重心是什么

重心哈喽，各位小朋友们好，欢迎来到小牛顿科学实验室，我们今天将一起探索一个关于重心的小实验。那首先什么是重心呢？重心是物体各部分所受重力之合力的作用点。 其实简单来说就是当我们拿着一个物体，可以让他保持平衡不倒的那个小点就是重心。比如说我旁边的这个老鹰，他可以用他的嘴立在金字塔上，就是因为我们找到了他的重心。 或者是我面前的这个小杂技，他可以立在这，也是因为我找到了他的重心。首先我们需要一个易拉罐，还需要一些水，这些水的量是易拉罐的三分之一到二分之一之间哦。小心 一点，把这个水倒在易拉罐内。 耶！我的实验成功了，你的呢？

你知道人体的重心在哪里吗？在理想的站立姿势下，以解剖学姿势为基准，三个运动平面的交汇点就是人体的重心，它位于盆腔中段第一低谷或第二低谷的前沿，这是理想的姿势，也是理想的平衡状态。 而所谓重力线，就是指通过重心的垂直线。从侧面来看，在理想的姿势排列下，重力线经过的位置如下，颅骨冠状缝顶端伤后方、 外耳道部分、颈椎疾突、肩部、腰椎椎体、髋关节、膝关节以及外怀的稍后方。无论是姿势评估还是体态纠正，重力线都是非常重要的参考线。比如骨盆前倾、后倾或前移，那么相关 部位在重力线上就会发生偏移，重心的位置也会发生改变。当重心出现偏移之后，身体为了维持一种新的平衡状态，就会让相关部位或组织来代肠。所以，代肠实际上是身体为了维持平衡而做出的自我调整。 我们要清楚一点，理想的姿势只能作为一种参考，不能作为衡量健康的标准。 如果用理想的姿势来衡量所有人，很明显是不恰当的，因为生活中绝大部分人都不是这样的姿势。由于工作、职业的需要、生活习惯的不同，我们会发现，其实每个人的姿势排列或多或少都会存在一定的待程， 所以代肠其实是一种常态，而过度代肠则可能发展成一种病态。

说到重力呢，我们不得不讲一下重心啊。重心呢，是重力的等效重点，注意一定强调是等效重点。为什么呢？比如说我做这样一个动作， 我身体的每一个部分，他都会受到重力的作用。哎，我的这个胳膊呢，他一定也会受到重力作用。但是呢，我们认为他可以集中在一点，这一点呢，就叫做重心。 那么重心呢，他跟哪些因素有关？其实呢，跟两个因素有关，一个呢是质量分布，第二个呢，就是他的几何形状。 我们通常呢研究质量分布均匀的物体，如果他的几何形状是规则的，那么他的重心呢？会在几何中心处，要注意不一定在物体上。为什么呢？因为我们有甜甜圈，他中间呢有个洞， 还有什么嘿油饼中间肯定也有个洞啊。那么他呢重心的位置呢？都没有在物体上。

跑步时身体重心在哪？体育生们都知道，起跑的时候呢，要压重心，初中跑的时候要减少重心起伏。可是大家知道重心在哪吗？ 首先我们要明白什么是重心。说重心之前呢，我们得先了解一下地心引力。你之所以能站在地球上走，跳起来能落到地上，都是因为地心引力。重心呢，就是指地球对物体中每一微小部分引力的合力作用点。 比如这个质量均衡的正方体，他的重心呢，就在这个红点上，在这个正方体内部的正中间，这个球体的重心在这个球体内部的正中间。 但是大家要注意，重心不一定在物体上，还可以在物体外部。比如这个质量均衡的圆环，他的重心就在这个圆环的中间，并不在 圆环上。跳高运动员过杆屎，身体重心在杆子下面这个位置，这也是为什么现在运动员都采用被月式跳高的重要原因。好，现在大家大概能了解什么是重心了。 我们来看一下跑步时候身体重心在哪。这个呢，是在起跑器上做预备姿势时的身体重心。大家看到这时候，因为身体有一定的弯曲和折叠，所以说重心也不在身体上，这是气跑发力瞬间身体重心的位置。 这时候重心也不在身体上，这是加速跑时的身体重心。这是途中跑着地阶段的身体重心。这时候身体重心在我们小腹这个位置，这是后蹬阶段的身体重心。这时候 身体重心有所后移。好，这期视频我们就讲一下身体重心。下个视频我们会讲一下什么是身体重心投影点以及身体重心投影点与支撑腿着地点的关系。

重量交汇的点叫做重心，明白吧？ ok？ 我现在开车，这个车的重量和我的重量是恒定的对不对？没有变。但我现在我打了一个方向，然后这个时候这个车的重量还是这个重量，但是他变化的是什么呢？ 变化的是重心吧，对不对？我往这边打，是不是所有人的重心都开始往这边偏，对不对？重量还是这个重量？这是谁的水啊？我用一下没事，我不喝哈 这水。 ok， 大家可以看到哈，这个重量是没有变的对不对？当 这样的时候是不是重心发生了变化？重量还是这个重量对不对？但是重量交汇的点变了，是不是就是重心呢？是不是我们会说 我现在是重心偏左，就我的左边对不对？然后等一会呢？我们变到这边的时候会不会说是重心偏右对不对？ ok？ 然后这个时候是不是重心在中间对吧？然后跟我们的这个胯部关系是不是一样的？ ok？ 现在我的重心是在 中间对不对？然后如果现在过来的时候，这个时候重心是不是在左边是吧？然后完了又转换过来说，这个时候重心是不是去到了右边，对不对？然后你可以拿这个水来去比喻哈，看 这能理解吗各位啊。所以我们那老话讲这个行如流水哈， 就是指的那种丝滑的程度比较高的时候，行如流水。那你要转换成技术训练的话，其实就是他的重心的转换和运用，控制的非常好，明白吧？如果跳舞不够丝滑啊，如果连接上面不够丝滑，去考虑重心的问题， ok？ 这个我给大家这么去总结，你们能理解吗？我们有人说哇，这个人跳舞太流畅了，这个这个移动啊，这个连接啊，舞步和舞步之间，这整个过程感觉哇很丝滑很流畅 对不对？那就是重心控制的，在两条腿脚到脚之间，然后这个转换的控制的非常的舒服。然后我们就会说他的这个很流畅，就是因为重心流动的时候是控制的。 ok？

我们在平时的训练当中呢，经常会提到身体的重心如何如何的变化，但是这个身体的重心呢？是一个比较抽象的理解啊，我们可能并不能特别直观的你去 嗯很深入的去理解到底身体的重心是什么，或者他应该怎么动。今天呢，我用一个小方法教大家直观明了的了解到底什么是身体的重心和他到底应该怎么动啊。 你比如说我们现在带着一个项链啊，那这个项链呢，下边拴着一个坠啊。我就拿这个乒乓球举例子，比如说这乒乓球就是我们戴的项链下边的那个坠， 如果我们站直了的时候，那这个项链呢？他会自然的贴在咱们的肚子这块是吧？那这个坠呢，他也贴在自己的肚子 啊。那到底什么是重心向前啊？什么是重心向前，咱们理解呢？你看，如果我们把膝盖自然弯曲，你上半身从直立状态向前倾 啊，那假如你戴着项链的话，你这个项链是不是会向前垂到这个位置上来，也就是说你的坠就垂到了这个位置， 那这个就叫重心向前移动了啊。这个特别好理解。所以我们打球的时候，你为什么不能向后，或者说你不能站直了，不能站的太高，你应该向前倾， 就是这个原因啊。你要让你的重心在身体的前边，也就是你戴的项链的这个坠，要在你身体的前边，他不能挨着 啊。那重心到底应该低到什么程度呢？要根据对方的来球啊，我们要做出相应的准备，比如说对方的来球都是上山球，你的这个重心就是你的这个坠，你要让他和球啊等高， 或者比球略低一点点啊。你不能说来球是球网这么高的球，你呢？长成这样啊，你比来球高，那你打的时候呢，就不太好打啊， 和球等高或者略低一点点，略低一点点呢，可以稍稍的制造向前上方的弧线啊，和他等高呢，可以加力向前居多啊，就是你向前的力量可以更多啊。那什么时候就是我们这个身体的重心要 要比球高呢？就是这个球过来之后比较高啊，半高球我们需要去扣杀半高球啊， 向前下方扣球的时候啊，不光是用手去往前下方扣，而是你是你的重心有一个从后向前上方的跳跃，把重心抬起来，用重心去把球压下去 啊，你这样你这个球上台率会更高，会更稳定啊。那如果来球是下旋的时候，我们的重心呢，要比这个来球的最高点啊，要略低。 那么正手位的这个重心的移动呢，一定是要有一个向右侧方或者左侧方啊。如果你是右手持拍，你就是往右侧方，如果你是左手持拍，就是往左侧方啊。重心移动过来， 球来了之后，有一个重心从右向向前向左啊，这么一个感觉，我是左手，我就是向前向右啊，是这么一个感觉。 反手啊。因为我们是正对着球击打，所以我们的重心移动呢，你就是要从后向前去移动啊，让这个坠从后向前去移动，而不是说从侧边往另外一个侧边横向的去使劲， 你这个力量就没办法向前啊，那你撞击到球的时候，你的力量就不是最大的啊，这包括发球也有重心的变化，发球的时候啊，我们这个坠要有一个在抛球的时候，抛球的时候，这个坠有一个随着身体的重心要抬高， 然后在接着球的一瞬间呀，整个身体的重心下沉，也是这个坠要往下坠一点啊，让重心压下来啊。 搓球的时候也一样有重心的变化，随着来球，我们重心如果球短了，我们重心要有一个向前啊，向前向下的移动啊。这个坠啊，要有一个向前向下的移动，而不是光用手向前下方搓球 啊。如果你光用手搓，控球的能力肯定不稳定，身体带着手去搓球啊，你要 要找一个感觉，就是你的重心不动了啊，你手上的动作也让他停啊，都停，然后做下一把的这个衔接还原等等。正手位也是重心 心啊，动心向前下方移动下去啊，同时伴随着这个手的动作啊。 拉球也是，如果回球时下旋，你搓完了，这个肚向前下方移动，顺势还原，还原完了之后，回球时下旋，重心往侧下方沉下来，带带着手再往前上方重心再起来啊， 再找这种感觉是吧。你这么去体会，你就能找到身体的感觉了啊，你用你的重心去找感觉，你这么打球呢，这个动作就更稳定啊。而且你做每一个动作的时候，你都会很好理解 这个动作到底应该用身体怎么去发力啊。这个就是啊，关于重心的一个讲解。

重心重心重心！我相信你在练拳的初期，教练会经常跟你说重心压低一点， 否则全会飘。那么我们的重心到底指的是什么呢？浅层的来讲，重心就是我们蹲的低一点，因为蹲的低，下盘就会更稳，打 权就会更有利。如果是深层的来讲的话，首先我们要明白牛顿第三大定律利的相互作用。那什么是利的相互作用呢？也就是比如说我给对方一个一百斤的利，那么对方也会反给我一个一百斤的利。如果我站的比较高的情况下，那大 我身体就会被他的力反的会往后退。那如果说我要是蹲的低的情况下，爸我打他一拳，我就很好的，我就可以很好的承受他给我的反重力，那么我 我的力就可以百分之百的打到他的身上。所以重心真正的含义是指当我给对方一个多大的力，并且能够承受他给我的反作用力，这个才是真正的重心。

大家好，我是写字班唐老师，这节课我们来讨论一下重心这个问题。 在很多书法教学视频里面，都会反复出现重心这一个词，那么什么是重心？怎样找重心呢？ 启功先生呢，是通过这个图去找字的重心，这是由一个九宫格引变来的。启功先生发现呢，一个字的重心啊，往往会从这四点上经过， 比如说这个放字啊，这一块，就是整个字的重心，那照齐公先生的说法，重心指的是一个区域。 那我们再看一下另外一个人的描述，他对重型的理解就又有不同，他说像填回这种中心对称式的字呢，他的重心就在他的 对称点上，那这时候他说的重心就是一个点，他到了天大，这些左右对称式的字呢，他的重心又是在对称轴上了， 这个重心就不是一个点了，又变成一条线了。到底这个重心是一个点还是一条线还是一个区域呢？我们应该怎么样去找？下面我就来说一下我对重心的理解。 我们先来看一下中字，中字是一个左右对称式的字，照刚刚那段话的说法，那中字的重心就应该出现在他的对称轴上。中字，他的对称轴在哪里呢？就是在这个口字框他中点的这条线上。 但问题就来了，因为并不是每一位书法家都会把这个数写在中轴线上，可以看 啊，这一位书法家，他把竖写在哪了？是不是偏右的？好，那这时候你还能说中轴线是整个字的中心吗？就不能了吧，我现在问一下这个中字， 他的重心是偏左的还是偏右的？你肯定回答我是偏右的，为什么？因为你看到这一个数已经跑到这个口子框的右边来了。这个中字呢？他的重心是偏上的还是偏下的？ 那你肯定就会回答我是偏下的，为什么？因为你已经看到这个口字框，他已经往这个竖的中下部分去移了。 这个中字呢？那你也可以明显看到他的重型是偏上的，为什么？因为你看到这个口子框，他移到那个树的顶端去了。我这样一问，大家可能就应该感觉到了，当我们去找一个字重型的时候， 你是看哪一点吗？还是看哪一条线，还是看哪一个区域？很明显我们看的是一个区域，就像这一个中字， 这个区域内笔画最集中，这个区域偏哪？偏右，所以我们说这个中字他的中心是偏右的， 那这个中字呢？他笔画最集中的区域在这里，那这个区域相对于这个数来说又是偏下的，所以我们说这个中字他的重心偏下， 这个中字也一样，笔画最集中的区域在上半部分，所以我们能明确的答出来，这个字重心是偏上的。 因此我觉得重心不是一个点，也不是一条线，而是一个区域，在这一个区域内呢，笔画最多最密集， 所以你会觉得这一块很重。接下来我们来找一下这些字的重心，先看一下第一个木字，他的重心在哪里，我们就看哪一块地方是笔画最密集的， 很明显是这一块，对吧？四个笔画都聚集在这里，所以这个木呢，我们可以看到他的重心是偏上的。再来看一下这个木， 他笔画最集中的是在这一块，所以这一块呢，也就是这个木的重心，可以看到这个木的重心跟这个还一样吗？不一样了，他是偏下的了， 这个木呢，笔画最集中的区域是不是在这个地方偏哪里？偏左上，对吧？所以啊，才要有这个捺 往右下角这个方向去拉。再看一下第四个目，第四个目，笔画最集中的地方在这偏哪偏右上，所以呢，他才会把这个横和撇往左下角这个方向放。 再来看一下这两个天，第一个天，笔画最集中的区域在这，刚好是这个天字的正上方，所以这个天字的重心呢，就在他的正上方，这个天就变了吧，你可以看到，笔画最集中的区域在这 偏哪里偏左上了，正是因为他的重心偏左上了，所以才会有最后一捺往右下角这个方向拉。 刚刚我们观察的这一排呢，都是古代书法家写的字，我们会发现呢，这些书法家他们在写字的时候啊， 这个结构并不会特别的平正，他们往往会通过给笔画移动位置，或者是呢，改变上下的比例，来让这一个字他的结构上呈现一种显的状态，然后又会通过各种处理方式把这个显给他破掉， 造写，然后再破写。这种方式呢，通常出现在书法里面，但是我们日常的书写啊，就不用写那么写绝的字了，就是他的结构啊，你给他写的平正一些就行了。 但不管我们是观察古代的悲帖也好，还是观察当代书法家写的硬笔字也好， 对重心的观察方法都是一样的。以上下结构和左右结构的字为例，观察他们的重心的时候 后啊，你可以拆开，比如说上下结构的，你就拆成上半部分和下半部分的来看，左右结构的呢，你就给他拆成左半部分和右半部分的来看。为什么要这样拆开，而不是整体的看呢？ 这就跟我们排队一样的，如果你想让这一列队伍站的整齐，那是不是你就得要求队伍里面的每一个人都得对齐啊？ 如果你需要让他的重心在一条直线上的话，那你就必须得保证他的上半部分和下半部分，或者是左半部分和右半部分这两个部分的重心啊，得基本保持水平。举几个例子，第一个则 先找重心，上半部分的重心在哪里？笔画最集中的地方，下半部分的重心在哪里？也是在笔画最集中的地方， 上下可以看到是对齐的，如果不对齐的话呢，看就会像这样歪了， 爸爸的爸父字头中性在哪里？笔画最集中在这一块，下面的八字中性在哪里呢？笔画最集中的是这一块，所以他们俩应该对齐，如果不对齐就变成这样了。 免字上半部分中心在这，下半部分中心在这，也是对齐的 质子上半部分中心在这一块，下半部分中心在这一块。 苦字草字头的重心在这里，骨字的重心在这里，上下也是对齐的。 糖字重心分别在这这，这也是对齐的 左右结构。杨字，他的木字旁重心在笔画最集中的这一块，右边呢，也在这一块，如果偏上的话，你看整个字就成这样了。 再来看读字，笔画集中的是在这块，右边也基本上和他保持水平。 兔子口子在这，土字的中心在这，所以呢，在兔子里面左小偏上就不适用了。因为如果你口字旁偏上写的话，可以发现 重心一一高一低，反而会使这个字不好看。再来看，将重心出现在这一区域，跟右边的弓字保持水平。 提手旁的重心在这，所以右边的这些横跟他都是保持水平的。数字左半部分的重心在这里， 所以右半部分得稍微偏下一些，让重心下移，跟左边尽量保持水平。 数字左边的重心稍微偏下，所以右边也得稍微偏下一些。固字 骨字的重心稍微偏下，所以反文旁也得往下来一些。兜字 左边笔画最集中的地方在这，所以右边的横撇弯钩也得往下写。 蝴蝶的胡子、虫子旁重心偏下，骨字跟他水平对齐，所以右边月子也得稍微往下写一些。 所以现在我们应该明白，为什么有些字写起来会参差错落，就是为了让左右或者是上下两部分他们的重心基本对齐。

重心是地球对物体中唯一微小部分引力的合力作用点。物体的每一微小部分都受地心引力作用，这些引力可近似地碳，成为相较于地心的会交力系。由于物体的尺寸远小于地球半径， 所以可进四力法。作用在一般物体上的引力视为平行力性物体的总重量就是这些引力的合力。

我觉得呢，中宫啊是一个比较具体的东西，因为就是把这个字放在格子里面，然后再把这个格分成九等份，然后中间这个就是中宫。在这个中宫里面呢，他所聚集的笔画越多，那就说明中宫越紧， 出现在中宫里面的这个笔画越少，那就说明这个字的解体越松。通过这两组对比就可以看出来了， 左边这个零字出现在中间这个小方格里面的笔画比较多，所以呢他看起来也会比右边这个显得更加紧凑。这两个兜子也是一样的， 右边这个兜出现在中间这个小方格里面的笔画呢，没有左边这个多，所以呢他的解体啊也会比左边这个显得松散一些。通过这一组对比我们就能看出，并不是写所有的字体都是需要像我们平时老师讲的一样，中公收紧。其实在写隶书的时候，中公是 是可以呃放松一些的，就是不需要这么紧凑。你把它写成中公收紧，写成这个样子反倒不对了。就算是在写楷书的时候，也不一定要把那个中公是收的非常紧才行， 可以根据自己的喜好，或者是嗯根据零的那个书法家的背贴不同去调节这个中公的松紧度。只要控制好这个度，不是把它写的特别紧或者是特别松，那么都不会影响整个字美观的。接下来是重型，它相比这个中公来说呢，会比较抽象， 有的时候呢是可以把重心具体到一个区域之内，比如说这个中他的重型呢，就是在这个笔画最集中的区域。所以我们可以很直接的就看出来哦，他的重型是偏左的还是居中的还是偏右的？是靠上的居中的还是偏下的。重型的位置呢，有时候可以改变一个字 平衡。比如这个中字，他的这一竖是居中书写的，所以并不会让我们感觉是左边重一些还是右边重一些，都感觉两边一样重。这时候呢，就说他是平衡的。但这两个中就不一样了。书往左移的话呢，我们就感觉这个左边比较重 竖往右移的话呢，我们就会觉得右边比较重。所以为了让这一类独体字看起来是平衡的，中间的这一竖呢，最好都是居中书写。因为他不管是偏左了还是偏右了， 在一定程度上都会影响这个字左右两边的平衡。另外，对于一些独体字来说，这个中心的位置不仅会影响整个字的平稳， 他也有可能改变一个字的风貌。比如这个中，他的重心偏上的时候，你感觉这个字是高大挺拔的，但当他的重心下移的时候，就完全看不出他有高大挺拔的感觉了。再比如这个目的 头的木字，和中一样，都是以中间一竖作为主笔。这两个木字即使作为主笔的这一竖都是一样长的，但就是因为重心的高度不同，他们给人的感觉也会很不相同。与中字的重心相比，有一些字的重心又会比较抽象。 比如左右两组字，要是单看笔画数最集中的区域，你可以看到他们的重心基本上都是在一个位置。而左边这一组，因为他的右下角有笔画压住，所以呢，整个字给人感觉是平衡的，也就是说重心平稳。而右边这一组，他们的右下角都像这样翘起来， 会让人觉得他们是左低右高的，很不平衡。这时候呢，我们就会说这两个字给人的感觉重心向左下方滑。所以在涉及到有些字的平稳问题时，重心指的就不再是一个具体的区域，而是我们的一种感觉。关注唐老师，练字变简单！

会当凌绝顶，一览众山小。我是数学诗人周老师，今天周老师跟大家分享的是中考必考知识点啊，初中的四星， 那么是哪四心呢？分别是内心、外心、重心和垂心，那么大家要搞清楚这四心代表的是什么东西。首先三角形的这个内心，内心是角平分线的交点 啊，脚平分现象，三个 脚脚平分线的交点，那么他有什么样的性质呢？就是这个交点啊，到三条边的 距离相等啊，到三条边的距离相等，那么这个内心也是我们三角形内切圆的圆心啊， 外星，外星是我们三角形三条边中垂线的交点，这个中垂线啊，也可以叫他垂直平分线啊，也就是垂直平分线的交点，那么他的性质 就是这个外星啊，到三个顶点的距离相等啊，到三个顶点的距离相等， 同时这个外形呢，他还是我们三角形这个外结圆的圆形啊，外结圆的圆形， 这是外形重心是什么呢？重心是我们 三角形三条中线的交点啊，三条中线的交点，什么是中线？老师这里画给大家看一下啊，是连接一边的中点跟这条边所对的顶点的连线，这就是中线啊，中线 垂心，三角形的垂心，是三条高的焦点啊，三条高的焦点， 这就是我们初中的四心，他所代表的含义，我们考试常考的就是内心与外心，也是中考必考考点，你听懂了吗？在数学的时间里失忆的生活。

在你练球的时候，有没有教练经常跟你说把重心降下来，降重心，重心不要太高，重心前倾。那么什么是重心？而人的重心又在哪呢？其实你的重心就在肚脐和后背的中间点的位置。 当你做三微斜的时候，为什么说教练总让你重心前倾？因为如果说你的重心不在前面，在后边的话，很容易就摔倒了。 其实重心的起伏在篮球中很重要，之前我们讲过抓丝带，当你做下坠步的时候，其实你的重心有一个明显的下降的过程，当你直立形态的时候，你的重心是在这里，当你做壮的时候， 你的重心迅速到了这里，这一段就是一个很明显的降重心的过程。而当你降重心这段时间，对手如果防守的重心没有 下降，你可以迅速的把它过掉。相反，当你防守的时候，如果重心太高，那你重心的移动的方向和进攻队员突破的方向形成相反的方向，你就会被过的干净。所以说保持重心的移动，那你控制重心的起伏非常重要，你学到了吗？

初三上学期学习的重心应该放在哪几门？中考才能快速提分？很多孩子有个误区，范老师告诉你，千万不要在上学期花费大量的精力在语文、英语、政治、历史上，不然你一定会后悔。 家里有初三孩子的，抓紧转发给他。首先，上学期的重心你要放在数学、物理、化学上，因为中考必考的数学题，比如元、二次函数等等，都在上学期学习。 护理上学期要学习的电学占了中考一半的分支。而化学的知识点又多又碎，上学期打不好基础，中考就会拖你的后腿。 语文、英语这两科是属于积累性的学科，快速提分比较困难，而且中考百分之八十的内容在初二已经完成了。 那么政治、历史这两门呢？属于短时记忆学科，提前背了反而到中考的时候就会忘掉。所以只需要到下学期我们学会模板，考前突击就可以了。

重心压低一点，这个是在你训练的过程或者是打球的过程当中，很多人会提醒你，或者是会说你的一个点压低重心，其实他就是双脚屈膝，有一点点半蹲的状态，然后稍微压点腰，这个腰我是稍微往前压一点点，所以你会看到我这里会稍微压腰，然后屈膝这样准备。这个就是叫压低重。 为什么我们重心要压低呢？第一，因为羽毛球它是一个低重心的运动，所以我们压低重心才有利于你接下手球。第二，当你压低重心以后，你们会发现到像不像在蓄力的一种过程，像弹簧一样，你往下压，再蓄力，然后这个时候当球来了以后，你可以更好干嘛，发力去移动， 所以变成你会更加灵活，然后更加好发力。所以这个就跟弹簧原理差不多是一样的，这样压力重心求一来就可以更好的发力，然后移动。有什么羽毛球上的问题，可以进入我主页粉丝群和我深度交流。

兄弟，我觉得你这个连麦不应该跟我连，你应该打给你的。物理老师刚刚去查了一下重心的定义哦。呃，重心的定义是重力在物体上的等效作用点。嗯， 专业。然后我刚刚就因为呃举个例子，就是你刚，你刚举了您那个车钥匙，比方说您把您这个车钥匙呃一个九十度角的角度呈现，他有可能这个重心不在这个物体上面。 呃，我的我，我的回答是我，我回答一下您您的那个问题，这个该物体在加速的过程中，重心是不变的。 首先重心的定义是重力在物体上的等效作用点。那么呃，回到您刚刚讲的就是我们在开车的时候，我们的车上有这个 g 值表对不对？ 有 g 值表。那么当我们的车受到一个零点五倍的 g 值在向前加速，请告诉我我的。我的理解是这个车的每一个部件，每一个小到分子的地方，他都收到一个零点五的 g 的力的作用大小。那么当这个零点五 g 的作用大小把它换到垂直方向上，那比方说我们在月球上，其实我们我们把方向换一下，他就是朝向月球中心，或者说像地球中心的一个力，只是力的大小的问题，所以 这个中心点他始终没有变。请问这台车在垂直方向有加速度吗？没有加速度。所以呢？ 所以重力对于这台车的重心点没有变化，但是这台车在加速度的方向的重心有了变化。 您您可以再重复一遍我刚没有进脑子这句话，你重复一下你刚才查到的什么是重心？重力在物体上的等效作用点叫重心。重力的方向是什么？ 重力的方向向地心，这个物体向地心。重力加速度的值是多少？九点八 米每平方秒。 ok， 重力加速度的方向是哪里？垂直于地心就是我，我们垂直于地面，这个人垂直于地面。好的一台车在 加速状态内它的方向是什么？ 我们这个可以说平行于地面吗？对吧？对，平行于地面的加速度和垂直于地面的加速度那是一回事吗？是不是一回事？当然不是一回事了。那就是说垂直于这台车的重心是没变，但前后的重心是不是变了？ 重心是不是后移了？我没说他上移，我也没说他下移，我说加速状态内重心后移。 呃，是这样子。我刚我跟你解。我我我是这么理解这个事情的。我我刚刚想通的是这样子。就比方说一辆车在静止的时候。 呃，首先第一个重心我们我们先先呈现一个概念，重心是重力对这个物体的等效作用点吧。就是就是就是这个。这个物体禁止物体的重 心。对啊，那我试问一下您，您在做自由落体哦。假设您您去跳伞了，您打开伞之前，您在做自由落体的时候，忽略空气阻力的情况下，您的重心在哪里？您告诉我。就是刚才你说的 在物体的作用点上。那么好，您这个时候您受到的您受到的一个加速度是不是九点八 mini 每平方秒？是的。 那么我试问一下，车子在只有零点五个 g 的加速度的情况下啊，或者说我们等下就一样，有些性能车他只能做到一个 g 的加速度，在瞬间至少是可以往做到的对吧？我们看那个 g 值表示可以做到的对吧？你说对这这个 这个这个 ok 的吧。嗯啊。然后那只那比方说一个车子，他目前就我们肉眼，他相对这个车子相对我们人，我我人是站在车外， 这我是静止的。假设我是我，我跟车子目前是相对静止，然后车子起步，他的这个呃，向前的加速度是一个 g， 他只是在方向上，跟这个重力加速度的方向上不一样而已。所以重心后移了吗？ 那您告诉我锤自由落体的物体是否重心后重心上移了呢？兄弟，你知道什么叫静止吗？ 我知道呀，你站在这里不动的时候，重力你也承受，你也承受。 受到重力了，重力加足了啊。对，但是你是静止的，因为地面还给了你一个反作用。反作用力对总体来讲你受到的力是什么？是零对不对？我受到的重力等于零吗？总体的力你整个你整个人受到力。你静止的时候是不是零 啊？对，因为因为就相同啊。相相反方向上有个相同作用，有个相同大小的力嘛，抵消掉了嘛。是静止的物体， 他的重心在他的几何中心。没有问题啊。没有问题你就算承受重力加速度，你也一样是静止的呀。但你刚才说自由落体，自由落体是静止的吗？ 自由落体不是禁止的。那我想问一下自由落体的东西他有重心吗？当然有重心啊。那请问 请问这个重心在哪里呢？重心上移了。 怎么是上移了呢？因为他在往下落呀，加速下落啊。 那我我问个问题啊。就是在我看来就是你组成你人的这个所有的最最小微最小颗粒的这个粒子，他是不是都受到了这个九点八米每平方秒的这个加速度。他都有这么一个加速度，在 地球上的所有物体都收到啊。那么好，我们回到这个概念的本身。重力加速度啊。不是重力不好意思。重心是吧？重心他是这个。嘶哎 稍等一下啊真的兄弟我觉得你这个连麦不应该跟我连，你应该打给你的物理老师 就是重。那首先第一个我我我就我我可能就是重力是物体上的等效重力比较重心对吧？简单点啊我不一定能表达清楚啊。当一个物体在自由落体的状态内听好了啊。自由落体嗯，他的重心是上移的。 当一个物体在平面加速的时候重心是后移的好吗？回去消化一下这两句话。 那么呃首先第一个我如果按照重心的严格定义重，重力在物体上的等效作用点叫重心对吗？是的， 重理在物体上的等效作用点叫重心。那么一个 我我我还是认为就是这个重心是不变的。这没问题没问题您觉得不变就不变啊。 ok ok 我尊重您的观点。哎 好吧哎拜拜拜拜。

为什么你的降重心这么的烂，总是成为你在篮球学习路上的一个绊脚石。跟卡在你学降重心的这个过程，没有人给你提供什么是降重心的标准，什么是降重心的解释，以及他的关键形成元素和身体重要的姿态跟部位。第二， 你的传教者在教学你的时候，他没有给你一个很好的标准，那也就意味着培养出来的球员最后就变成衣来顺受，饭来张口的一种模板。 一旦你养成了这种习惯，那么最后你身上出现了重心的问题，你却不知道从哪下手。 就算给了你排除法，你也没有办法一二三把自己不好的东西排列掉，把好的东西优化和改善。今天我们给大家分享技巧的角度。什么是重心？重心跟哪些元素有关系？ let 我与娃娃大家诠释重心的相关组成元素。第一，分腿，我们可以顺利拿到娃娃。第二种， 我们将腿分开，屈膝屈宽，我们依然可以拿到娃娃。第三种， 我们稍微分腿，肩胸下沉，依然可以拿到娃娃。 以上三种就是我们告诉大家重心的组成元素哇，以及相对应的身体部位和元素之间的关系。当我们去学习新的技巧，新的动作，如果因为重心的问题， 我们这个时候就可以用排除法。是你的肩和胸没有下沉，还是你的宽和膝没有完成屈伸，是因为你的分腿不够。 以上三点可以成为你排除障碍的关键因素。如果你有了这个习惯和这个能力后的姿态问题和学跌的动作，那就变得更简单了。关注我，我是杰森，带你学点不一样的篮球。