的话还是比较好的。而且如果你比如说你坐下，你忘了按结束，它检测到你长时间不动，它也会弹出消息询问你是否锻炼。结束 户外骑行，然后你看它的搜星还是比较快的，然后我们直接点开始， 然后这一次的话他因为独立了这个呃有定位系统，所以在骑行的过程当中新增加了一个好处，就是如果你停下，就是他的定位系统检测到你长期在一个位置停下的话，他的手环上会显示自动暂停， 然后你如果开始的话，他又会有自动开始，就是你不需要啊，比如说等红绿灯的时候，你即使骑车子你停下来了，他你也不需要在手环上再去进行设置了。我们骑两步，然后给大家去看一下，这里我停下， 然后大家看到没它就自动的，然后这里没有做任何操作，然后我们再骑上去， 你看骑上去之后，它检测到你动了，然后它又开始自己开始重新进行计算，那这一点的话比原来时代你需要手动的暂停和开始，这点我说在户外骑行上还是非常有用的， 然后在这里的话你就会看到它有一个路线轨迹图，因为我就起了一条直线啊。嗯，因为这次它的 g s s 独立定位系统呢，它可以去检测这个路线。然后现在的话我们再来试一下它的一个这次新增加的一个叫做操场跑步的一个模式，然后这里的话大家也可以看到它的自动定位，并且它可以选道啊，我们选到第五道吧，然后我们跑两圈， 我跑了一圈，然后大家可以看到第一页是这个心率距离和时间。之前的话有有朋友提到说这个配速和这个时间说不在一个页面，可能对于跑步的一些这个朋友来说不是很友好。然后因为我跑步也很垃圾，所以我只是给大家看一下这里面都有什么。他这次 新增加了这个触地平衡，还有垂直正负，这个可能是跑步的同学可能了解这是什么，然后其他就是这些常规的东西了， 然后我们给他按结束。在这一次十一 pro 当中呢，他有这个屏幕敞亮功能，就是如果我们选择这个屏幕敞亮的话，那么在跑步操场跑这个运动的时候，他的屏幕不会熄屏， 然后这个屏幕敞亮呢，我们可以设置某一个运动屏幕敞亮，也可以设置所有运动时间屏幕都敞亮。我觉得这点的话还是比较友好的，包括 在结束这个地方，他的一个恢复心率不用每一次都去点，然后他是所有运动之后，只要你点结束，他会自动的去恢复心率，之前时的话都是需要自己手动的去点一下。 手环测游泳，他只能够去测泳池内的二十五米、五十米以及自定义长度，他是不支持户外野泳的。之前呢，有朋友提到过说在泳池里面手环测量的数据不精准，如果你想要手环测这样数据精准的话，那么你必须一趟从头到尾触臂返回，这样的话手环才是精准的。 如果你只是比如说五十米的泳道，你游到一半，二十五米你返回，这样你实际游了五十米，但你因为你设计的泳道是五十米，所以他可能给你手环上显示的是一百米，所以想要手环精确的话，必须触臂返回，同时手环游泳，我游了两三年了，我告诉大家手环的防水非常非常好，完全不需要做任何的多余操作。 讲完了运动，我们给大家讲一下健康模组，健康模组在手环十一上面主要是情绪健康、心律、脉搏心律是常分析血氧饱和度、睡眠以及睡眠、呼吸暂停、生理周期，主要是这些东西。呃，在这个地方回答一下大家之前问的比较多的问题，他能不能降血压？不能。 它的健康监测准确度怎么样？准确度要分两个方面去进行比较。第一个方面它如果跟其他家的手环相对比的话，那么华为手环的准确度是比较高的。但是如果你拿它跟医院里的设备做比较，那你就有点难为它了，你要想一下它的价格才多少钱？才两三百块钱，那医院里的设备多少钱，对吧？所以这是我对于健康监测它的一个结论。 好，然后我们再给大家去讲一下他的一个其他的一些功能啊，其他的一些功能的话，呃，比如说在这里，这里的话，他有一个遥控拍照，遥控拍照的话，我在上个视频当中我说他不支持我的小米十七 pro， 后来的话，更新系统之后，他现在是可以支持了啊，就是他现在所有的安卓机都支持了。 然后下面的话就是新增加了一个叫做计算器的一个功能，但这个计算器呢，因为他的键盘偏小，所以整体使用下来我感觉可能只是应急。然后也新增加了一个指南针的一个功能，这个的话就是可能在户外用的比较多，其他的话正常情况下可能用的相对来说比较少一些。 然后这个心理广播的话，对于一些有专业跑步需求的朋友来说可能比较有用。然后接下来呢，第四个部分就给大家去回答一些常见问题，以及你是否需要去进行购买。首先第一个有很多朋友去说十一 pro 和十一标准版以及十一的 nfc 版本，我该去买哪一个？首先 pro 版本和十一 升级的主要就是两方面，第一个他有内置的 gns 定位系统，就是刚才跑步时候给大家展示的，他可以在你不带手机的情况下独立去定位，可以记住你的运动轨迹， 但如果说我没有这个需求，那这个定位系统对你来说就基本等于无用。第二个升级点就是十一 pro 标配 nfc 版本， nfc 版本我在前面也介绍了，一个是充当刷卡，一个是付钱，如果你觉得没有用，那这两个功能对你来说就等于没有，你就可以直接去买标准版。二个问题就是 我现在手里是华为的手环十或者是八或者九，甚至再值钱的我要不要升级到华为手环十一或者十一 pro？ 我 给的建议是，如果你现在手里有华为钱袋乃至之前版本，我建议你在二手闲鱼市场给他去出料，然后去买一个最新款的。因为啥呢？因为虽然我在上个视频当中，我说他很多的升级吧，都是外在的升级，但是外在升级他也是升级啊，对吧？你像这个屏幕显示，你像这个 这个屏幕的刷新率，他这个升级确实也是实实在在的提升，我觉得他是值得你去换新的。第三个问题，就是我现在比如说我想买手环，那我是买华为的手环还是买小米的手环，还是买其他品牌的手环？我觉得分情况，第一种情况你对手环没有特殊要求， 就是你只需要用到手环一些常见功能。那么第一个原则就是你是什么品牌的手机，你就去买什么品牌的手环。第二种情况你有特殊的需求，比如说我其实是小米的手机，但我买了华为的手环，为什么呢？因为我有特殊要求。我什么特殊要求？就是我更看重华为手环它的外表，我更看重它的运动健康监测模块， 但是这个地方就会产生第三个问题，如果你的手环和你的手机品牌不同的话，可能会造成手环上有一些功能你使用不了。比如说我现在用的是华为手环，那么华为手环上他如果你用的是华为的手机，他其实有个实况窗功能的。但是你看我现在连小米的手机，大家会看到在这个页面压根就没有实况窗， 为啥呢？因为你手机不匹配，你就根本用不了啊？好，这是他的问题，但看你能不能接受啊，你能接受你就这样去搭配。 然后第四个大家常会见到的问题，就是说手环和手表我去购买哪一个？那么关于这个问题呢？我在上一条视频就是那个二零二六年，我们是否还需要一个手环，在那个视频当中我有特别详细的解读，大家可以去那个视频里面去看一下。 然后第五个问题就是很多朋友对这个编织表带可能比较感兴趣，就之前的话，有朋友提到编织表带他会不会臭？然后这里的话，其实我可以直接告诉大家，编织表带如果说你运动之后他因为吸汗吗？他确实会产生一定的异味，但是编织手带他可以洗啊，我一般的话都是直接用完了之后，直接把它放到水龙头下，然后拿一点那个沐浴露或者洗手液，直接搓一搓啊就可以了。 然后还有朋友就在我那个软件当中有看到那个体重吗？其实我是建议，如果你要是买了一个华为手环的话，如果你家里没有体重秤，或者说你正好需要去换体重秤的话，其实你都可以再去搭配一个华为的体重秤，这样的话你的体重跟你的手环再给你那个软件搭配在一起，其实是非常好用的。 最后呢，这个视频制作的周期比较长，因为我整体使用下来到今天其实差不多接近一个月的一个时间了。嗯，之所以花这么大的力气去进行这个手环的一个视频讲解，是因为我在之前发了几个手环的视频之后，我发现其实有很多朋友他其实对手环是比较感兴趣的，但是呢，可能之前自己也没有使用过，对于一些可能 非常常见的一些功能，他其实也没有很多的了解，所以呢，我就想趁着这个机会，因为大家如果你看到这个地方，你就会发现其实我真的是讲的非常非常详细的，就无论你之前对你用没用过手环，或者说你之前对手环有没有了解，我相信我这个视频绝对可以让你对华为手环十一 pro 有 一个非常相近的一个了解， 所以整个视频制作的周期比较长，也非常用心，所以呢，就是也希望大家能够多多的点赞支持一下，然后也欢迎大家关注，后续的话会给大家带来更多更真实的一个视频分享。

目前特别火的国徽的这个表盘，你知道怎么设定吗？来跟着我一步一步教会你。首先我们先找到手机的浏览器，我这边以百度为例，点开百度这边直接搜索国徽表盘壁纸，点击搜索 好找到一个我们喜欢的一个样式，比如说这个点开之后，我们直接长按它保存到相册好，保存原图即可。保存之后我们找到手机的运动健康， 点开运动健康，我们找到设备，点击这个设备往下面走，有一个我的表盘，点开我的表盘之后，这边是有一个相册表盘，那我们只需要说 是点开相册表盘，然后点击添加选择照片，然后选择我们想要的 这一个照片，然后点击确定，那这个稍微有点大，我们给它缩小一点，然后往下面放一点，上面刚好可以显示时间，然后点击确定好这个表盘就过来了，过来之后我们只需要点击保存， ok， 那 这样的话就是当时的一个表盘已经设定好了。

哦，我现在来做那个华为手表，那个屏幕从那里更改，点开华为运动健康， 然后点。呃，我刚才已经进入了华为健康的这个界面，是点设备，然后我的表盘这里点全部， 然后点管理本地表盘，然后再点相册表盘，在这里加好，这里选择照片，我们之前也要把那个照片保留，保存好了，点击开， 然后确定，然后这里就可以移上来了。嗯，移好位置之后 可以了，然后我们这里看到那个时间在上面的时间上面的话我们在这里拉下来选位置，选到自己底部， 然后就可以了。而数据一，数据二这里呢是可以。呃，把这些什么气压，睡眠啊、压力啊、天气啊这些都可以自己选择的啊。数据二，数据数据二也是 要点保存就可以了，就设置成功了。

今天和大家分享一下，就是家里面的老人，咱们手机上怎么看他的实时的身体健康，比如说心律、睡眠、血氧等等。首先咱们比如说找到老人的手机，点开华为运动健康， 这有个我的，这有一个家庭空间，家庭空间上面右上角点四个点，这有一个二维码，咱们接着拿咱们的手机 进来华为运动健康点家庭成员，咱们这有一个添加成员，直接可以扫描，直接可以扫描老人的那个运动健康这个二维码，咱们一扫，咱们就比如说可以选择就是孩子、子女等等，选了以后咱们点下一步 老人的步数，锻炼时长、运动健康，还有就是睡眠质量、入睡情况、压力、血糖、体温、血压、体重这等等咱们都可以看到。然后咱们可以把位置分享，也可以打开，咱们也可以实时看到他的情况，今天就和大家分享到这里。

一个视频教会你如何看懂华为手表的活力。三环，打开手表，找到活动记录，在首页可以自由设置你的活动目标 画面。上滑可以查看今日活动详情，手表会根据你的活动情况给出运动建议。 三环，左滑可以查看本周运动统计，右滑，可以查看今日运动统计。在手机上打开华为运动健康 app， 和手机配对连接后，运动记录同步上传，随时查看运动健康不跑偏，关注我，带你解锁更多功能！

华为手机运动健康步数怎么设置在桌面上？一分钟教会你。我们找，先找到运动健康，然后长按运动健康，上面有一个卡片，把卡片点开， 点开了以后，它上面可以显示添加到桌面上一呢？哪种格式你可以选，这个是大一点的，还有这一种，还有这种如果像小一点的，我们就可以点这个，然后点添加到桌面这个就可以在桌面上找到你的运动步数，你学会了吗？关注我，了解更多华为手机使用小技巧！

华为手机运动健康步数怎么设置在桌面上？你知道吗？我来教你。我们在手机上面找到运动健康，然后轻按屏幕，它会弹出一个就是卡片，然后点进去之后我们可以选择我们喜欢的这个图标，然后把它去设置添加到桌面上面， 这样就我们可以看到我们每天运动的一个步数了，你学会了吗？

今天我们看一下 vivo watch 和华为 fit 四有什么区别。一、系统操作， vivo 在 主界面旋转按钮没任何反应， 华为则可以切换消息和设置界面。运动快捷方面， vivo 只能切换到运动一级界面，并且需要点击屏幕才能开始运动。华为则可以通过按键实现操作，并且在运动中查看最后一页数据， 不用像 mobo 那 样一页一页的往前翻动才能回到第一页的数据，华为直接往下翻就能回到触手数据页。另外华为还能手表截图。 二、健康检测， mobo 有 这个价位没有的。血压监测和噪音监测华为没有，但是华为的脉搏功率失常、高原关爱、睡眠、呼吸暂停检测是 b o 没有的。 三、硬件配置，华为有气压计，可以查看海拔、运动的爬升高度等等，可用的存储空间也比 vivo 多。 vivo 的 蓝牙版是没有气压计，纯纯也不到一句。 跑步及其它运动方面，华为在跑步的功能可以说是碾压 vivo， 像间歇训练、比赛指导、运动涂鸦、轨迹地图导入、离线地图导航线路、 越野跑选择、 gps 精度、铁人三项等等功能 vivo 都没有。但是 vivo 有 进阶的羽毛球、网球、乒乓球数据力量训练也能记录主数运动动作， 华为只有基础的数据。还有一点，华为能直接在手表端设置心率提醒， vivo 则要去手机设置。华为的骑行也比 vivo 的 体验好太多。 其他的应用方面， vivo 的 手表微信回复支持语音转文字发送，华为的还是只能语音回复。 音乐软件方面，华为的网易云可以查看歌词，离线下载喜马拉雅也能下载有声小说？ vivo 看不了歌词也能下歌。喜马拉雅不能下载有声小说，华为有离线录音， vivo 也有，但是需要通过第三方软件去下载。 在各自的应用商城里面，华为比 vivo 多了许多的其他方面的运用，但大多数都是需要付费的，特别是小游戏只有一两个免费， vivo 的 小游戏只有一两个是付费的。 地图导航， vivo 的 百度地图支持全景加文字导航，华为只有文字导航，且两者都需要连接手机才能使用，但是华为有自带的离线地图。

华为手机如何健康使用设备，你知道吗？我来教你，我们点开手机设置，然后找到健康使用设备，然后这里面就有一个使用统计和时间管理和守护家人，然后还有一个 健康使用设备的密码，我们都可以去选，然后点击开启，开启之后这里面有一个时间管理和应用管理，然后我们可以把它点进去之后 看一下它的一个时长，我们把它可以就是根据自己的需求去设置， 你学会了吗？

当下社会很多人会更注重自己的隐私，有人问我，你们的手表可以设置密码吗？当然可以，华为在这一块肯定是不容有失的，来跟我一起看一下怎样去设置吧。拿出我的华为 watch 五按上键进入到我们的一个设置界面， 然后我们去找到我们那个密码服务，找到设置密码，我们随便先设置一个啊， 来这个时候的话，我们上面会有一个密码生效的范围，在设备生效，就是使用设备时我们需要解锁，在钱包生效或我们会选择这个要在钱包支付的时候去进行解锁，那么我们选择在设备上生效，然后确定这个时候的话，我们就设置完成了，那么我们再要可以看一下我们的密码生效范围。 ok， 生效范围使用设备时需要解锁，来我们试一试看，这个时候的话我们就密码设置成功了，我们只有输入密码才能进入到我们的一个界面。

能把智能手表做到这个高度的，除了华为真没谁了，别再盲目跟风乱买了。说到健康监测、日常体检，华为手表才是真正的标杆。新款华为 g t 六全新升级，全机感知系统，二点零， 随时随地守护你的身体健康。搭载鸿蒙六系统，流畅不卡顿，接打电话回复微信，抬手就搞定。还有一百加种运动模式，二十一天超长续航，充一次用三周。现在来这国补店，补平台、补三方补贴直接拉满！